Wie wil nie in die siel sing nie? As jy nooit emosies vrygelaat het nie en nie die siel gegee het om die lyne van jou gunsteling liedjies te verleë nie, is dit tyd om te begin. Leer meer van die voordeel van sing in hierdie materiaal, en draai dan 'n paar energieke spore aan - moenie sien hoe die tyd sal vlieg nie.
Die voordele van sang
Het jy al ooit 'n gety van positiewe emosies ervaar nadat jy opleiding gehad het? Dit blyk dat sang 'n soortgelyke effek kan lewer. Alhoewel hierdie oefening nie so intens is nie, is dit dieselfde opbrengs op die vrystelling van endorfien. Een studie dui daarop dat bewuste respirasiebestuur verskeie areas van die brein behels, insluitende die een wat emosies reguleer. Daar is meer en meer bewyse wat die idee bevestig dat sing en ander musikale klasse 'n positiewe uitwerking op welsyn het. Een studie het getoon dat vroue met postpartum depressie vinniger herstel het toe hulle aan die sanggroep deelgeneem het. As jy 'n liedjie speel, is jou gedagtes gefokus. Dit is moeilik om oor ander dinge te dink terwyl jy in woorde konsentreer en die nodige aantekeninge kry. Daarbenewens moet jy nie vergeet om asem te haal nie.
Bel naby om aan te sluit
Foto: UnsPrash.com.
Sing, asof niemand dit lyk nie
Die woord "Karaoke" kom van die Japannese woord "leë orkes". Soek vir jou gunsteling liedjies deur die woord "karaoke" by te voeg. Daar is baie opsies, of jy nou 'n geliefde van die land, metaalwerker of 'n fan van goue treffers is. Moenie bekommerd wees of jy goed sing nie. Nie in hierdie geval nie! Stel jou voor dat jy die enigste persoon in die wêreld is, diep asem haal en dit doen. Solo-danskamers word aangemoedig as bonuspunte. Sodra jy genoeg vertroue het, nooi jou maat, familie of vriende uit om by jou aan te sluit. Dan sal u 'n addisionele positiewe effek van sang in die groep ontvang.
Ander maniere om te sing
Nog 'n manier om te leer sing is om by die koor aan te sluit. U sal die voordele van sang en deelname aan die groep kry. Dit gee jou ook 'n gereelde inskrywing in jou kalender om jou tyd te help om te stryk. Daar is ontdek dat die skepping van musiek in die groep sosiale bande versnel, die gevoel van nabyheid versterk en help om mense met geestesversteurings te ondersteun. Selfs by die huis is daar baie virtuele kore, waarvan jy kan kies.
Jy het nie 'n professionele mikrofoon nodig nie
Foto: UnsPrash.com.
Dit is nie net sing nie
Karaoke op YouTube gee addisionele voordele. Die keuse van liedjies wat jou herinner aan die groot oomblikke van jou lewe kan jou help om van huidige stres af te lei en 'n gevoel van welsyn te voel. Selfs as jy nie baie sing nie, sal die musiek jou steeds bui verhoog. So die volgende keer word jy hartseer, neem die kombinasie mikrofoon en siel.