女子雜誌 #86

“納塔利婭，你的女主角在一個”親愛的船員“女孩勇敢，能夠有一定的行動。你永遠不會從波里納飛行員準備好的決定什麼？- 可能與Ovechkin的波蘭人相比，我永遠不會坐在飛機的方向盤上。這是在班輪的機艙內沒有轉移任何人的責任，儘管飛行員是兩個。我可能永遠不會忍受這樣一個工作節律，雖然藝術家也努力工作 -...

令人愉快，適度的非硬盤和索賠“哇，告訴我一個食譜。”我們的廚師建議並講述了令人愉快的家庭，同時做一個令人愉快的家庭，並同時不要從爐子裡忍受太多。在Pan Passerum洋蔥中，加入歐芹的蔬菜和1個切番茄，我們提前去除皮膚（預先用沸水而淹沒，然後易於迅速倒入皮膚上）。如果它是非常懶惰的，那麼有肌膚，味道不會惡化。...

第五年連續第五年，Actress Anna Frolovsva被認為是最榮幸的電信。它如此令人信服，她的Galina Ivanovna來自電視劇“Voronina”在CTC通道上。在女演員的生活中 - 也是婆婆的經驗，以及兩個孫女的祖母。它的日常智慧只能學習。- Anna Vasilyeeevna，如在“Voronin”的新賽季將成為你的女主角？-...

從來沒有在過去的50-70年裡那麼歷史上沒有吃得那麼多。食物，特別是不是最有用的，現在有一分錢，每日身體工作均勻地假設汽車，吸塵器和洗衣機。搬到辦公室工作，人類會記錄脾氣暴躁。但是，有半個世紀的餐館部分的大小，相反，平均增加了20％，以及食堂板的直徑 - 高達25％，這使得它越來越多。不經過餐廳的人也暴飲暴食。在美國科學家的實驗中，被要求評估他們飲食的卡路里含量。研究參與者每天通過500-700千卡進食的能量值。與此同時，科學家發現成年人考慮正常部分，其中第三部分超過了足夠的年齡和活動。在這一年度的“會計”的那一年中，你可以加2-5克額外的公斤！超重不是等待戀人吃的最糟糕的事情。糖尿病，心血管和腫瘤疾病等流行且致命的診斷，年齡相關的大腦變化與營養密切相關。但隨著動物（和包括）的研究可以是改善健康的有效手段，減少飲食的飲食含量。在實驗室小鼠中，進料的切割卡路里減少僅為10％，使得預期壽命的固體增加，並減少了體內的炎症標誌物。我們有信心，你已經想要少吃。然後我們將弄清楚成年人認為是什麼樣的部分。蔬菜：兩隻棕櫚樹折疊船甚至令人厭倦的沙拉葉和西紅柿不應該是無法控制的。蔬菜的巨大部分是一種教導胃大量食物的方法，如果沙拉用醬汁或種子和堅果加油，那麼害怕腹部和氣象和額外卡路里的潛在風險。誰認為，為了保持每天許多疾病的健康和預防，成年人足夠了400克蔬菜，澱粉蔬菜（土豆，玉米）不應該占主導地位。水果：壓縮拳頭，或80-150克隨著果實作為纖維和維生素的源泉，每天沒有5次。誰建議您用兩份水果欣賞自己作為甜點。然後果實中所含的糖不會導致糖尿病和高血壓的發展過剩和触發。水果部分的正確尺寸是你的壓縮拳頭。因此，對於女性來說，健康的部分是半芒果，一個中蘋果或橙色，兩個獼猴桃或普通話，以及一個非常小的碗水果沙拉。堅果：塑料卡核桃大於雪松，因此確定該部分，計數量，不是一種選擇。一個更直觀的地標是銀行卡的大小。堅果，你計劃為有用的脂肪，維生素E和B，鐵和鎂，應該適合信用卡的面積。外殼中的一個例外是開心果，更好地計算它們...

來自路易威登的行李箱紅場的外觀，我認為這是一個好主意，但對我來說有些問題仍未得到答复。我真的不明白為什麼適當的放置行李箱是紅色廣場，因為這樣的設計不適合城市的歷史中心。這是一個總是有很多遊客的地方，我在你的朋友中知道，許多人來到莫斯科，看到莫斯科幸福和斯派克塔塔。是的，我們的同伴具有扭曲的人屬於這個地方，畢竟，紅場是我們的故事！很快就會有一個新的一年，父母和孩子們會來到新年的聖誕樹上的廣場，他們會看到什麼？盒子“路易威登”？我自己將落在我的兩個漂亮的孩子的母親嚴重和lerochka，我明白我在談論什麼。我的孩子們更願意看到聖誕老人，雪少女或雪人。我們了解到“Louis...

Alexander Litvinus的建議將有助於探索這一天的“角色”。infographics的日曆2019年10月24日衣服顏色 深綠色，卡其色畫衣服 您可以：任何顏色與垂直條帶或蔬菜裝飾形式的圖形組合不能：紫色，波爾多，粉紅色，淡紫色，灰色，白色顏色食物 蔬菜和水果運動運動 瑜伽健康 遠足愛好和休息 日子不利地狩獵和釣魚 創造力：新案例的開始，自我表達當天的特徵 運動日：比賽，鍛煉，工作錢 給很多...

酮味飲食其本質是碳水化合物的量急劇減少並被脂肪取代。當累積的脂肪切割以獲得能量時，持續的腰部將使他的身體進入酮動蛋白。由於這種代謝狀態，血液中的糖和胰島素的水平降低。什麼可以：各種類型的肉，魚類，雞蛋，雞蛋，由生牛奶（山羊，馬蘇里拉等）製成的奶酪，黃油，堅果，鱷梨，綠色低碳水化合物。什麼是不可能的：含有糖，穀物，麵食，水果，蛋黃醬等的所有產品和飲料。達克飲食這款電力系統是為患有高血壓的人設計。這種飲食的目的是使壓力正常化，從日常飲食中除去鹽，飽和脂肪和糖。什麼可以：穀物，水果，蔬菜，豆類，堅果，低脂肪乳製品，低脂肪的肉類。每天需要5次。它是明確的：酒精，巧克力，烘焙，快餐，食物，小吃，碳酸水。古類人在古代古典，您需要完全放棄在生產中製造的半成品和其他產品，從豆類，粥，茶，咖啡，果汁，蘇打水。飲食應包括堅果，水果，蔬菜，蜂蜜，水，雞蛋，低脂肪肉類和魚類，發酵乳製品。 Natalia...

“猩紅色//的平靜火焰的線條將導致時間，//和那個遭受這麼多的人，不會發現，//愛她的心臟就不會找到，”這些僵局“春天”詩歌米哈伊爾·萊爾多洛夫當作者只滿足16歲時出版。你不再有意義宣稱相同的先天性人才......但為什麼不試圖將詩節寫作給愛人的禮物？ Wommhit給出一些提示：決定主題。在這種情況下，詩歌將被獻給媽媽，但主題可能與春天，美麗或其他方式有關。為了幫助您將成為同義詞的網站，在稱為“同義詞”中。在它們上，如果需要保存含義，則可以驅動這個單詞並找到替代品，但更改表單。 幫助您將成為具有同義詞的網站，其中名為“同義詞”照片：未提出的。動筆。正確地開始不是來自標題，而是用一般的想法。如果您習慣於創建寫作，請拿鉛筆和紙張。如果您更常用，請在計算機上打開文本編輯器。不要讓自己對時間和體積的限制，按照你的感受寫。把音樂放在背景上，以便有改善的情緒和靈感。休息一下。在創造力中，重要的是要從一邊看你的工作。當你看來你已經完成了詩歌，請暫停。去散步，通過電話交換工作或與另一個人交談。返回創意過程後：通過對錶單和意義重視關注來扣除詩歌。行必須剝離行，必須清楚地派生詩歌的含義。詢問安理會。聯繫一個人信任的人。如果它是媽媽圈以外的人，那就更好了。讓他們閱讀詩句並詢問反饋。不要被批評被冒犯：你只是學習，因此他們必須考慮到他們的錯誤並糾正他們。創造力是“味道”，但仍然是，當詩句很好時，他通常喜歡每個人。等幾天。你可以為當天寫祝賀，但要應對詩歌而不寫作經驗將無法正常工作。從紙張分散注意力並做其他事情很重要。而且大腦本身將成為剩下的工作：必要的線條可以在夢中，在公園慢跑或在上班途中的交通堵塞。 要享受敬意的禮物，將它放在手工製造明信片中照片：未提出的。明信片。為了讓禮物受到讚賞，將它放在手工製作的明信片中。拿水彩紙張...

我們將談談臉上的體操。它似乎 - 為什麼當我們和每天都要“使用”時培訓一個人？因此，由於一組面部皺紋和關於掛銷的想法，事實證明，沒有哪些面部皺紋，沒有它是可以做的，每天只付五分鐘。面部肌肉的健美操是與藝術活動相關的人的持續習慣。為了言論清晰可理解，以及精確轉移情緒，臉部的肌肉必須能夠控制。你碰巧你說的話，並詢問你幾次或受到冒犯的嗎？或者面部不由自主地“投擲”？面部設備的最發達的肌肉是不夠的。鍛煉肌肉套裝，我將只給出一些不需要大量關注的人，你可以在別的時候演出。1.龍強烈抬起眉毛，好像你非常驚訝。製作25次重複。這項運動很好地幫助解決額頭的緩慢肌肉，因此皮膚不會在他眼中“掛”。2.眼睛在呼吸寬，睜開眼睛，再次描繪驚喜，並在這樣的狀態下延遲3秒鐘，然後放鬆，而不閉上眼睛。製作10重複。這項運動作為眼睛的圓形肌肉，負責其大小和形狀。鼻子將鼻孔拉到嘴唇上，緊張鼻子肌肉，然後放鬆它們。製作10重複。該練習有助於保持鼻肌的肌肉色調，隨著時間的推移失去了形式和擴展。因此，鼻子上有盡可能多的皺紋，最好不要皺紋。臉頰將臉頰和“蒸餾”從一側和圓圈中膨脹。製作10重複。這項運動有助於拉出最有問題的地方之一，因為多年來，臉頰失去彈性並變成了孔。5....

“好吧，你為什麼需要從家裡的家裡去幾公里，不斷忍受欺凌？ “我的女朋友認為，除了歐洲的老太太外，還沒有更多的地方更適合生活，在Skype上的下一個視頻會議期間報導我。 - 為什麼，在所有這些Asimes和非洲，這樣的國家比賽：欺騙外國人，你不明白嗎？“ 儘管存在問題（嗯，沒有他們？），我的丈夫和我不會回來。爬上你的手指。在醫院的情況下，當麻醉時必須支付更多原價的原價五倍。這次。簽證問題。這些是兩個。無法退回押金。已經三。以及有多少問題較小，但這並不少令人討厭......我每天早上都醒來時令人難以置信的幸福感。因為陽光在我的窗戶裡閃耀，關於在莫斯科的存在，你剛剛忘記了。因為我們的一天始於透明和溫暖的海洋游泳，而不是沿著大都會骯髒的多汁跑到汽車的跑步。因為每天我們吃美味的水果，從鄰近的棕櫚樹撕裂，海鮮，就在海邊。我愛莫斯科，但最近過分生活在果斷不可能。因此，可能是新的術語現在已經出現...

即使我們為你所愛的人做飯，現代生活的節奏也不讓我們放鬆一分鐘。匆匆忙忙到處都是 - 真實的藝術，這通常需要受害者以不到熟食的午餐或與朋友的會面遲到的形式。在這種情況下，沒有廚房的幫助者都不能這樣做。我們將講述家庭設備，讓您減少距離幾乎一半的烹飪時間。不相信？我們將證明。混合器可能是第一個樂器，沒有哪個樂器難以展示完整晚餐的準備，將有一個混合器。同意，混合幾個單位的產品半小時不僅僅是乏味，而且常用，因為我們根本無法將混合物帶到它可以帶來強大的混音器的狀態。最有效的型號之一是Hym-S5551行星混合器，這不會簡單地提供具有必要一致性的產品，而是將顯著降低女主人本身的時間和強度...

這似乎怎麼能錯過假期？事實證明，有些女性根本不知道只有一天可以舉行多少件事。如果您已經在道德上調整了想念主婦女節，請留下無聊！我們為您和女朋友收集了最好的想法。我們帶著美麗當然，你知道幾乎所有美容院都花在國際婦女節的活動。那麼，為什麼不利用他們的服務？去網站或你最喜歡的沙龍並查看節日促銷活動。你可以而且不懷疑這一天的師父可以單獨理工的理髮和節日鋪設。對於任何沙龍的普通客戶，您可以提供特別優惠，例如按摩。我們大膽地在美容專業人員的監督下放鬆，我們保證，它不會無聊！與最好的朋友享用午餐不，3月8日，你被禁忌站在平板上。警告你的男人。參加女朋友並在你最喜歡的咖啡館或餐廳預訂一張桌子。預訂是強制性的...

該系列的情節在女性，麗塔和奧萊亞的性質中提供了兩種完全不同。這些女孩從未與犯罪世界交叉，但在他們成為謀殺證人時，一切都會變化。在這裡，麗塔和奧拉亞已經在一系列大聲刑事案件中的非自願罪犯和主要嫌疑人。他們是在奔跑中開始的，他們是他們的腳跟作為權力和真正的匪徒的代表。現在，每個人都需要他們，被迫依靠對方依賴。但隨著每小時，他們的立場只是惡化。這不僅是他們兩個的自由，還是生命。相信沒有人。他們發現不安的解決方案，對力量和機遇的極限行事，......運行。“系列的主要信息永遠不會放棄，”Daria...

第一個規則是提供，但不要強加。許多孩子不察覺認為嚴格的指示，並在未來它可以永遠消除去劇院的願望。一種柔軟的方法將使孩子成為美麗的感覺，並在所有榮耀中發現戲劇世界！鼓勵愛戲劇和場景。戲劇和行為可以幫助發展在許多其他生活領域的衝動的技能。有些孩子出生是為了成為關注的焦點，但對於別人在觀眾造成冷汗之前的講話。但戲劇和代理可以在很多方面來提高你孩子的發展和信心，最重要的是...

當我們進入婚姻關係時，我們希望配偶將保持忠誠於我們，不要在側面欣賞陰謀。但不幸的是，它發生了，並不總是如此。有時發生叛國罪，有時候“在側面”可持續的平行關係出現，甚至，其實是第二個家庭。許多女性因丈夫是真實的問題而折磨。畢竟，即使是一個非常糟糕的消息，未知度往往是糟糕的。但是如何了解一個男人是否改變？如果你沒有百分之一的證據，那麼唯一的出路就是尋求私人偵探的幫助。但是，專業服務的資金並非全部，有人不想從小屋攜帶軀幹。因此，您可以嘗試自己建立合作夥伴的忠誠或不忠。 Evgeny...

當然，購買任何產品總是更容易，並節省烹飪午餐或同樣節日晚餐的寶貴時間。但如果我們從前和之前準備自己的手，那麼同意，更令人愉快，更有用。今天，我們決定談談烹飪自製麵包，這在為3月8日準備假日表時可能對您令人難以理解。因此，在這種相當困難的令人興奮的業務中，將需要哪些設備。麵包機當然，第一個名單將是麵包店。我們沒有她在哪裡？烘焙的一個絕佳選擇將是“智能”現代搭配搭配，這將讓您準備不同品種的麵包，以及如果您願意，還有更多的烘焙選擇...