自童年以來的牛奶是生命中不可或缺的一部分,因為我們的食物始於它。然後我們開始嘗試嘗試其他乳製品:酸奶,Kefir,牛奶上的粥。隨著年齡的增長,許多人可能會注意到使用乳製品後,幸福惡化,但我們不能拒絕它們,因為我們令人信服 - 牛奶對健康有用。今天,我們將講述成年人牛奶的真正福利和危害。什麼是牛奶的一部分?牛奶含有我們身體需要維持健康所需的大量物質。這些是,例如,蛋白質,激素和酶,其負責細胞生長和免受感染,鈣,氨基酸,維生素A,B2,B6,D以及鉀,氯,硫和鋅的保護。牛奶是許多有用物質的真正來源。
牛奶是自童年以來我們生活中的一個組成部分照片:未提出的。牛奶的好處是什麼?由於“屠宰”一套有用的物質,牛奶可以使所有器官的工作正常化。經常使用牛奶警告這種疾病,如梗死,高血壓和骨質疏鬆症。如果您每天喝半升牛奶,那麼您將獲得每日鈣率,從而提高骨骼和牙齒的健康。牛奶有助於保持體重並有助於延伸水槽。老年牛奶的使用支持大腦性能。晚上一杯牛奶將有助於平息神經系統並激活快樂和休息的自然週期。牛奶的危害是什麼?牛奶使用很難挑戰。但是,為什麼科學家們經常建議不要使用它?許多人患有乳糖不容忍。牛奶在胃中引起麥克風的發育,因為它出現了以下症狀:腹瀉,膨脹,氣體,噁心。事實上,乳糖不耐受最常見於年齡。因此,你很樂意在青春期喝它,然後,多年來開始感到不適。另一個原因是對牛奶蛋白質的不耐受。它包括以下症狀:胃疾病,呼吸困難,流鼻涕,咳嗽,胸部喘息。這是一個非常危險的狀態,可能導致死亡。牛奶增加了癌症的風險。牛奶含有大量的雌激素和黃體酮,這反過來影響人類的荷爾蒙背景。因此,卵巢癌,前列腺,胸部增加的風險。牛奶和乳製品可能是痤瘡的原因。美容家主要推薦除了治療皮疹的乳糖含量的產品。
牛奶對那些從事運動的人有用照片:未提出的。值得喝牛奶嗎?無法毫不含糊地回答這個問題,因為每個人的身體以不同的方式轉移牛奶。但是,如果你有惡化的一般福祉,有乳糖不耐受,痤瘡等症狀的跡象...