Yulia Savichewa aus dem Zeitpunkt der Veröffentlichung von der "Sternenfabrik" und der Teilnahme an Eurovision hat sich nicht geändert. Fast die gleiche Größe der Kleidung, und der Performer sieht aus wie ein jüngerer Student. Und das ist trotz der Tatsache, dass der Künstler bereits eine Mutter geworden ist. Er sprach mit einer 33-jährigen Sängerin und fand heraus, ob sie Stiche der Schönheit machte und wie sie es geschafft hatte, fast nicht zu erholen
- Julia, im Laufe der Jahre, in den Sie dünn sind, und sehen sehr jung aus. Ich erinnere mich nicht daran, dass Sie aufgerichtet werden. Zugeben, Sie essen überhaupt nicht?
- Ich bin sehr angenehm für deine Worte, aber ich werde wie alles besser. Dies geschieht normalerweise in den Feiertagen. Ich verstehe, dass der Körper von allen Einschränkungen in Lebensmitteln ein Entladen erfordert. Aber auch damals folge ich der Art, wie ich an der Tür war, und mein Gesicht wurde in den Rahmen gelegt. Nach einem solchen Wochenende nehme ich mich schnell in die Hände, ich beginne mich zu engagieren und wiederherzustellen.
- Also folgen Sie der richtigen Ernährung?
- In den letzten sieben Jahren halten ich mich an das System der richtigen Ernährung. Manchmal ziehe ich meine Ernährung an, ersetzt eine natürliche Milch auf Gemüse, oder schneiden Sie Kohlenhydrate. Mit dieser Ernährung kann in keinem Fall keine komplette Komponenten von Lebensmitteln abgelehnt werden, es ist notwendig, einen Ersatz zu finden. Zum Beispiel benutze ich keinen Zucker in das Essen, was er während des Kochens mit Honig ersetzt, ich trinke keine Säfte, aber in der Rückkehr, um frische Früchte zu essen und Trockenfrüchte zu essen.
Ich bin ein süßer Zahn und manchmal arrangiere ich Entladestage - ich esse alles, was ich will. Ich kann meine Liebe nicht mit Süßigkeiten mit Sucht vergleichen, die tötet. Wenn Sie sich einmal pro Woche ein Stück Kuchen erlauben, den richtigen Ernährungsmodus beobachten, wird es nicht schaden. Gleiches gilt für andere Süchtige in Lebensmitteln: Wenn Sie Knödel, Kartoffeln oder Schweinefleisch lieben - erlauben Sie sich einmal pro Woche, das zu essen, was Sie am meisten lieben. Und Sie werden feststellen, dass Sie davon enormes Freude bekommen.
Die vollständige Ausnahme der Ernährung dieser oder anderer Komponenten wirkt sich auf jeden Fall auf Ihre Gesundheit, den emotionalen und körperlichen Zustand aus. In keinem Fall kann Salz nicht vollständig abgelehnt werden. Sobald ich während der Vorbereitung auf das Schießen auf die Aufnahmen und ausgeschlossenes Salz innerhalb von drei Tagen zurückgegriffen hatte. Natürlich hat es den allgemeinen Zustand beeinflusst: Der Körper war in schrecklicher Belastung, und das Wassersalzbalance war gebrochen. Solche Methoden sind sehr schädlich.
Seit sieben Jahren hat der Sänger das System der richtigen Ernährung eingehalten
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- Nun, was ist jetzt deine Diät?
- Wie bereits erzählt, habe Molkereiprodukte ich selten, 1-2 mal pro Woche, ich bereite Cheeseery auf fettarmen Quark vor. Wenn Sie wirklich süße, Knetenmilch mit 1,5% Fett mit Proteinisolat (gut gereinigtes Protein, - Rd. Auto).
Zwei oder drei Stunden später Mittagessen: Hähnchen, Gemüse, Reis. Als Snack zwischen Nahrungsmitteln verwende ich Obst. Während des Abendessens schließe ich Kohlenhydrate aus, ersetzt sie mit frischem oder gedünstetem Gemüse sowie nicht fettarmen Fleisch oder Fisch. Wenn ein Hungergefühl später erscheint, kann ich einen Thunfischsalat oder Garnelen essen, das von Olivenöl wiedergefüllt ist.
- Haben Sie jemals eine Mode-Diät ausprobiert, und wie sind sie für Sie vorbei?
- Nein, Modediät, die ich nie versucht habe. Vor ein paar Jahren hatte mein Ehemann, Alexander, Probleme mit dem Gewicht, und er begann sich fest in der Halle zu engagieren. Unser Trainer Oksana Bogoduuukov führte ihn zu einer sehr coolen physischen Form und verordnet ein ausgewogenes Ernährungsregime. Ich schließe ihn an, entschied ich mich, mitzumachen.
Es gab einen sehr lustigen Fall, der mit dem für mich war. Es wird alles Frühstück, Mittagessen und Abendessen geschrieben. Ich dachte, dass das alles zur gleichen Zeit verwendet werden kann. Als ich sehr hungrig war, entschied ich mich, alles auf der Frühstücksliste zu essen: Getreide, Käseerwaren, Spiegeleier. Und dann wurde ich beleuchtet: "Was für eine wunderbare Ernährung ist." Aber aus irgendeinem Grund habe ich keinen Schritt verlünt, was alles beobachte, was geschrieben ist. Ich rief Oksana an und beschwerte mich, dass das Gewicht nicht geht. Sie fragte: "Wie isst du?" Ich erzählte ihr alles, es stellte sich heraus, dass mehrere Möglichkeiten für das Frühstück im Programm lackiert waren, und nicht ein großes.
- Mächtige Ernährung ist oft hausgemachte Küche. Wissen Sie, wie man sich kocht?
- Ich hatte Glück mit der Tatsache, dass mein Mann kocht, wie man kocht. Wenn es eine Gelegenheit und Zeit gibt, dann mache ich es selbst. Ich finde die Rezepte interessanter Gerichte im Internet, folgen Sie den Lebensmittelbloggern, die auf die richtige Ernährung spezialisiert sind. Jeden Tag essen wir Eier in verschiedenen Variationen, Salaten, Hühnchen, der Türkei, etwas weniger oft Rindfleisch. Von der Kruppe - Reis, Filme, Buchweizen, Bulgur. Wenn Sie wirklich ein Makkaroni wünschen, nehmen wir das Integral der festen Weizensorten ein. Und ich liebe Funchoz wirklich.
Julia Savichewa mit ihrem Ehemann Alexander Arshinov
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- Nehmen Sie ein Zuhause Essen auf Tour?
- Nein, auf Tour, ich bestellen Sie Essen aus dem Restaurant, erklären Sie, was ich möchte. Die Ernährung ist sehr einfach, und seine Beachtung ist für mich nicht schwierig.
- Julia, erzähl uns von Sport in deinem Leben. Wie lange hast du angefangen, sich zu engagieren?
- Ich tanze von der Kindheit. Ich ging seit fünf Jahren zum ersten choreografischen Kreis, dort waren wir an verschiedenen Tänzten tätig: Moderne, russische Folk. Nachdem ich nach Moskau bewegt, habe ich bereits professionell mit dem Tanzen von Ballsaal begonnen. In diesem Moment wurden sie zu einem echten Sport für mich, ich nahm an Wettbewerben teil und hatte eine Kategorie "in" Klasse.
Physische Übungen, um die Form aufrechtzuerhalten, begann ich zu tun, als ich 17 nach dem Ende der "Factory" war. Und jetzt bin ich mit einem persönlichen Trainer engagiert. Manchmal arrangieren Sie Familienkurse auf Matten mit meinem Mann. Anyas Tochter verbindet sich, versucht, auf uns zu klettern, und dann werden alle Übungen zu einem gemeinsamen Spiel.
Als vor fünf Jahren, als ich gerade angefangen habe, einen persönlichen Trainer zu üben, fanden die Klassen in der Halle auf den Simulatoren mit großen Waagen statt. Ich habe in dieser Hinsicht eine sehr dichtes Muskelmasse, es gab einen Anstieg des großen Volumens der Muskeln. Ich mochte es nicht, also bin ich jetzt mit den E-Junctions zum Training umgezogen. Jetzt bereitete ich mich auf das Schießen des Clips "nicht mehr", also bin ich mit einem Trainer eng mit einem Trainer engagiert. Oksana hat eine Reihe von Übungen mit Ausgaben entwickelt. Es ist sehr praktisch, Klassen können zu Hause abgehalten werden und müssen nicht mehr Zeit damit verbringen, in den Flur zu ziehen.
- Wie kümmere dich um Haare? Sie bleiben gesund und
Schön, obwohl Sie wissen, wie Sie wissen, sind Künstler schwierig, Haare in gutem Zustand zu halten: Farbe, Lacke, Mousse verderben die Haare ...
- Ich habe meine Vorteile von der Selbstisolation getragen, die wir die ganze Familie beobachteten. Alle Styling, das ich auf ein Minimum mitgebracht hatte und eine einfache Methode ohne die Verwendung heißer Zangen und Eisen ausmachte. Seifenhaare, mit einem Haartrockner getrocknet und zwei Rams gemacht, mit Gummibändern befestigt und eine Weile hinterlassen. Es wurde gemalt, Baranki entlassen, ihre Haare mit Lack befestigte, und erhielt schließlich eine wunderschöne Verlegung. Es hat mir geholfen, Haare wiederherzustellen.
Wenn einige Kardinalprobleme auftreten, ratsche ich Ihnen, sich an die Spezialisten in diesem Bereich zu kontaktieren - Trichologen. Sie weisen Ihnen Analysen zu, auf deren Grundlage sie die richtigen Empfehlungen speziell für Ihre Haut des Kopfes und des Haares geben. Ich war an der Rezeption an der Rezeption an einem solchen Spezialisten, und ich erhielt Ratschläge, um sich für meinen Haartyp zu kümmern: Tägliches Waschen, Maske für die gesamte Haare, Butter für Tipps und Wärmeschutz beim Stapeln. In keinem Fall greifen Sie nicht in irgendeiner Weise an Amateur ein, reiben Sie nicht ohne den Beratung des Arztes.
"Seit sieben Jahren habe ich die Erweiterung. Es ist sehr schwierig, das Verfahren verursacht starke Schaden des Gesamtzustands der Haare. Anschließend musste ich mich an einen Trichologen wenden und sich behandeln"
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- War es nicht in Ihrem Leben, dass Sie, sagen wir, deinen Haaren in der Kabine verwöhnt und musste es lange wiederherstellen?
- Seit sieben Jahren habe ich die Erweiterung. Es ist sehr schwierig, das Verfahren verursacht den Gesamtzustand der Haare stark. Anschließend musste ich mich an einen Trichologen wenden und sich behandeln. Ich möchte nicht zur Erweiterung zurückkehren.
- Julia, zugeben, ob Sie den Kosmetilogen besucht haben und etwas Verfahren ausprobiert haben?
- Sogenannte Beauty-Injektionen, ich habe noch nie getan und versucht, sie zu maximieren - mindestens 40 Jahre. Nach der ersten Injektion gibt es keine Straße, Sie werden gezwungen, diese Verfahren ständig vorzunehmen. Darüber hinaus gibt es viele Möglichkeiten, die zur Pflege der Haut ohne Eingriffe und Injektionen zur Verfügung stehen: Reinigung, Masken, Hardwareverfahren.
- Welche Verfahren würden Sie die Mädchen beraten, die sich bereits an sich überprüft haben?
- Während der Behandlung von Haaren nach Inkrementen und Stress haben ich den Verlauf der Injektionen passiert. Ärzte machten ein spezielles Serum aus dem Blut, das ich in der Kopfhaut sein kann. Das Verfahren ist sehr schmerzhaft, aber effektiv. Es gibt auch sanftere Behandlungen mit Hilfe eines Mesaorollers und besonderen Mitteln, die der Trichoffer ernennen.
- Wie fühlen Sie sich über Botox, Füllstoffe unter der Haut, auf den Lippen und anderen Verfahren?
- Ich bin negativ um die Injektionen von Botox und Füllstoff. Ich wecken mich im Alter von 20-25 Jahren mit unprätentiösen Lippen ab. Immerhin haben sie und so ohne Interventionen natürliche Schönheit und haben ihre eigene Individualität.
Solche Verfahren erfordern auch 45-50 Jahre genaue Genauigkeit. Frauen sollten nicht den Wunsch haben, ihr Erscheinungsbild zu ändern. Dies ist eine außergewöhnlich kosmetische Geschichte. Viele können sich jedoch nicht auf solche Verfahren beziehen, sondern nicht wissen, wie man pünktlich bleibt. Ich bin davon überzeugt, dass Sie sogar 40 Mimic Falten entfernen können, um diese Verfahren umgehen.
Die Schauspielerin hat noch nie auf Schönheitsinjektionen zurückgegriffen.
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- Julia, viele Ihrer Kollegen haben bereits die Dienste von plastischen Chirurgen verwendet. Hast du auf solche Interventionen zurückgegriffen?
- Ich behandle auch plastische Chirurgie ganz negativ, vor allem, wenn junge Mädchen es genießen. Jetzt gibt es eine Tendenz zu denselben Lippen und Nasen, die Individualität verschwindet, es ist nicht interessant. Nach 50-60 Jahren, wenn Falten bereits sichtbar sind, ist das Gesicht abstammend, die Wahl, ob die Operation für Sie bleibt. Aber warum machen Sie es jung? Natürlich ist plastische Chirurgie gerechtfertigt, wenn Unfälle passieren oder angeborenen Mängeln sind, aber in anderen Fällen verstehe ich das nicht.
- Hast du ein Ringhak, damit die Haut des Gesichts frisch bleibt?
- Der erste Rettehak - gründlich bündiges Make-up, Verwenden Sie Tonikum, feuchtigkeitsspendende Cremes, Augenmarke. Vor nicht allzu langer Zeit entdeckte ich koreanische Kosmetika mit Schneckenextrakt, sehr effektiv. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Maske herstellen, um das Gesicht zu reinigen, und nach einer feuchtigkeitsspendenden Maske. Vergessen Sie nicht über Wasser und Vitamin "D", was den Zustand der Haut günstig beeinflusst.
- Fassen Sie zusammen: Was ist das Geheimnis Ihrer Schönheit?
- Das wichtigste Geheimnis der Schönheit einer Person ist sein innerer Zustand. Ich hatte Glück mit der Tatsache, dass mein Mann mein Gleichgesinnter ist, er unterstützt mich immer als Frau und Mutter. Ich fühle es. Im Wesentlichen bin ich eine positive Person, und auch wenn Missverständnisse zwischen uns auftreten, sprechen wir und finden wir eine gemeinsame Sprache. Meine Tochter inspiriert mich, mein Team, meine Musik und meine Fans. Im Inneren bleibe ich immer noch ein Kind, hält die Aufrichtigkeit, Liebe, den Glauben an Menschen und gut. Ich bin eine Lieblingsbeutel, ich umsetze mich. Für eine Frau ist dies sehr wichtig und spiegelt sich im Gesicht wider.
- Natürliches Gesicht oder Haarmaske von Yulia Savicheva
- Kokosnussöl mit Olive oder Argan in gleichen Anteilen mischen. Die resultierende Mischung tritt auf dem Gesicht und dem Haar auf der gesamten Länge 20 bis 30 Minuten auf, und spülen Sie sich mit Ihrem kosmetischen Produkt und mit dem Haar - mithilfe von Shampoo aus Ihrem Gesicht ab. Nach der Verwendung der Maske wird empfohlen, Creme auf Gesicht aufzutragen.