Die gehoor het dadelik verlief geraak op Nastya Verzhbitsky van die reeks "Citizen Nobody", sowel as Hitano van "Carmelites", en Masha Bogatyrev van "slegte bloed". Die aktrise sien egter baie meer foute as haar ondersteuners. Meets met die dogter van die beroemde Alena Yakovleva, het Maria se refleksie oor die korrekte lewenstyl, sowel as verskeie resepte, aangeteken.
- Ek het nog nooit vertroue in my voorkoms gehad nie. Het altyd iets gesoek om te herstel. Dit lyk vir my dat ek al die dieet van die Kremlin na Duucan probeer het. En natuurlik het hulle baie kort tyd gehelp. Nou eet ek op 'n spesifieke stelsel, maar ek doen dit eerder om die liggaam na talle te herstel, ons draai uit een na 'n ander diëte. Ek het omgedraai na die kliniek van ruil oortredings, daar het ek 'n groot aantal ontledings geslaag, ook die asem en vaartuie nagegaan, waarna ek rooi en groen lyste gegee is. Sonder om in besonderhede te gaan, kan ek sê dat my dieet nou groente, vis, vleis, gefermenteerde suiwelprodukte en neute is. Sommige tipes van hierdie produkte word ook van hierdie klein lys uitgesluit. Nog 'n verbod op koffie, kamille en munt. Ek is stil oor die meel, soet, stysel, gebraai, aangesien dit beslis uitgesluit is. Ek probeer selfs om nie na sulke produkte te kyk nie, alhoewel ek van die kinderjare van brood geliefd het. Maar nou is my taak om al die prosesse eerder te vestig en as gevolg daarvan om gewig te verloor.
- Ek dink dat vir almal 'n persoon sport is beter as beperkings in voeding. Dit bring slegs al die liggaam. Natuurlik, vir elke keuse van klasse is individu. Ek hou byvoorbeeld nie om te hardloop nie, maar ek verstaan dit vir my is dit die mees effektiewe opsie. Alhoewel ek probeer om alles te kombineer: beide swem, en dans en simulators. Nie so lank gelede het boks probeer nie. Ook 'n baie effektiewe sport, en ek het hulle selfs dadelik binnegedring, maar ek het waarskynlik iets meer vroulik nodig. Ek is nog steeds lief vir groepklasse, veral lyfibale. Klasse in die groep stimuleer om nie lui te wees nie. Madly Love Yoga: Ek dink dit is die beste waarmee mense gekom het. Natuurlik sal ek nie joga sport noem nie, maar dit is ook baie effektief vir gewigsverlies en versterkers, as jy gereeld doen.
- Ek gee nie om enige inspuitings of plastiek nie, maar ek dink dit is nie nodig om ongeveer dertig te dink nie. Persoonlik is ek 'n kosmetoloog terwyl ek nie bywoon nie - danksy die natuur en ouers! My ouma het 85 jaar oud vel beter as baie van my eweknieë. Sy het die Sowjet-spermastroom al haar lewe bemeester en het nie 'n enkele kosmetiese prosedure gemaak nie, om nie botox of plastiek te noem nie, maar nou is daar selfs in die hoeke geen rimpel nie.
- My ma het my lank geleer om my ysblokkies te was, verkieslik op kruie. Dit ontwaak en maak die vel goed. Om te versleg, kan jy koffie met heuning meng, dit verbeter ook die gelaat. Ek is lief vir verskeie maskers, opheffing, ook met haai vet. Nou ontdek 'n vitamien komplekse geneesmiddel met immunostimulerende en antioksidante eienskappe. Ek het een kapsule, een nano op die gesig gedrink. Vogtig en maak die vel beter.
- Ek moes nie jou hare verf nie, behalwe om 'n bietjie te verlig. Maar die stut moes. Vir die rol van Hitanis in die reeks "Carmelita. Gypsy passie "Ek het hulle gesny, reg in die raam, en vir 'n ernstige lengte. True, die direkteur het gelyk aan wat ek dit nie genoeg emosioneel gedoen het nie, so ons is opgeknap met oorhoofse stringe. Ek kan nie sê dat ek 'n paar spesiale sorg vir hare nodig het nie. Is dit wat ek graag die straalolie wil vryf, dit word baie bevorder, en probeer om natuurlike sjampoe op kruie te gebruik.
Op grond van heuning blyk dit 'n wonderlike tuisskrop uit
Foto: pixabay.com/Ru.
Medovo-koffie skrop gesig
Dit is 'n manier wat help om die vel te verfris en te toning, asook om haar teerheid en fluweelheid te gee. En antiseptiese eienskappe waarsku velinfeksie en die voorkoms van inflammatoriese prosesse. Vir die kook van slegs natuurlike geroosterde koffie, fyn grond, sonder enige onsuiwerhede en chemiese bymiddels. Voordat u aansoek doen, is dit nodig om die vel met gel of skuim skoon te maak.
Vir voorbereiding, neem een deel van die koffie graan, een deel van natuurlike heuning, drie dele van olyfolie of enige groente-olie. Alle bestanddele meng, dien op die vel, vryf. Laat vir vyftien minute en smash. Pas 'n bevogtigende room toe.
Sport oefening vir pragtige boude
Staan op al vier. Hande en bene teen 'n hoek van 90 grade in verhouding tot die liggaam. Maak mahi voete terug. Dit word aanbeveel om ten minste vyftien maskers elke voet in drie benaderings te doen.
Pannekoeke kan met enige vulsel gedoen word
Foto: pixabay.com/Ru.
Hawer pannekoeke
Vir kook neem twee eiers, twee eetlepels hawermout, 'n glas melkvetheid van een en 'n half persent.
Alle bestanddele is gemeng, ons berei pannekoeke op 'n anti-rigorale braaipan met 'n druppel olyfolie (ek voeg 'n effens water by), wat verhit, dan is die gebak voor gereedheid aan elke kant. Voeg dan die vulsel by. Opsioneel kan dit kaas of piesang wees. En ek is lief vir maaskaas met groente. Ons sit die vulsel, maak die damn, bedek met 'n deksel en baklei tot gereed. Dit blyk iets gemiddeld tussen die pannekoek en die omelet. Dit is nuttig en baie lekker.