女子雜誌 #737

童年在溫柔的年齡，這個男人不是一個男人，但只有會發生什麼或不會是什麼。當然，男孩們哭 - 從飢餓，怨恨，嫉妒和憤怒。從來沒有 - 從快樂。當然，我並不意味著某種怪異的壓力：當一個孩子，讓我們說，綁架，然後他回到了他的母親和爸爸。在這種情況下，有可能的淚水。一般來說，如果他們脫掉淚腺，男孩才不會哭泣。失去最喜歡的球隊是的，這是可能的。畢竟，足球迷是有組織的群眾，集體思想或集體缺乏心態。首先，風暴，然後付錢，而不是那種情感，他們支付的，他們將完全不同。然後打破所有材料的財產。雖然我知道足球迷之間有非常有價值的人。電影，書，音樂有很多畫作，它不是罪惡。因此，在查看玻璃...

有必要在她最喜歡的色調的衣服中滿足豬的年份，這是黃色的，金色，桑迪和淺棕色 - 你不會想更多的升高。 Designer Anik Karimova在選擇新年廁所的選擇內容。“即將到來的新年前夜的真正打擊將成為一件黃色的連衣裙！它可以由飽和黃色陰影的光和空氣，花邊，流動或迷人的組織製成。風格和長度的風格可以不同，你需要選擇什麼適合你的人物，但在任何情況下都有一般特點：女性，浪漫模型，複雜的設備，執行質量，使用不同的組織發票，“Kerimov說。 設計師Anika...

當我們吃得太少時，我們的身體拒絕花在這種困難中獲得的卡路里，把它們鋪設在儲備。如果我完全停止給予怎麼辦？因此，使重量減少，您需要按照適度限制自己。例如，及時吃東西。為自己設置，之後你只能喝水。最好的，如果你在睡覺前2-3小時放棄食物。但有必要有必要吃早餐，它讓你的身體信心今天它不會留下沒有必要的營養，而且他很樂意花費現有的能量。這是重要和食品質量。在蛋白質產品（肉，鳥，魚類，奶酪，豆類等）上運行），減少食物攝入富含快速碳水化合物。這不僅可以歸因於蛋糕，還歸因於許多飲料，如咖啡用糖，果汁，奶昔，碳酸水等。在這種卡路里液的標準部分中，不小於許多晚餐盤。它將是有用的，可以開始更多的行走。在春天，它是愉快的，因此體育鍛煉不會受到負擔。...

我們都喜歡和家人在家里花時間或處理我們的事務，但我該怎麼辦，如果你必須在家裡度過更多的時間，而不是在工作或與朋友一起？我們會告訴您幾個方面有助於使用幾個小時的好處。照顧創造力當然，你有一種有助於應對壓力或業餘愛好的方式，這總是缺少時間。例如，繪圖。嘗試將與國內事務的脫節至少一個小時，坐在乾淨的紙上。反思紙張你的樂趣和經驗，你會看到你的心情會改善。如果您想播放樂器或寫入詩歌，可以完成同樣的事情。現在是時候專注於你的感受，並表達他們可以訪問的時間。刪除視頻在烹飪的時代違反視頻阻止，為什麼你不嘗試刪除您的視頻？選擇要談論並記下會話視頻的主題。如果他們不是反對，你可以連接你的親戚。沒有必要與整個世界分享您的創建，您可以為自己保存視頻，並在與朋友一起修改。針線活如果你知道如何用手使用，是時候在餐廳刺繡裝飾珠子或裝飾桌布的時候了。不要以為這個職業將泵厭倦...

沒有旅行的生活很無聊和悲傷。即使是孩子的出現，這種愛好也不應該越過他的生命。雖然父母的生活在房子裡的新家庭成員的外觀之後發生了改變。在為另一個家庭娛樂選擇一個地方時，出現了一些困難：在不考慮到小（或不是很大）的孩子的需求的情況下，不可能進入第一個國家。我們必須考慮到許多因素 - 從不尋常的食物到居住條件。如果你的寶寶還沒有五歲，在選擇時，依靠那些有必要飛行的國家不會太長而乏味。還要嘗試考慮到時區的差異...

我們通常根據留在觀賞年度飼養者身上的信息，無意識地選擇事物。但從那時起，已經有很多時間，時尚的規則發生了變化。因此，例如，它根本並不必要拿起一個袋子。鞋子和配件都可以是獨立的圖像元素。 Instagram.com/ververa。改變了方法和經典的黑白。黑色裝備不再被視為視覺重置幾公斤的普遍方式，而白色遠遠遠遠被認為是尺寸的增加。它比顏色更重要，但切割，強調或隱藏圖的特徵。 Instagram.com/gisele.現代造型師越來越傾向於施加明確的行為規則。他們甚至正式允許不要買適合顏色的衣服。現在，最有利的選擇策略被認為是尋找個人風格，而不是遵循指令。完全沒有，那之前，以及女性氣質的概念。今天，您可以看起來不僅穿著褶邊的裝扮。即使在燙褲服裝中也是可能的。...

你知道當它不斷地睡覺時的感覺，雖然它還在夜晚嗎？如果是的話，我們拆解了幾種原因，讓永久慾望躺下來睡著了。當然，有些人會讓你感到驚訝。開始吧。你收到的小卡路里也許這不是剛性飲食，而是在沒有隨後恢復的情況下燃燒大量卡路里時的生活方式。或者你也許你想念早餐，而不是用重要的一餐計算，這就是為什麼血糖水平降低，你正在迅速失去能量。後果是非常可預測的...

拍攝系列主要在鄉間別墅alexey。通常沒有人住在那裡，所以沒有任何問題，家庭不是。如你所知，六年前，整個斯佩雷貝科夫家庭搬到加拿大，讓演員只訪問射擊。- 我住在兩個國家，是的。我有孩子。當有一個有趣的工作時，我在這裡 - 我在這裡 - 我飛往多倫多到我的家人，以保持一些手脈搏。特別是因為現在他們有過渡年齡...

代理夫妻Evgeny Kharitonov和Ekaterina Efimova的歷史 - 生動的確認，有時最強烈的關係是極為每週出現的。也許這種情況是幸福的關鍵。作為箭頭，他們的案子中的丘比特輻注最普通的三明治。現在配偶正在等待辣妹，所以我們的談話結果很及時。詳情 - 在與雜誌“氛圍”的採訪中。- Evgeny，Catherine，您如何為即將到來的重要事件做好準備？凱瑟琳：我第一次成為我母親，所以我看看特殊的文學。它甚至對教育主題甚至不感興趣，但是一個心理時刻，與通常的活躍生活中的競爭態度，房子的解決和沒有越來越消極的，要從同樣的經濟事務，如此不喜歡。雖然當然，想想未來。據據看，2010年後，一代alpha似乎輕：在技術進步的高峰期來到這個世界的人，他們需要一種特殊的方法。其中一些仍然崩潰了複雜的小工具......但我不確定它是否正確。順便說一下，我在學前教育教師的第一次形成，仍然與孩子們的行為工作室與孩子們一起參與，這對該領域並不新鮮。但讓我們看看它將與我們的女孩在一起。有一件事已經清楚了...

隨著寒冷天氣的開始，每個女人都在奇觀如何溫暖和看起來女性化。我們會告訴您最好從外套中選擇，如何結合衣服並製作一套，鞋子偏好。許多時尚衛兵知道，選擇中最困難的是外套的選擇。如何決定選擇？主要規則：取決於圖的類型，模型與女性剪影。注意帶腰帶，毛皮裝飾或其他材料的東西。理想的選擇將是毛皮大衣。但是，了解到毛皮大衣的徹底護理，價格很好。預算更換可以是羽絨服。不要以為在羽絨服中，你看起來比你實際上更寬，現代性有很多精緻優雅的型號，你不會失去魅力。 選擇模型與女性剪影照片：Pixabay.com/ru。避免在衣服上寬闊的閃電...

在追求美麗的身體方面，我們經常專注於力量練習，完全忽略伸展，不關注呼吸練習，如果您正在準備海灘季節，也是必要的。在這種情況下，理想的解決方案將是瑜伽。我們將講述旨在形成一個美麗的身體的主要asanas。瘦身的手Asana＃1。我們變成了“貓”的姿勢，我們在後面想知道，專注於你的手。在這樣的姿勢中發現一分鐘，之後我們放鬆，然後再次重複姿勢並重新出現在一分鐘內。用這個色素，你可以用手和二頭肌的肌肉。但：如果您遭受監護綜合症，最好放棄鍛煉。 在開始之前諮詢專家照片：www.unsplash.com。Asana＃2。也稱為“Dobi...

Giselle Bundchen，準備他的兒子本傑明，在分娩期間的小型拒絕麻醉和任何止痛藥。 “我在浴室裡吃了家裡。我拒絕了產假醫院，因為我不想受到止痛藥的懲罰。我一直想充分體驗這個夢幻般的時刻。我準備了很多分娩。從事瑜伽，冥想。因此，他們過冷靜，我根本沒有受傷。我屏住呼吸，盡可能地享受放鬆。整個分娩時期我的意識都集中在一個思想中：很快我的寶寶會出現在這一點之上。它為我歡呼，浸透了我。畢竟，這是幸福！“...

你很難在晚上睡著了，但即使你睡著了，也沒有足夠的睡眠，因為任何沙沙都能叫醒你？推遲鎮靜和睡眠丸。嘗試以自然的方式糾正這種情況，而無需訴諸使用藥物。睡藥的美麗在於他們的速度，但經過一段時間，你會有成癮，你需要增加劑量，這是對身體的後果充滿了影響。讓我們從明顯的事情開始：睡前不一定會在睡前仔細午餐。您可以在睡眠前最多需要四個小時。應該理解，整個身體不能用於完整，而是要消化食物，需要非赫特衛生的努力。當你一夜吃時，器官來到操作模式，從而剝奪身體睡眠，一般休息。沒有必要治療酒精失眠，只會傷害神經系統。酒精的舒緩作用會通過，你仍然在半夜醒來。在茶葉中也包含在茶葉中的咖啡因也不建議使用。他的令人興奮的行動將使你的夜晚變成噩夢。讓我們談談推薦的產品，提高睡眠質量。踩著非甲板戰爭的牽引，請注意產品高碳水化合物。已經證明，當一個體面劑量的碳水化合物來到身體時，神經細胞的工作程度不太積極地工作。拍食譜，自童年以來熟悉：溫暖的牛奶蜂蜜。這種飲料是在一天結束時減少壓力的完美意味著。 牛奶完美地減少了壓力照片：Pixabay.com/ru。輸入您的飲食產品具有維生素B3和B6的含量。這些元素包含在奶酪和麵包中。在反對Besseni，蔬菜，肝臟和牛肉的鬥爭中也非常有幫助。必要的生物是富含鎂含量的堅果，以及乾果，牛奶，香蕉，氨基酸的含量，這對神經系統有益。 物品有用，在健康的夢中鬥爭。照片：Pixabay.com。患有失眠症的人們，有必要從旨在使夜間睡眠中的產品中飲食。如果添加到菜單，您將睡得更好：蜂蜜，櫻桃，牛奶和發酵牛奶食品，燕麥片，低脂肪魚。但是，不適合所有碳水化合物將成為最佳的解決方案...

直到時間，當涼鞋成為我們最好的朋友時，沒有太多剩下。在院子裡，今年春月，因此，有必要照顧腳和手指的外觀。在前夏季之前，我們已經做了很多次，但對於漫長的俄羅斯冬天，它不會忘記護理規則。首先，扔刀片和帽子類似於胡蘿蔔的墳墓。在它之後，他們的用途對高跟鞋的壓力太大了，並且加快速度覆蓋著粗糙的皮膚。經過一周的修腳後，沒有提醒任何內容。喜歡Pex和磨砂膏。當皮膚鞋底的額外部分被移除時，必須潤濕。否則，她會類似於破裂的沙漠。釘子只能用高質量的鋸片過濾。那些已經要求那裡垃圾填埋場並發送的人。它們並不明確成本指甲並導致分層。在切斷指甲周圍的皮膚之前，用一個特殊的工具溶解它。然後手指看起來更加準確，並且拆卸將更容易。上述提示不適合的唯一誰...

在聖彼得堡，Interrosse的擁有者首先抵達了凱瑟琳的新妻子。億萬富翁說，週一和他的妻子在一起，他參觀了今年慶祝成立250週年的冬宮遊覽。 Vladimir Potanin將他的受託人掌握。 “昨天是一個冬宮之旅。大多數客人都在音樂會上，我的妻子和我和冬宮大廳一起去了，“馬鈴鐘”DP“。 “絕對空的大廳。你可以想像：冬宮，我們首先去這些椅子，“商人。與以前的妻子Natalia...

隔離區至少不是最愉快的時期，但這是一個努力工作的良機。我們終於有時間不僅適用於你的愛好和愛好，還可以在你的身體上工作，這可以永遠在沒有離開公寓的情況下完成。今天的各種培訓計劃可以完全混淆，所以我們向劇院和電影院的女演員推動了我們讀者的五大練習，以履行房屋並講述最有效的培訓技術。“無論您選擇的練習，我都建議嘗試在Tabata技術中執行它們。這款高強度培訓風格是由日本教授，Izumi...