Pflanze, locker, gießen - in das Land gibt es immer viel Arbeit. Und viele vom frühen Morgen bis spät abends ihre Zeit auf den Betten verbringen. Es ist nicht überraschend, dass viele, insbesondere die älteren Menschen, Probleme mit Druck. Und wenn Sie nicht Ihrem Zustand folgen oder nicht auf Malesie achten, dann nicht weit zur hypertensiven Krise.
Es wird angenommen, dass das häufigste Zeichen des Beginns der Krise Kopfschmerzen ist. Es kann von Übelkeit, Schwindel, Geräusch in den Ohren und sogar Erbrechen begleitet werden. Andere störende Symptome können ein kalter Schweiß sein, ein unruhiger Zustand und ein schneller Herzschlag.
Diejenigen, die über ihre Probleme mit Druck wissen, müssen Sie die Faktoren vermeiden, die sie erhöhen können. Nämlich schwere körperliche Anstrengung, stressige Situationen, Verbrauch einer großen Menge Salz und Alkohol.
Wladimir Radionenko.
Wladimir Radionenko, kardiovaskulärer Chirurg, Doktor mit höherer Kategorie
- Um sich über Hypertensive zur Vorbereitung der Sommersaison vorzubereiten, ist es notwendig, in seinem Therapeuten oder Kardiologen eine angemessene medikamentöse Therapie zu wählen. Und um ihren Zustand im Land nicht zu verschlimmern, ist es zunächst notwendig, an dem üblichen Regime und dem Lebensstil zu bleiben. Das ist, wach auf und gehe in der üblichen Zeit ins Bett. Überschreiten Sie nicht die übliche körperliche Anstrengung. Versuchen Sie nicht, nicht mit der heißesten Tageszeit des Tages zu arbeiten, dh von 12.00 bis 16.00 Uhr. Tragen Sie in der Sonne, um einen Kopfschmuck zu tragen. Getränk genug reines Wasser.
Hypertensive, wie immer, wird empfohlen, die Verwendung von Salz in Lebensmittel zu begrenzen. Reduzieren Sie natürlich den Einsatz von tierischen Fetten, gebratenen und akuten Lebensmitteln.
Zunächst muss die ältere Person ein Tonometer in der Hütte (der Vorrichtung zum Messen von Blutdruck) haben. Wenn Sie plötzlich den Druck verringert haben, müssen Sie zuerst sich hinlegen, und die Beine geben die erhabene Position. Trinken Sie ein Glas süßen Tee. Im Falle der Unwirksamkeit der ergriffenen Maßnahmen ist natürlich notwendig, einen Arzt sofort zu konsultieren.