Die eerste dag. Los. Hy is die moeilikste. Die hele dag kan jy niks hê nie. Maar jy kan groen tee met melk drink. Resep: 4 Tee lepels groen tee moet 1 liter kookwater gooi, 1 koppie tee (250 ml) voeg 20 ml melk by. So 'n drankie bevat baie kalium en het 'n diuretiese eiendom. As gevolg van hierdie swellingpas, aangesien die opgehoopte vloeistof uit die liggaam kom.
Wenk: Drink groen tee met melkbehoeftes gedurende die dag. Maar nie meer as drie liter nie.
Tweede dag. Dit is 'n dag van slaaie. Maar nie maklik nie. Hulle moet produkte met baie kalium bevat. Dit is: aartappels, peulgewasse, graan, lemoene, mandaryne, vye, piesangs, appels, druiwe, gedroogde appelkose en perskes, lingonberry, rooi en swartbessie, rooskie, pruimedante, rosyne, ens. In voldoende kwasille is daar in soja, vars Komkommers, tamaties, repax, kool, pietersielie, neute, hawermeel en RZhan-brood. Daarom kan jy op die tweede dag aartappelslaai en Italiaanse slaai van tamaties en mozzarella kook.
Wenk: Eet gedurende die dag 2 porsies van elke slaai en drink 2 liter water.
Dag drie. Mees aangename. Jy kan alles hê wat jy wil hê. Moenie natuurlik argumenteer nie. Maar dit is nie nodig om jouself te beperk nie. Belangriker nog - Maak seker dat jy vars sap van seldery en appels drink. Resep vir een gedeelte: 3 appels en 4 seldery stamme slaan deur die juicer. Hierdie sap help ook om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder as gevolg van die hoë inhoud van kalium en pektien.
Wenk: Gedurende die dag moet jy 3 glase sulke sap drink.