Vroeë opkoms is die gewone geval vir "Zhavorkov" en ware marteling vir "uile". Die lewe in die metropool vereis egter ondergeskiktheid tot 'n streng skedule, baie het eenvoudig 24 uur in die dae. So vir 'n besige persoon waarborg vroeë opkoms 'n voldoende tyd om die meeste van sy sake op te los, maar hoe om homself te leer om nie op die middag op te staan nie, maar om ure om 5 uur te word, terwyl jy nie irritasie ervaar wat jy nodig het nie. Staan iewers op? Ons het probeer om uit te vind.
Begin die oggend lekker
Foto: pixabay.com/Ru.
Die hoofredes waarvoor dit belangrik is om te leer hoe om vroeg op te staan:
Daar is meer tyd
Baie mense wat hulself nog oorweldig en hul dag vroeg in die oggend begin het, beweer dat hulle na hulle mening nie alleen leef nie, maar soveel as twee dae. Gestel jy kom in die oggend om vir 7 in die oggend te werk, terwyl jou kollegas tevrede is. Gedurende hierdie tyd het jy tyd om te dink en alles te doen wat jy in die res van die tyd moeilik is wanneer die kantoor vol mense is. Reeds vir ure tot 10 mense begin optrek, en die werkvloei is begin, maar jy is reeds in jou werk, so jy het nie 'n rack tyd nodig nie. Veral nuttig sal hierdie item vir bestuurders wees.
Het tyd om vir 'n nuwe dag in te stem
Onthou hoe moeilik dit haastig is om geurige koffie te geniet of ontbyt te kook. En as jy 'n gesin het, is 'n vroeë klim net nodig om tyd te hê om jou familie op die Arbeidsdag voor te berei en het net tyd om te kommunikeer.
Daarbenewens kan jy klein rituele begin wat die eerste oggend oomblikke baie meer aangenaam sal maak, byvoorbeeld die boek lees of die nuusvoer in die aanlyn-soekenjin sien.
Konsentrasie
Hier raak ons weer die werk in die kantoor: 'n Groot aantal mense lei grootliks af, veral wanneer 'n verantwoordelike taak aan u toegewys word, en u moet dit binne kort tyd oplos. Permanente oproepe, huil, klap deure laat jou nie toe om te fokus nie, so ekstra 'n halfuur in die oggend kan jou 'n groot diens gee wanneer jy kan sit en ten volle in die projek sonder buitestaanders kan sit.
Soms wil jy 'n hele dag in die bed bly
Foto: pixabay.com/Ru.
Wys die voorbeeld van die res
Mense wat leiers beklee moet verstaan dat hulle nie net die werkstroom organiseer nie, maar ook die ander energie hef, 'n voorbeeld gee. As jy ontspanne is, swaai tot die middel van die dag, sal jou kollegas ook kom, aangesien enige voorbeeld besmet is.
Laat almal sien dat jy vroeg kom en is reeds besig om sake te doen wanneer die res slegs op die benadering is. Na 'n rukkie sal u ondergeskiktes die algemene voordeel gehoorsaam en ook hul dag aanpas en probeer om nie van die span terug te veg nie.
Paaie sonder verkeersknope
'N Nagmerrie van enige motor eienaar is 'n uitgerekte prop wanneer jy tot 'n ernstige gebeurtenis haas. Veral ly aan groot stede, waar die lengte van die prop eweredig is aan die negatiewe verwarring van alles daarin.
Vroegoggend, ongeveer 8:00, waarborg jou as dit nie 'n gratis pad is nie, dan ten minste 'n afname in die reis van minute met 15-30.
Die bestuurder toon altyd 'n voorbeeld van ondergeskikte
Foto: pixabay.com/Ru.
Geniet die wêreld om
In die oggend word ons wakker nie net ons nie, maar ook alle natuur. Kyk jy rond terwyl jy hardloop om te werk? Natuurlik nie. So die vroeë opkoms gee jou hierdie geleentheid: In die warm seisoen is dit veral belangrik om nie langs die ryvlak te loop nie, maar as daar 'n geleentheid is, in die park of die roete verander. As jy tyd het om die wêreld regoor die wêreld te geniet, gaan die res van die ophef vir 'n geruime tyd na die agtergrond. U besluit alles, maar eers na 'n stap.
Natuurlik, soms wil ek in die bed lê, maar laat dit nie jou gewone regime wees nie, maar 'n uitsondering vir 'n paar dae wanneer jy kan bekostig om op 'n nag sessie na die fliek te gaan of te loop deur die nagstad, al die ander dae Probeer om nie later as 22.00 te gaan slaap nie, om vroeg op te staan en tyd vir jouself te vind.