In meiner Schublade mit Kosmetika werden Dutzende verschiedener Blasen und Gläser gespeichert. Ihre Hersteller versprechen magische Veränderungen des Gesichts wörtlich pro Tag. Sie fragen nach einem solchen Wunder, natürlich nicht genug. Wenn Sie den Betrag für den Inhalt dieser Box in Betracht ziehen, reicht es aus, dass der automatische Inlandshersteller ausreicht. Falten erscheinen jedoch, Akne steigen aus, ich spreche nicht von Sommersprossen und anderen Überraschungen. Es stellt sich heraus, dass es möglich ist, die Haut mit einer einfachen Ernährung zu verbessern. Ich habe herausgefunden, welche Produkte Sie essen müssen, um nicht alt zu werden.
Problem Nummer 1. Flecken im Gesicht.
Da wir nicht unter den Hüten weh tun, und die Sonne hinterlässt immer noch Spuren in unserem Gesicht als pigmentierte Flecken. Sie können auch in Erinnerung an Akne erscheinen. Seien Sie Sommersprossen und so weiter. Im Allgemeinen ohne einen Ton der Haut nicht ausrichten. Und hier ist nicht.
Die Sonne ist einer der wichtigsten Feinde des Gesichts
pixabay.com.
Unsere Hauptfreunde Vitamine C, E und Antioxidantien. Holen Sie sich, dass wir aus Zitrusfrüchten, Erdbeeren, Kiwi, Granatäpfel, Tomaten und Trauben. Übrigens werden gewöhnliche Buchweizen und Kohl dazu beitragen, mit dem Unglück fertig zu werden.
Problem Nummer 2. Ölige Haut.
Puddling, nicht sparsam, und in der T-Zone wird das Gesicht immer noch glitzernd. Menschen mit fettiger Haut sind besonders notwendig, um seine Ernährung zu überwachen. Die Ernährung wird dazu beitragen, die Produktion von überschüssigen Sala zu reduzieren.
Sie brauchen Vitamin A. Es ist in Küragen, Mango, Karotten, Eigelb enthalten.
Akne - passiert mit fettiger Haut
pixabay.com.
Häufiger fetthaltiger Satelliten - Akne. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, essen Sie Obst, Gemüse, Walnüsse, Flachssamen und Leinsamenöl, Algen, Meeresfrüchte und Fische.
Problem Nummer 3. Trockene Haut.
Ärzte glauben, dass die Trockenheit des Gesichts aufgrund der Aufsicht an Vitamin E mit unzureichendem Cholesterin auftritt. Dies bedeutet, dass es notwendig ist, den Verbrauch von monounsätierten Fettsäuren zu erhöhen. Holen Sie sich, dass wir von Bohnen, Algen, Eiern, Soja, Avocado, Erdnüssen und anderen Nüssen kommen.
Mit dem Alter wird die Haut landet
pixabay.com.
Trockene Haut - Vegetariererkrankung. Wenn Sie keine Nahrungsmittelvorurteils haben, essen Sie regelmäßig Fleisch und Fische fettiger Sorten.
Problem Nummer 4. Falten.
Was zu tun ist, mit dem Alter von Falten erscheinen in allen. Die Antioxidationsmittel helfen jedoch, ihren Betrag zu senken. Viele von ihnen in Sojabohnen. Darüber hinaus sind sie reich an allen grünen Gemüse: Spinat, Spargel, Sellerie, verschiedene Arten von Kohl und Salaten.
Einige Produkte helfen, mit kleinen Falten fertig zu werden.
pixabay.com.
Aber einteilige Milch und Produkte von IT-Frauen von Balzakovsky-Alter sollten überhaupt vermieden werden. Sie sind schlecht absorbiert und führen zum Alterung der Haut.