真空是瑜伽中常見的呼吸技術。練習的定期執行真的對身體有一個有用的影響,真相不是每個人。在開始執行之前,您需要確保您沒有禁忌症。誰不能做真空腹腔上的操作。如果您最近在腹部或肌肉或肌肉上進行操作,值得放棄至少六個月的真空。在開始鍛煉之前,請諮詢您的醫生。心血管疾病。真空的主要禁忌症是需要在足夠長的時間內延遲呼吸,這就是為什麼壓力會發生變化。肺部疾病。由於這是一種呼吸運動,主要負載進入肺部。有必要吸氣和呼氣大量的空氣,這在肺病中被禁忌。腹部器官的疾病。在真空中,由於它們的電壓,壓力的肌肉積極工作,因此您將肺部從空氣中清空肺部。在糖尿病妊娠後,胃潰瘍或胃腸道中的任何慢性疾病在惡化階段,禁止運動。關鍵日子。在每月期間,女人的身體經歷了相當大的載荷,真空只會加強它們。然而,那些經常鍛煉的人並在關鍵日子裡感到疾病,專家不建議休息一下。懷孕。在懷孕期間進行真空可以引發流產...