Yulia Savicheva vanaf die oomblik van vrylating van die "Star Factory" en deelname aan Eurovisie het nie verander nie. Byna dieselfde grootte van klere, en die kunstenaar lyk soos 'n onlangse student. En dit is ten spyte van die feit dat die kunstenaar reeds 'n ma geword het. Hy het met 'n 33-jarige sanger gepraat en uitgevind of sy skoonheid gemaak het en hoe sy daarin geslaag het om amper nie te herstel nie
- Julia, oor die jare het jy 'n skraal, en lyk baie jonk. Ek onthou nie dat jy reguit word nie. Gee erken, jy eet glad nie?
- Ek is baie aangenaam vir jou woorde, maar ek, soos alles, word beter. Dit gebeur gewoonlik tydens die vakansie. Ek verstaan dat die liggaam van alle beperkings in voedsel verlos moet word. Maar selfs in daardie tyd volg ek die manier waarop ek aan die deur was, en my gesig is in die raam geplaas. Na so 'n naweek neem ek my vinnig in my hande, begin ek om betrokke te raak en te herstel.
- So volg jy die regte voeding?
- Vir die afgelope sewe jaar voldoen ek aan die stelsel van behoorlike voeding. Soms trek ek my dieet aan, vervang 'n natuurlike melk op groente, of sny koolhidrate. Met hierdie dieet kan in geen geval geen komponente van voedsel heeltemal geweier word nie, dit is nodig om 'n plaasvervanger te vind. Byvoorbeeld, ek gebruik nie suiker in die kos nie, wat dit tydens die kook met heuning vervang, ek drink nie sappe nie, maar in ruil om vars vrugte en gedroogde vrugte te eet.
Ek is 'n soet tand en soms reël ek los dae - ek eet alles wat ek wil hê. Ek kan nie my liefde vir lekkers vergelyk met verslawing wat doodmaak nie. As een keer per week 'n stukkie koek toelaat, wat die regte voedingsmodus waarneem, sal dit nie benadeel nie. Dieselfde geld vir ander verslawings in voedsel: as jy dumplings, aartappels of varkvleis aanbid, laat jouself een keer per week toe om te eet wat jy die meeste liefhet. En jy sal sien dat jy hierdeur 'n groot plesier kry.
Die volledige uitsondering op die dieet van daardie of ander komponente sal beslis jou gesondheid, emosionele en fisiese toestand beïnvloed. In geen geval kan die sout nie heeltemal geweier word nie. Sodra ek sulke uiterste metodes aangewend het tydens die voorbereiding vir die skietery en uitgesluit sout binne drie dae. Natuurlik het dit die algemene toestand beïnvloed: Die liggaam was in vreeslike stres, en die water-soutbalans is gebreek. Sulke metodes is baie skadelik.
Vir sewe jaar het die sangeres nagekom aan die stelsel van behoorlike voeding
Pers diens materiaal
- Wel, wat is jou dieet nou?
- Soos reeds gesê, suiwelprodukte het ek selde, 1-2 keer per week, ek berei kaas op lae-vet-oond voor. As jy regtig soet, knie melk 1,5% vet met proteïen isoleer (goed gesuiwerde proteïen, - Ongeveer. Outomaan).
Twee of drie uur later middagete: Hoender, groente, rys. As 'n snack tussen voedselinname, gebruik ek vrugte. Tydens aandete sluit ek koolhidrate uit, vervang dit met vars of gestoofde groente, sowel as nie-vet vleis of vis. As 'n gevoel van honger later verskyn, kan ek 'n tuna-slaai of garnale eet, hervul deur olyfolie.
- Het jy al ooit mode-dieet probeer, en hoe gaan dit vir jou?
- Nee, mode-dieet wat ek nooit probeer het nie. 'N Paar jaar gelede het my man, Alexander, probleme met gewig gehad, en hy het begin styf in die saal. Ons afrigter, Oksana Bogoduukov het hom tot 'n baie cool fisiese vorm gelei en 'n gebalanseerde voedingsregime voorgeskryf. Ek kyk na hom, het ek besluit om aan te sluit.
Daar was 'n baie snaakse geval wat verband hou met die kragprogram wat vir my was. Dit word alle ontbyt, middagete en etes uitgespel. Ek het gedink dat dit alles op dieselfde tyd gebruik kan word. Een keer, toe ek baie honger was, het ek besluit om alles op die ontbytlys te eet: graan, kaas, gebraaide eiers. En toe was ek verlig: "Wat is 'n wonderlike dieet." Maar om een of ander rede het ek nie die stap verloor nie, en het alles wat geskryf is, waarneem. Ek het Oksana gebel en gekla dat die gewig nie verlaat nie. Sy het gevra: "Hoe eet jy?" Ek het alles vir haar gesê, dit blyk dat verskeie opsies vir die ontbyt in die program geverf is, en nie een groot nie.
- Kragtige voeding is dikwels tuisgemaakte kombuis. Weet jy hoe om jouself te kook?
- Ek was gelukkig met die feit dat my man weet hoe om te kook. As daar 'n geleentheid en tyd is, doen ek dit self. Ek vind die resepte van interessante geregte op die internet, volg die kos bloggers wat spesialiseer in behoorlike voeding. Elke dag eet ons eiers in verskillende variasies, slaaie, hoender, kalkoen, 'n bietjie minder dikwels beesvleis. Van croup - rys, flieks, bokwiet, bulgur. As jy regtig 'n macaroni wil hê, neem ons die integraal van die soliede koringvariëteite. En ek is regtig lief vir Funchoz.
Julia Savicheva met haar man Alexander Arshinov
Pers diens materiaal
- Neem jy 'n huismeel op toer?
- Nee, op toer, ek bestel kos uit die restaurant, verduidelik wat ek wil hê. Die dieet is baie eenvoudig, en die nakoming daarvan is nie vir my moeilik nie.
- Julia, vertel ons van sport in jou lewe. Hoe lank het jy begin om betrokke te raak?
- Ek dans van die kinderjare af. Ek het vyf jaar na die eerste choreografiese sirkel gegaan, daar was ons besig met verskillende tipes danse: Moderne, Russiese volk. Nadat ek na Moskou verskuif het, het ek reeds professioneel besig met ballroomdans begin. Op daardie oomblik het hulle vir my 'n ware sport geword, het ek aan wedstryde deelgeneem en het 'n kategorie "in" klas gehad.
Fisiese oefeninge om vorm te handhaaf, het ek begin doen toe ek 17 was, na die einde van die "fabriek". En nou is ek betrokke by 'n persoonlike afrigter. Soms reël jy familieklasse op matte met my man. Anya se dogter sluit aan by en probeer om op ons te klim, en dan word alle oefeninge in 'n gesamentlike spel.
Vyf jaar gelede, toe ek net 'n persoonlike afrigter begin oefen het, het klasse in die saal op die simulators plaasgevind met groot skale. Ek het 'n baie digte gespierde massa, in hierdie verband was daar 'n toename in die groot volume spiere. Ek het dit nie gehou nie, so nou het ek na die opleiding van die e-aansluiting gegaan. Nou berei ek voor vir die skietery van die clip "nie meer nie", so ek is besig met 'n afrigter. Oksana het 'n stel oefeninge met uitgawes ontwikkel. Dit is baie gerieflik, klasse kan by die huis gehou word en hoef nie tyd te spandeer om na die saal te beweeg nie.
- Hoe gee jy om vir hare? Hulle bly gesond en
Pragtige, alhoewel, soos jy weet, is kunstenaars moeilik om hare in goeie toestand te hou: verf, vernis, mousses bederf die hare ...
- Ek het my voordele van self-isolasie gedra, wat ons die hele gesin nagekom het. Alle stilering het ek tot 'n minimum beperk en verantwoordelik vir 'n eenvoudige metode sonder die gebruik van warm tang en yster. Seephare, gedroog met 'n haardroër en het twee ramme gemaak, vasgemaak met rubberbande en vir 'n rukkie gelos. Dit is geverf, Baranki het ontslaan, haar hare vasgemaak met vernis, en het uiteindelik 'n pragtige gelê. Dit het my gehelp om hare te herstel.
As 'n soort kardinale probleme ontstaan, raai ek u aan om die spesialiste in hierdie area te kontak - tricholoë. Hulle sal u analise toewys, op grond waarvan hulle die regte aanbevelings spesifiek sal gee vir u vel van die kop en hare. Ek was by die onthaal by so 'n spesialis, en ek het raad gegee om my hare te versorg: daaglikse wasgoed, masker vir die hele lengte van hare, botter vir wenke en termiese beskerming tydens stapel. In geen geval doen nie op enige manier in amateur betrokke nie, moenie vryf en ander manipulasies sonder die raad van die dokter nie.
"Vir sewe jaar het ek verlenging. Dit is baie moeilik, die prosedure veroorsaak sterk skade aan die algehele toestand van die hare. Daarna moes ek na 'n tricholoog draai en behandeling ondergaan"
Pers diens materiaal
- Was dit nie in jou lewe wat jy sê nie, het jou hare in die kajuit bederf, en moes dit vir 'n lang tyd herstel?
- Vir sewe jaar het ek verlenging. Dit is baie moeilik, die prosedure veroorsaak sterk skade aan die algehele toestand van die hare. Daarna moes ek na 'n tricholoog draai en behandeling ondergaan. Ek wil nie terugkeer na die uitbreiding nie.
- Julia, erken of jy die kosmetoloog besoek het en 'n proses probeer het?
- Sogenaamde skoonheid inspuitings, ek het nog nooit gedoen en probeer om hulle te maksimeer - ten minste 40 jaar. Na die eerste inspuiting is daar geen pad nie, sal jy gedwing word om hierdie prosedures voortdurend te maak. Daarbenewens is daar baie beteken dat dit help om die vel te versorg sonder enige intervensies en inspuitings: skoonmaak, maskers, hardeware prosedures.
- Watter prosedures sal u die meisies wat reeds op hulself nagegaan het, adviseer?
- Tydens die behandeling van hare na inkremente en stres het ek die verloop van inspuitings geslaag. Dokters het 'n spesiale serum van die bloed gemaak, wat ek in die kopvel kan wees. Die prosedure is baie pynlik, maar effektief. Daar is ook meer sagte behandelings met behulp van 'n mesaoroller en spesiale fondse wat die tricholoog aanstel.
- Hoe voel jy oor Botox, vulstowwe onder die vel, op die lippe en ander prosedures?
- Ek is negatief oor die inspuitings van Botox en Filler. Ek verwerp my 20-25 jaar met onpretensieuse lippe. Na alles, hulle en so sonder enige ingrypings het natuurlike skoonheid en het hul eie individualiteit.
Sulke prosedures selfs 45-50 jaar benodig akkuraatheid. Vroue moet nie die begeerte hê om hul voorkoms te verander nie. Dit is 'n buitengewoon kosmetiese storie. Maar baie mag nie na sulke prosedures verwys nie, weet nie hoe om betyds te bly nie. Ek is daarvan oortuig dat selfs 40 u nabootsing van nabootsing kan verwyder, wat sulke prosedures omseil.
Die aktrise het nog nooit na skoonheid inspuitings toegewy nie.
Pers diens materiaal
- Julia, baie van jou kollegas het reeds die dienste van plastiese chirurge gebruik. Het jy sulke ingrypings toevlug?
- Ek behandel ook plastiese chirurgie redelik negatief, veral wanneer jong meisies dit geniet. Nou is daar 'n neiging tot dieselfde lippe en neuse, individualiteit verdwyn, dit is nie interessant nie. Na 50-60 jaar, wanneer plooie reeds sigbaar is, is die gesig afstammeling, die keuse, of die operasie vir jou oorgebly het. Maar hoekom maak dit jonk? Natuurlik is plastiese chirurgie geregverdig wanneer ongelukke gebeur of daar is aangebore afwykings, maar in ander gevalle verstaan ek dit nie.
- Het jy enige lewensdak sodat die vel van die gesig vars bly?
- Die eerste Lifehak - deeglik spoel make-up, gebruik tonikum, bevogtigende ys, oog kolle. Nie so lank gelede het ek Koreaanse skoonheidsmiddels met slak uittreksel ontdek nie - baie effektief. Maak seker dat jy 'n masker maak om die gesig te reinig, en na - 'n bevogtigende masker. Moenie vergeet van water en vitamien "D", wat die toestand van die vel gunstig beïnvloed nie.
- Som op: Wat is die geheim van jou skoonheid?
- Die belangrikste geheim van die skoonheid van enige persoon is sy innerlike staat. Ek was gelukkig met die feit dat my man my soortgelyke man is, en ondersteun my altyd as 'n vrou en ma. Ek voel dit. In wese is ek 'n positiewe persoon, en selfs as misverstande tussen ons ontstaan, praat ons en vind 'n gemeenskaplike taal. My dogter inspireer my, my span, musiek en my ondersteuners. Binne, bly ek nog 'n kind, hou opregtheid, liefde, geloof in mense en goed. Ek is 'n gunsteling ding, ek implementeer myself. Vir 'n vrou is dit baie belangrik en weerspieël op die gesig.
- Resep natuurlike gesig of haarmasker van Yulia Savicheva
- Meng kokosolie met olyfolie of arwe in gelyke verhoudings. Die gevolglike mengsel is vir 20-30 minute op die gesig en hare van toepassing op die gesig en hare, en spoel dan uit jou gesig met jou kosmetiese produk en met hare - gebruik sjampoe. Na die gebruik van die masker word dit aanbeveel om room aan die gesig te gebruik.