Hoe om te bepaal of jy 'n liefdesafhanklikheid het
Watter gevoelens verskyn met jou gedagte dat 'n geliefde kan verdwyn? En met die gedagte, wat is hy of sy beter en suksesvol? As jy verstaan wat jy in die verteenwoordiger van die teenoorgestelde geslag van die mededinger sien, wat wil rondkom; ouer, wat in 'n baadjie wil huil; Die kind wat jy streef om te beheer, kan jy oor jou liefdesafhanklikheid praat.
Waarvoor lei dit tot
Wat gebeur met 'n man, vol vertroue dat die lewe nie sin maak as daar geen "voorwerp van liefde" naby is nie? Daar is 'n gevoel van interne leegheid, eie minderwaardigheid, hopeloosheid, paniek ...
Olga Romaniv
Hoe om daarvan ontslae te raak
Eerste stap: Erken dat jy afhanklik is. As jy in die beskrywings van liefdesafhanklikheid het, het jy jouself geleer - hulle het die eerste stap geneem om van hul siekte ontslae te raak.
Tweede stap: bekostig om te voel. As daar 'n begeerte was om kwaad, hartseer, vrees, skuld, pyn te voel, moenie dit teenstaan nie. Die behoefte aan 'n ander persoon is baie sterk. Ons oortuig ons dat dit erger kan wees as die maat wreed is, moenie toelaat dat die gevoelens wat hy kon veroordeel nie, toelaat nie. Nadat u in u eie ervarings bely het, brei u my self uit.
Derde stap: Neem jouself. Sedert die kinderjare streef ons daarna om aan die gevestigde vereistes te voldoen om ouerlike liefde te verdien en op geen manier verdwyn nie. Met verloop van tyd word die instruksies van eksterne sensors in ons innerlike stem. Die begeerte om liefde te verdien, sal ons later in verhoudings met 'n maat "bemat". Jou taak is om jouself in die voorskoolse ouderdom te onthou. Knip 'n kind in jou beeld, sorg vir hom, liefde. Doen hierdie oefening elke dag - en jy sal dit sien in die wêreld soveel interessant, behalwe die voorwerp wat jy met bybelbaarheid toegerus het.
Vierde stap: selfbeeld en respek vir jouself. Werk aan die vorige stap, sal jy jou eie kragte beslis benader. U sal makliker wees om te praat oor die gevoelens wat u ervaar het, volg ons eie oortuigings, verdedig u standpunt. Belangrike oomblik: Kontroleer jouself, bly in jou prestasies, glimlag en omliggende mense.
Die bekende sielkundige Mikhail Litwak het geskryf oor die studie wat toegewy is aan die keuse van vennoot en gade. Tydens die opname het vroue gevra om die verduideliking van die liefde te kies wat hulle meer wil hê. Drie opsies is aangebied: "Ek kan nie sonder jou lewe nie," "Ek sal jou nooit seermaak nie," Kom ons trek die band die lewe saam. " Volgens die resultate van 75% van die vroue, die opsie "Ek kan nie sonder jou lewe nie."
Litvak het opgemerk dat so 'n verduideliking in die liefde eie is aan 'n infantiele kind of 'n alkoholis. Terselfdertyd, ware, volledige aanneming en verantwoordelikheid: "Kom ons trek die band die lewe saam" - niemand van diegene wat aan die studie deelgeneem het, het nie daarvan gehou nie.
Daarom, voordat die "einde van die wêreld sonder 'n geliefde verklaar word," dink dat jy bestuur word - liefde of verslawing.