Ende Mai wurde in den Vereinigten Staaten eine Studie veröffentlicht, in der die regelmäßige Verwendung von Kaffee hilft, Steine aus der Gallenblase zu bringen und mit Pankreatitis insgesamt zu beschäftigen, die Verdauung verbessern. Viele Experten stimmten jedoch zu, dass diese Arbeit von Kaffeeherstellern gesponsert wurde, die häufig mit den Verbrauchern bestechen, nach einem neuen Trend zur Überprüfung von Informationen in den Datenbanken von medizinischen Artikeln. So Dr. Emerane Mayer, Co-Direktor des Forschungszentrums von Verdauungskrankheiten an der University of California in Los Angeles, in einem Interview mit Helathline festgestellt, dass weitere Forschung erforderlich ist, um diese Informationen zu bestätigen: "Soweit ich weiß, gibt es Keine qualitativen, interventionellen, kontrollierten Studien, die diese Erklärung unterstützen könnten. Die meisten dieser Studien zeigen Verbände, die uns nicht erlauben, über die kausale Beziehung zwischen Kaffee und diesen Krankheiten zu schließen. " Ich beschloss, andere Mythen herauszufinden, die oft Kaffee zugeschrieben werden.
Kreative Menschen werden benötigt
Wie oft haben wir in Filmen wie Künstlern, Schauspieler, Sängern und anderen Sternen gesehen, bevor Sie den Arbeitstag beginnen? Es sind diese Leute, die ausnahmslos Getreide und löslichem Kaffee werben, obwohl in der Tat das Recht auf Werbung lange Zeit hat, Geschäftsleute und Ingenieure denjenigen, die ein relevanteres logisches Denken sind, und nicht einen kreativen Bust. In der Studie "Perkolierideen: Die Auswirkungen von Koffein auf kreatives Denken und Problemlösung", wurden 80 Teilnehmer entweder 200 Millionen Koffein-Tablet erteilt, was einem Tasse starker Kaffee oder Placebo entspricht. Die Auswirkungen des Stimulators auf das Konvergent (Problemlösung) und die divergent (Generierung von Ideen) Denken, Arbeitsspeicher und Stimmung wurde geprüft. Die Forscher berichteten, dass Koffein konvergierendes Denken beeinflusst, aber nicht auf divergentes Denken.
Trinken Sie nicht mehr als zwei Tassen pro Tag
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Schwanger kann Kaffee trinken
Koffein betritt den Blutkreislauf und dringt in die Plazenta ein. Da dies ein Stimulator ist, kann dies zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und der Metabolismus Ihres Kindes führen. Die Norm gilt als Koffein während der Schwangerschaft in Höhe von 200 bis 300 mg pro Tag, was einer Tasse schwacher Kaffee auf Milch oder ein Paar Tassen Tee entspricht. Dosisüberschuss kann das Wachstum des Fötus verlangsamen und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Diejenigen, die schwangere Mädchen bekommen möchten, müssen auch ordentlich sein - es gibt Hinweise darauf, dass der Überschuss an empfohlenen × 400 mg Koffein pro Tag mit der Entwicklung von Östrogen stört. Wenden Sie sich an den Arzt, wenn Sie eine Schwangerschaft planen oder bereits ein Kind konzipieren haben.
Kaffee stört den Schlaf nicht
Manche Leute glauben, dass Koffein sie sich verschiebt, kann aber nicht sein. Laut der amerikanischen Akademie der Schlafmedizin dauert die Halbwertszeit von Koffein bis 5 Stunden. Die Halbwertszeit ist die Zeit, die erforderlich ist, um die Substanzmenge auf die Hälfte des Anfangsbetrags zu reduzieren. Die Wirkung von Koffein erreicht 30-60 Minuten nach dem Gebrauch einen Peakniveau. Dies ist die Zeit, in der Sie höchstwahrscheinlich die belebende Wirkung von Koffein erleben. Aber die Menschen empfindlich gegen Koffein, Ärzte empfehlen nicht, 6 Stunden vor dem Schlafengehen Kaffee zu trinken.