女子雜誌 #502

每天都不要忘記使用牙刷來清潔牙齒的表面和舌斑和細菌的舌頭。但是，並非每個人都記得這種培養基清潔口腔，也需要特別照顧。細菌在使用後留在刷子的刷子上，在一個不可恢復的浴室中的空氣，它儲存在哪裡 - 所有這些都迅速製作微生物毛巾和不適合使用的牙刷毛巾。我們講述瞭如何消毒和存儲此“工具”，以確保在建議的使用壽命期間使用它是安全的。如何消毒每次使用前後都在熱水下沖洗。該基礎方法將消除可以積聚在牙刷上的細菌。水應該如此熱，從中蒸汽。如果這種方法似乎不充分令人信服，您可以訴諸抗菌劑，用於沖洗口腔。清潔牙齒後，將液體倒入小容器中並將vilrow浸入其中約2-3分鐘。但請記住：沖洗液通常含有導致刷毛破壞的剛性物質。抗菌液體的替代方案將用於純化義齒的片劑。它含有抗微生物成分，旨在消除口腔中的板材和細菌。將半片劑溶解在玻璃杯中，水並在那裡降低刷子90秒。 正確的存儲同樣重要照片：未提出的。如何存儲在消毒過程之後，是時候採取行動，盡可能長時間允許保持牙刷清潔。並且最小化細菌生長的經濟方法之一是將刷子保持在容器中用過氧化氫。解決方案每天需要更換。避免在彼此頂部存儲多個牙刷。這可能導致絨毛的交叉細菌污染。儘管他們喜歡一個家庭的成員，請嘗試保持刷子。不要把牙刷放在廁所旁邊。洗掉時，糞便群的隱形顆粒升入空氣中，在整個浴室的表面上傳播細菌。建議用閉合蓋子，案例或至少獲取保護帽，將刷子存放在急救箱中。在穿上引擎蓋之前，您需要確保絨毛完全乾燥，以避免在潮濕環境中進行微生物的再現。 盡可能遠離廁所保持牙刷照片：未提出的。何時改變每3-4個月建議改變牙刷。然而，由於絨毛明顯標記，可以在牙齒清潔的有效性上產生替代品。如果有人使用牙刷，它也必須立即被拋棄。每個人都有一個口腔的微生物是獨一無二的，所以它不會完全消毒。...

有一個流行的刻板印象：減肥，你需要開始運行或註冊健身俱樂部，刪除一切甜美，脂肪和麵粉，從周一開始，開始這種艱難的道路。所有這些都無疑會帶來水果，但飲食和生活方式的這種急劇變化會極大地惡化。首先，免疫力惡化，冬季鈣胺素衰退如此削弱。所有其他有機體系統都受到影響。因此，有必要非常仔細地開始進行課程。以下是一些提示，如何拯救膝蓋。主要的是要避免震撼載荷：跑步，跳躍，階梯式健美操。這一切不是我們的選擇，因為在著陸時，我們的體重增加七次！想像一下捆綁，關節和骨骼的負擔？但電力負荷相反，強烈推薦。如果圍繞關節的肌肉強，那麼這顯著降低了聯合本身的負擔。如果肌肉積極地工作，並且在它們良好的血液循環中，那麼綁定，軟骨增加了營養素的湧入。但不要忘記練習技術非常重要，有很多細微差別，最好花一些時間來學習一切。 Marina...

冷水（15-18°C）的身體浸泡實踐，也稱為冷水療法，已經存在數百年。療法包括冰浴，冷卻淋浴和室外游泳。我們告訴，出於您應該忍受哪些原因，以及如何在不損害健康的情況下正確執行該程序。主要優點加強免疫力。理論上冷的水療可以改善身體處理疾病的能力。返回2014年，荷蘭科學家們進行了一項研究證明，在冥想，呼吸運動和潛水中潛水的幫助，可以改善身體的免疫反應。還有人認為冷水增加了人的應力抗性。去除肌肉疼痛。冷水導致血管的變窄，這又導致血流降低到身體的患者。例如，如果在造成傷害後立即塗冰，它將有助於去除檢測和炎症。當有機體過熱時很酷。冷水將有助於降低體溫，而不是如果您在涼爽的房間裡到處。關鍵點：需要全身浸入水中是必要的。這意味著面部的快速洗滌可能還不夠。有效的淋浴會淋浴。 訓練後，寒冷或對比的靈魂會鼓勵照片：未提出的。在實踐中對於一個毫無準備的人，冷水程序可能看起來可疑的樂趣。但如果您仍然決定檢查此療法的優勢，那麼這裡有一些優惠：對於初學者，我們建議溫暖的淋浴，變成寒冷。它可以使用熱水開始，然後5-7分鐘逐漸降低溫度。讓你的身體習慣很重要。如果你剛剛完成培訓，那麼嘗試沒有“初步”，然後立即開始案件。更加硬化可以享受冰浴。您需要將少量冰塊添加到填充的溫水浴中並等到溫度下降到10-15°C。不要超過10-12分鐘。 冰浴很謹慎照片：未提出的。預防措施在程序之前，諮詢醫生不會多餘。浸入冷水中會影響整體血壓，心率和血液循環，這會導致嚴重的心臟荷載。為了防止過冷的風險，請注意立即溫暖。避免在冰浴後製作一個熱的靈魂，即使我真的想要突然發生血液，可能會導致意識喪失。記住，規則“較長，更好”在冷水療法的情況下不起作用。...

- 什麼，整形手術的主要神話？- 許多人認為，在美髮師這樣的水平上，我們用作造型師的整體手術 - 化妝，程序很容易，沒有任何並發症，與大藥無關。在整形手術的臨床中，一切都在無菌條件下進行，在醫院存在，某些醫療許可證。不幸的是，醫生本身和醫療中心往往違反了許多這些規則，並且在美容院的條件下進行麻醉，而不具有適當的許可，甚至沒有患有日醫院，術後觀察到期。不在所有內閣中，有一份金融急救箱。整形手術是美麗而時尚的，但有自己的後果，一個人必須明白他不能帶頭髮。這是一個嚴肅的一步。-...

Ben Afflek和Jennifer Garner的離婚繼續引起公眾的關注。雖然明星夫婦準備終止他十年婚姻的文件，但在外國媒體中，演員的個人生活的新細節彈出。所以，前幾天，在美國的一個小報中，信息似乎被他的孩子克里斯汀烏齊安的保姆認真地帶走了。一個28歲的女孩出現在Ben和Jen的家庭中，不久前，但設法吸引了他的明星雇主的注意。真實的，內部人認為演員和克里斯汀之間的同情在明星夫婦開始決定離婚後。然而，據謠言說，Garner憤怒的這樣的行為仍然是丈夫，所以現在Aftereck和Uzunian停止了視頻。但它並沒有阻止好萊塢明星在貝弗利山的豪華酒店之一支付女孩的假期。有些人認為本隊接受了克里斯汀的所有費用，在接下來的三個月與條件...

Anna，女兒Anastasia Zavorotnyuk在Filmalman“媽媽”的Martov Premiere之前，臉上的Anna知道了一些，因為阿納斯塔斯Zavortnyuk試圖保護女兒和兒子從新聞界保護。但這次女演員決定為孩子安排節日的世俗出口，因為她的兒子在這幅畫中首次亮相。關於女兒的美麗，第二天講話，女孩仍然將油倒入火中，擺在他的博客辣照片和他的博客上的評論。憤怒的母親立即談到他心愛的乍得國外的離開，這並不奇怪。最初，Zavortnyuk的眼睛趕到英國，但決定派遣女兒學習美國的法學。 Anna...

如您所知，6月23日，Dana Borisov與商人Andrei Trochenko一起註冊了他的婚姻，她在Instagram中表示，並發布了一張護照照片，其中一張護照照片來自Kutuzov登記處辦公室的密封。然後她簡明扼要地寫道：“今天，我的護照已經改變”（在下文中，作者的拼寫和標點符號保存，約。Womerhit）。真實的是，讓記者混淆，金發女郎報導他在6月22日之前與前一天結婚，但在護照上的護照上清晰可見。 在證明Borisov與AndreiTroškchenko正式註冊其關係，她在護照上發表了一張郵票的照片。照片：Instagram.com/danaborisova_official。從那時起，博伊佐夫定期講述了婚禮的準備，並鋪設了適合婚紗的照片。昨天，Dana發表了一張女孩穿著一件白色連衣裙的照片，漂亮的野花束，她的臉部不可見，但似乎這是一個新娘。 這張照片昨天發表了Dana...

在俄羅斯，冠狀病毒流行病直到2020年底直到2020年。該等董事署長署長董事署長羅斯格爾·斯托爾·弗丘爾（Rospotrebnadzor Viktor Maleev）的科學研究所的科學研究所所謂的“俄羅斯未來”採訪。國家項目。““如果世界上有40萬個疾病，兩天，同時，誰說我們沒有達到高峰，那麼我們仍然領先於大流行。人們飛在飛機上，全球化，所以真的在新的一年之前沒有任何東西會結束，也許會有季節性飆升，“他說，澄清它已經在以色列和西班牙在200-400天內註冊了新的感染。“集體免疫累積，因此莫斯科的第二波可能不是。本地焦點，散發性發病率和小爆發是可能的，“Maleyev指出，重點是在俄羅斯的第一波發病率沒有完全結束的事實，秋季和冷卻正在等待我們。早些時候，第一個MGMU的微生物學，病毒學和免疫學系列以Sehenov，院士Ras...

Jennifer Aniston和Justin Tera設法欺騙了大家。當公眾已經停止談論這個話題時，他們將舉行婚禮，明星夫婦秘密結婚。儀式在周三在貝爾空氣（洛杉磯）的豪宅中進行。值得注意的是，賈斯汀於2012年8月10日在詹妮弗詢問她的手和心 - 在他的41歲生日。他們三年後播放了結婚，只有五天的才能在傾向性4週年前。這是他的生日，這是收集所有朋友的藉口：因此，新娘和新娘正在努力隱藏慶祝活動的真正原因，直到最後一刻。據謠言說，假期前一天，Aniston甚至在整個服務人員中選擇了手機，以便沒有人衛星患病。為了讓Paparazzi能夠刪除婚前準備，Jen和Justin租用了附近的空蕩蕩的房屋，為即將舉行的儀式儲存了所有設備和裝飾元素。儘管婚禮在最嚴格的秘密的情況下發生了陣地，但它的名字很多。據報導，那些聚集在慶祝活動的人的七十年代是Lisa...

他保護我們博格達 - 到同一類別可以歸因於所有其他“證券”，以某種方式提供我們的安全和和平。它可能是房屋或辦公室的保安，甚至在入口處的殘酷禮賓。羅德尼特所有這些專業人士都是一件事 - 關於服務的債務，他們在時鐘周圍勇敢，勇敢，準備好在我們的防範方面。而這有時很好地勾選我們的驕傲，強迫我們玩得開心，通過誘人的惠特尼休斯頓來想像自己的個人保鏢的受害者的受害者。潛意識水平的一個百年老女性經驗告訴我們，美麗而弱，感激地落入後衛的懷抱。特別是如果他碰巧真的幫助我們在困難的情況下。律師...

時間 - 就像沙子。它需要美麗，青年，偉大，名聲。只有藝術品才能停止一會兒。可能，當她考慮Pinakotek Palazzo Brera的偉大意大利大師的帆布或在聖瑪麗亞的修道院的帆布中，這樣的思想一再訪問了年輕的路易斯安曼，其中萊昂納多達芬奇去了“秘密夜晚”的壯麗壯觀。一般來說，意大利工業家Alberto...

可能比婦科醫生生活中沒有更重要的專家。經常，感謝醫生，不僅可以避免不可逆轉的情況，而且沒有它不會花費懷孕的課程和分娩過程。然而，大多數女性被稱為已經疾病或條件以運行形式進行。我們會告訴婦科醫生何時是必要的。破壞月經週期通常情況下，間隔必須在幾天內具有輕微偏差約25-30天。如果您注意到循環是非永久性的，則延遲超過10天或相反，月經可能每月幾次進行，不可能推遲目標。這些症狀可以談論需要確定和決定盡快解決問題的嚴重違規行為。選擇避孕藥無論你如何說服你的女朋友，這樣你就可以利用幫助她的藥物，你不應該聽...

刷新圖像並一般強調你是一個監測趨勢的女性，這意味著與時代保持聯繫，只需改變頭髮的顏色。此外，時尚的陰影將幫助您在視覺上重置幾年，而無需訴諸美容家和整形外科醫生的服務。接下來，我們將看看2019年的5個最相關的色調和染色技術，這將被拋棄至少2 - 3年。 蜂蜜陰影看起來非常自然照片：Pixabay.com/ru。Bally.請記住零開始的崛起是多麼受歡迎？每個第二個女孩都抓住了一位母親帶她去沙龍或者在最糟糕的情況下，用鄰近的公寓叫阿姨，“涼爽的娜塔莎地板上面”。現代選擇是Balluzh的技術。它在黑暗根部的本質，沿整個長度的光滑色彩過渡。與“平坦”染色不同，這種異質性追求並沒有強調缺點。這種技術的美麗是它可以用於任何長度的頭髮，你不必經常訪問造型師進行校正。獲得最亮的發尖。該組合物以字母V的形式施加，以從個體股線的側面開始，然後母部進入尖端。通常它使用一些陰影來創建視覺卷。粉紅色金發女郎具有淺色皮膚的代表的理想選擇，它是明亮的，因為黑暗女士根本不適合。儘管陰影的簡單性顯而易見，但其選擇可能因桃子到粉紅色的金而異。此外，“草莓”發毛均勻平滑面部特色。但是，重要的是不要過度而不是變成芭比，否則頭髮看起來很便宜。如果你在皮膚上有變紅，最好放棄這個陰影，因為你只會吸引更多地關注瑕疵。 “草莓”髮型...

在全長膠片圖的中心 - 一個簡單的傢伙Misha。一旦他了解俄羅斯總統的法令，就有哪兩個殘疾人應該在大公司工作。一個年輕人決定為自己的僱傭軍用它來利用它，體現一個富有的富人和無憂無慮的生活的夢想。在接受虛構的醫學證書後，Misha設法在“Gaznassa”的工作中。豪華工作，大筆工資，優秀的公寓 -...

曾經工作過的導演的名字喬甚博洛林可以嫉妒許多：木質艾倫，昆汀塔蘭蒂諾，奧利弗石，天然氣王聖徒，羅恩·斯科特，科恩的兄弟......他自己也為此感到自豪，但他認為不是這樣的幸運的是它的重點工作。最近，這個名單是用巴里·Zonnenfeld的名義補充，從博爾辛出演的博爾辛在“黑色3”的照片中，從而實現了她的夢想。喬什個人講述了這一切。-...

幾天前，布萊克里維利在砲擊的西紅柿下落下。紅色多汁的果實從頭到頭染色。但女演員並不生氣，甚至沒有生氣，但相反，在“Instagram”中分享了番茄戰鬥的後果的照片。 “之後......”：女演員展示了所有塗片的西紅柿果汁。照片：Instagram.com/Blakelive。事實是，布萊克現在在新電影中刪除了西班牙“我所看到的只是你”。在她的女主角的情節中，參加了La...