Die magischste Nacht schleicht sich alle näher, aber gleichzeitig warten wir auf den Morgen am 1. Januar, der oft von einem Feuerstein im Kopf und einem gebrochenen Zustand begleitet wird. Wenn Sie sich selbst gelernt haben, empfehlen wir dringend, sich mit dem Rat vertraut zu machen, den wir für diesen Fall speziell gesammelt haben.
Auschecken
Es mag wie eine Banalität erscheinen, aber wenn Sie versuchen, den ersten Tag des neuen Jahres mit aktiven Übungen (und sonst einen anderen Tag) zu beginnen, werden Sie feststellen, dass Sie nicht so klonen sind. Darüber hinaus erhebt körperliche Aktivität die Stimmung aufgrund einer Erhöhung der Endorphinen perfekt auf, während es nicht notwendig ist, ein vollwertiges Training durchzuführen - reicht es aus, ausdehnungsüblichen Übungen und mehreren Macht zu dauern.
Obligatorisches Frühstück.
Normalerweise am 1. Januar wacht das gewöhnliche Feiern kein früheres Mittagessen und dort und gehen wieder ins Bett. Nicht so. Um nicht gebrochen und verloren zu fühlen, versuchen Sie, nicht zu früh aufzustehen, aber keiner spätere Mittag - also haben Sie Zeit, den Körper zu "zerstreuen" und mehr Dinge zu verabreichen, oder mehr Dinge zu übergeben oder Zeit zu treffen, um sich mit Freunden zu treffen, anstatt Ihren ersten Urlaub zu treffen im Bett vor dem Fernseher.
Vermisse kein Frühstück
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Betrüge dich nicht
Alle haben Probleme, die erforderlich sind, wenn keine dringende, dann geplante Lösung. Blättern Sie jedoch unangenehme Gedanken in den Kopf, während alle herum Spaß haben - nicht die beste Idee, weil Sie nicht nur Ihre Stimmung vor dem Urlaub verwöhnen, sondern auch "nehmen" im neuen Jahr. Versuchen Sie, auf eine positive Welle zu wechseln, darüber nachzudenken, wie viele Möglichkeiten Sie in naher Zukunft eröffnen und nicht auf dem Negativ wohnen. Sie werden sehen, dass Ihr Morgen viel heller ist.
Eilen Sie nicht, um das soziale Netzwerk zu überprüfen
Wir folgen der einfachen Regel - Erstens finden wir die Zeit für sich selbst, danach öffnen wir Ihre Konten und überprüfen Nachrichten und Nachrichtenfutter. Wie wir uns nicht davon überzeugen, Informationen zu filtern, beeinflussen sowieso negative Nachrichten sowieso unser Bewusstsein, was den Körper zwingt, ein Hormon aus Stress zu erzeugen, und wir brauchen es am wenigsten für alle in den Feiertagen, richtig?