Britische Wissenschaftler haben einen Weg gefunden, um das Schnarchen loszuwerden. Demnach wird der tägliche Gesang helfen, mit dieser Krankheit umzugehen, berichtet den russischen Nachrichtenservice. Experten führten eine Studie mit der Beteiligung von Menschen durch, von denen jeder ein Schnarchen und vorübergehende Anhalten von Atemwegsbewegungen hatte - Apnoe. Die Probanden wurden in zwei Gruppen aufgeteilt, in denen sich der Teilnehmer täglich 20 Minuten für 20 Minuten in Gesang tätig waren. Die Mitglieder der zweiten Gruppe waren keine Effekte ausgesetzt. Drei Monate später stellte sich heraus, dass eine "vokale" Gruppe erhebliche positive Änderungen hatte - die Intensität, Häufigkeit und das Band des Schnarchens sowie die Häufigkeit und Dauer der Episoden der Apisa und der Schlafqualität wurde verbessert.
Dies wird dadurch erläutert, dass Schnarchen und obstruktive Apnoe durch die Schwäche der Muskeln des weichen Himmels und der oberen Hals verursacht werden kann, in der sich die sogenannten Pharyngalmuskeln befinden. Sie werden während der Gesangsübungen verstärkt.
Es sei darauf hingewiesen, dass Schnarchen das Problem ist, nicht nur das Schnarchen, sondern auch alle seine Leute um ihn herum. Wenn Sie sich neben einer solchen Person in einem Bett oder einem Raum finden, führt zu einem chronischen Schlafmangel, allmählich angesammelte Ermüdung und Irritation.