Elena Temnikov.
27. März 2015 birfte Tochter Alexander
Nach Angaben des Künstlers hatte sie eine hervorragende Motivation für den Gewichtsverlust - dies ist ein Schuss in einem Badeanzug für das Cover einer glänzenden Edition drei Monate nach der Geburt. Elena nahm die Herausforderung und näherte sich der Frage systemisch. "Ich kombinierte den Sport mit den Verfahren zum Gewichtsverlust und war täglich in diesen sechs Stunden beschäftigt," das Abnehmen des Sängers teilte das Rezept sein Rezept. - Ich saß auch während der Schwangerschaft auf der Diät. Abgelehnt, süß, gesalzen, geröstet. Und nach der Geburt verzeichneten Ernährungswissenschaftler eine strikte Ernährung: Tatsächlich nur Buchweizenbrei, Truthahn oder Hühnchen. " Auch der Sänger hat diejenigen beruhigt, die sie kritisierten, um sie für verbesserte Sportarten zu kritisieren, was der jungen Mutter schaden könnten. "Es gibt solche Spezialisten - Ärzte zur Rehabilitation nach der Geburt", erklärte Elena. - Sie machen Ihnen ein Programm, das Sie eine junge Mutter machen können. Und steuern Sie den Verlauf ihrer Ausführung. Ich kann sagen, dass Sie Sport und viel spielen können, aber ordentlich. Nach der Schwangerschaft ist ein gewisses Spektrum an Übungsspektrum, der die metabolischen Prozesse verbessert, Ödeme eliminiert, schnell in Form ohne Gesundheitsschäden führen. Vergessen Sie übrigens nicht das Yoga. Ich glaube, dass Yoga eine der effektivsten Wege ist, um Gewicht zu verlieren. "
Ketie Topuria. Foto: instagram.com/keti_one_official.
Ketie Topuria.15. Juni 2015 birfte Tochter Olivia
Das Rezept für Solistengruppen A'Studio erwies sich als einfach. "Girls, beschlossen, Ihnen zu schreiben, denn jeder begann zu fragen, wie schnell ich das Formular betrat", schrieb Topuria auf seiner Social-Network-Seite (im Folgenden wurde die Rechtschreibung und Interpunktion von Autoren erhalten, rd. Frauhit). - Ich antworte: Es ist nur durch den Schließen des Mundes, obwohl ich jetzt keine zusätzlichen × 5 kg habe (es ist auf den Bildern nicht sichtbar, da ich posieren kann). Jetzt verliere ich immer noch nicht mehr ab. Anscheinend möchte der Körper nicht sofort alles entwerfen, obwohl ich auf einer Diät sitze, aber ich habe ein Diätprotein + -Faser und viel Wasser, das ist eine richtige Ernährung !!! "
Natalia Podolskaya. Foto: instagram.com/nataliapodolskaya.
Natalia Podolskaya.
Der 5. Juni 2015 birfte Sohn Artem
"Mädchen! Und jetzt zugeben, wer für die Schwangerschaft gewickelt ist? Ich hatte am Freitag 11,3 kg nach dem Wiegen, "der Sänger schrieb ein paar Tage vor der Geburt in seinem Microbloga. Dies gilt als Norm, daher ist es nicht überraschend, dass fast unmittelbar nach dem Mutterschaftsklinik eine junge Mutter anfing, enge Dinge zu tragen. Laut dem Künstler verschrieben Ärzte eine strikte Ernährung, die alle stillenden Mütter beobachten. Und mit einer solchen richtigen Ernährung ist es nicht schwierig, das Gewicht zurückzusetzen. Podolskaya glaubt, Podolskaya glaubt, dass sie immer noch zwei zusätzliche Kilogramm hat.
Mariya Kozhevnikova. Foto: instagram.com/mkozhevnikova.
Mariya Kozhevnikova.
Der 26. Januar 2015 brachte den zweiten Sohn von Maxime zur Welt
Mutter von zwei Ivans Söhnen von Ivan und Maxime mit Vergnügen erzählt, wie sie in Form kam. "Sie fragen mich oft, wie ich in Form kam. Ich antworte. Zuerst komme ich auch, ich habe ein paar extra kg hinterlassen ", schrieb die Schauspielerin in seinem Microblog. - Zweitens, und wahrscheinlich am wichtigsten, verlieren Sie nicht ab, er ist schädlich für den Körper, da die Unterlassung der inneren Organe auftreten kann. Glauben Sie nicht an wundersame Pillen, die angeblich sofort verlieren, nicht TEAS zum Gewichtsverlust trinken, es versucht sich selbst - der Effekt kurzfristig, aber es erfordert nützliche Substanzen aus dem Körper. Und jetzt ist mein sehr einfaches Geheimnis eine äußere Schönheit - es spiegelt die innere Gesundheit wider. Ich persönlich zu essen (Gemüse, Fleisch, ein Dampfpaar, saisonale Früchte, für einen Tag, um sich zu bewegen (zum Beispiel anstelle des Aufzugs zur Verwendung einer Treppe), ich wähle ein Schwimmen oder ein Fahrrad aus dem Sport (i Empfehlen Sie nicht, läuft nicht, denn die Wirbelsäule und die Knie werden geladen), gehe ich zu B-Flexy (Arbeits- und sicheren Verfahren). Nun, seien Sie sicher, das Leben zu genießen ... "
Polina Diabrova. Foto: instagram.com/polinadibrova.
Polina Diabrova.
Der 27. Mai 2015 birfte einen dritten Sohn Ilya
Drei Wochen nachdem der ilyusha erschien, schrieb die Frau der berühmten TV-Moderator auf ihrer Seite: "Bevor das Ideal noch weit weg ist, aber der Erfolg ist offensichtlich! Jetzt bin ich +9 kg, ich ging zur Geburt +23, aus dem Krankenhaus kam +15. Baby ist jetzt 3 Wochen, in dieser Zeit verloren ich 6 kg - meiner Meinung nach hervorragend. Der komplexeste kg bleibt jedoch am Ende, im Allgemeinen wird Ilya bald bald, und Sie können den Sport und die Massage verbinden! " Darüber hinaus glaubt Polina, dass das Weiden von Korsetts ihr geholfen hat, sowie spezielle diätetische Cocktails, die selbst mit dem Stillen betrunken werden können. "Ilya Month und 5 Tage, ich habe 7 extra kg auf mich", schrieb mit der Freude an DIBROVA mitten im Sommer. - Obwohl der Ehemann nicht mehr verliert, um Gewicht zu verlieren, mag er wirklich die Proportionen. Der Lieblingskorsett ist übrigens bereits an den letzten Haken befestigt ... Um ehrlich zu sein, legte ich das Korsett 3 Stunden nach der Geburt und ich tue soweit. Er komprimiert mich nicht stark, ich fühle mich großartig und nach 10 Minuten vergesse ich, dass er auf mir ist. Korsett ist erforderlich, um der Haut zu helfen. Um es einfacher zu machen, den Bauch und die Haut zu reduzieren. Unter Korset schmieren eine spezielle Creme. Aber Sie müssen ständig tragen. "
Anna Kalashnikova. Foto: instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova.
15. März 2015 brachte den Sohn von Daniel zur Welt
Aufgrund der Probleme, die sich während der Geburt entstanden sind, erlitt Anna eine Operation und verbrachte mehr als zwei Wochen im Krankenhaus. Daher verboten Ärzte junge Mama, Sport zu spielen. Aber Anna setzt sich ein Ziel für seinen Geburtstag (13. Juni), um die antteratale Form zurückzugeben. "Ich habe eine Kosmetikerin, also haben wir bereits einige Pläne umrissen", sagte Kalashnikov von Rododom, unmittelbar nach der Entlassung. - Ich beobachte Ihre Ernährung, ich trinke mehr Wasser, ich trage spezielle Korrekturunterwäsche. Kürzlich begann eine manuelle Korrektur der Figur - dies ist eine Reihe von Sondermassagen. " Sobald die Schauspielerin, die sich nach der Operation erholte, und Ärzte, an denen sie Sport spielten, sofort nach Fitness und zum Pool ging. Und hat auch einen Kurs speziellen Temperierverfahren bestanden. "Versprechen der Fröhlichkeit für den ganzen Tag - Cryosauna! - schrieb mit der Freude an Anna. - zieht perfekt die Haut, verbessert die Stimmung und Produktivität in der Arbeit! "