女子雜誌 #390

早期崛起是“Zhavorkov”和“貓頭鷹”的真正酷刑的常規案例。然而，大都市的生活需要從屬於嚴格的時間表，很多人在幾天內缺少24小時。所以對於一個忙碌的人來說，早期的上升保證了足夠的時間來解決他的大部分事務，而且如何教自己不在中午起床，但在上午5點醒來時，醒來，而不是對你需要的刺激刺激在某處走到去？我們試圖弄清楚。 開始早上好照片：Pixabay.com/ru。學習如何提早起床的主要原因：有更多的時間許多人仍然壓倒自己並開始早上開始他們的一天，聲稱在他們看來，他們並不孤單地生活，但多達兩天。假設你早上去上班7，而你的同事很滿意，在這段時間裡，你有時間思考並做你在辦公室裡的其餘時間難以遇到的一切。已經幾個小時到10人開始提升，工作流程開始，但你已經在你的工作中，所以你不需要機架時間。特別有用這個項目是管理者。有時間在新的一天調整請記住，急於享用香咖啡或烹飪早餐是多麼困難。如果你有一個家庭，那麼早期的攀登是必要的，有必要有時間為勞動節做好準備，並且只有時間溝通。此外，您可以開始小的儀式，使第一個早晨的瞬間更加愉快，例如，閱讀書籍或在在線搜索引擎中查看新聞源。專注在這裡，我們再次觸摸辦公室的工作：大量的人分散了很大分散注意力，特別是當為您分配負責任的任務時，您需要在短時間內解決它。永久電話，哭泣，拍手，拍手幾乎沒有讓你焦點，所以早上額外的半小時可以為你提供一項大服務，當你可以坐下來完全沉浸在沒有外人的項目中。 有時你想留在床上一整天照片：Pixabay.com/ru。顯示其餘的例子佔領領導者的人應該明白他們不僅僅是組織工作流程，還要對其他能量充電，餵養一個例子。如果您放鬆身心，直到中間搖擺，您的同事也將來，因為任何榜樣都被感染。讓每個人都看到你早起，當剩下的只是在方法上時，已經忙碌了。過了一會兒，你的下屬將遵守一般優勢，並調整他們的一天，試圖不從團隊反擊。沒有交通擁堵的道路當您急於發生嚴肅的事件時，任何車主的噩夢都是一個長長的插頭。特別是患有大城市，其中塞子的長度與其中的所有負面混淆成正比。清晨，凌晨8點，保證你，如果不是一條公路，那麼至少減少了15-30分鐘的時間。 經理始終顯示下屬的示例照片：Pixabay.com/ru。享受世界各地早上我們不僅醒來，不僅是我們，還醒來。你在跑步時環顧四周嗎？當然不是。所以早期的崛起給你這個機會：在溫暖的季節，沿著巷道走路尤為重要，但如果有機會，在公園里或只是改變路線。當你有時間享受全世界的世界時，大驚小怪的其他時間都會去背景。你決定一切，但只有在散步之後。當然，有時候我想躺在床上，但是讓它不是你平常的製度，但是當您能夠在夜間課程上去看電影或漫步夜晚的城市時，這是一個例外，但其他幾天嘗試睡覺不遲於22.00，提早起床，為自己找時間。...

眾所周知，彼得我在17世紀末帶來了土豆。這是來自荷蘭的一袋水果。他們應該被省份送來培養。但懷疑的俄羅斯人對“地球蘋果”反應，土豆被送入了富裕的房屋中的異國情調。只在凱瑟琳II下，這種文化的傳播被置於州水平。漸漸地，土豆認可。它變成了煮沸，烤製的，製造的蛋糕，甚至是粥。專家爭辯：如果你在沒有多餘的脂肪的情況下煮土豆，那麼它將是低卡路里纖維的好來源。在100剋土豆約75千卡。但另外，該產物含有維生素B6和C，鉀，磷和菸酸。英國科學家在土豆發現了一種降低血壓的物質。此外，建議用土豆糖尿病。土豆保護免疫系統，有助於應對壓力，刺激腦活動。 毛絨土豆照片：Pixabay.com/ru。毛絨土豆原料：...

如果你想到恐懼，那麼至少有一個人改變你的居住地並不容易 - 這是你的親密朋友。要分開你最喜歡的人，即使我們承諾更頻繁地看到，它仍然難以置信。但儘管地理差異，但它不會讓他們想到你想要留在旁邊並保持友誼。尋找如何達成一致如何最好的事情 - 在此材料中告訴您他們。不要僅通過短信或社交網絡進行通信。如今，文本消息是默認進行通信的方式。它更容易，因為當您擁有緊湊的時間表時，幾乎無法分配電話，並且有家庭。但是，只有消息才能在距離距離彼此靠近時幾乎沒有幫助。短信完全補充直播通信，但不要取代它。關於關係需要電話，視頻呼叫等待保持聯繫。拿手機，分配電話日期並讓一個人了解您的日常生活。 不要羨慕新朋友的公司照片：未提出的。不要羨慕他們的新友誼你的朋友將不可避免地出現在新城市的伙伴。盡力讓他們對他們不友好。如果朋友談論與一家新公司會面，請為他們歡喜，因為他們獲得了他們現在生活的社區感。當然，當你與朋友的新女朋友見面時，不要難過：她的生活中有一個地方。如果你到達這些人，請不要爭論你知道共同的朋友比他們更好，這是奇怪而粗魯的。尋找與朋友的新朋友有什麼共同之處。看起來像這樣：你的朋友對人們有很好的品味，這是一個擴大他們的溝通圈的機會。說實話，如果你不知道如何編寫短信你是那些喜歡瘋狂的人之一，在回答消息時開始嗎？你的朋友可能已經知道這一點，但不會阻止他提醒他，緩慢的反應並不意味著你如何對待他。老實說，我可以期待你們每個人。如果您很難編寫標準消息，請記下語音消息或發送MEME...

最近，在新arbat莫斯科書籍的文學咖啡館，作者呈現了他最後的新穎的“尤利西斯”。在對網站的採訪中，Ivan Okhlobystin談到了新的工作，寫作的新工作，並不喜歡Jois。聖經這本書總是寫下我想讀的那個。我仔細遵循書籍市場。如果出現有趣的東西，立即獲得自己。我在塔什諾有一個很好的顧問。他是橫掃的，但是當我發現我是書店的一部分時，立即開始列出Novelties。他知道我喜歡什麼。知道趨勢。並親自建議。它給出了我喜歡閱讀溝通的東西，以及他喜歡的東西。在大多數情況下，我們的觀點是相似的。所以我熟悉了許多作家。所以我沒有看到書籍市場，這本書被提升，這是一個神器，這就是我通用的武器徽章中的東西，...

開朗的公司10月20日至22日意大利文化和烹飪節將在“Angar”空間中的第9號麵包上舉行。有可能傾聽意大利週節，了解文化與食品之間關係的研究，以及嘗試最好的意大利產品。許多人認為，在秋天，週末最好在電影院舉行。隨著賽季最長的電影之一是“刀片運行2049”，哈里森福特和瑞安戈薩琳。 電影“在刀片中運行2049”和小孩直到12月10日。為他週年紀念日，達爾文博物館展開了一個驚人的展覽“8條腿和2個爪子。螃蟹和他們的親戚。“孩子們不僅會看到真正的螃蟹和蝦，還要認識到螃蟹彼此不同，如果你可以馴服它們。10月21日在Vakhtangov的劇院中，這場比賽是明星劇院之星的贏家，“靴子裡的貓”。...

但是在這個最悲觀的季節做什麼？在惡劣的天氣中，人們要提出心情，趕到商店，響應折扣和銷售。現金辦公桌和適合房間的長隊員......櫃檯的人群。所有這些神經和壓力。並且通常該技術造成了失敗。最近，最近，莫斯科購物中心的一個偉大宣傳銷售的第三天被宣布所掩蓋的是，由於製度失敗，支付地圖支付的招待會被停止了。許多買家只是扔了很長時間和挑剔和測量的事實，並回家了，在交通擁堵中覆蓋了幾個小時。你有沒有與這張照片有點不同？在這種情況下，請記住，可以避免所有這些痛苦。當窗戶陰沉和下雨時，讓沙發更容易，打開時尚衣服的網站網站“為你的心愛。”忘記天氣，人群和約時間。畢竟，在線商店不會在晚上關閉其門。它繞著時鐘工作。而且你不需要浪費時間去某個地方。 在商店“為你的心愛”，你會發現時尚而時尚的衣服，你肯定想買。連衣裙，襯衫，襯衫鮮豔的羊毛衫，長袍，羊毛連衣裙等等。這一切都會有助於您無法抗拒，即使街道陰雲密布也是如此。畢竟，對於家庭成員，同事，商業夥伴，您將發出陽光和不可抗拒的美。作為一項規則，隨著秋季的開始，人們開始更頻繁地滿足，散步在博物館，劇院，餐館。大學上的老女友或朋友，同學或朋友們可以在社交網絡中向您的帳戶被告知您的帳戶。你可以一起去參加一個有趣的旅遊，戲劇或博物館。這次會議會令人愉悅和有用，難以提前說。畢竟，生活中的一切都是可能的。但有一件事可以充滿信心地說。你應該看起來像一百個！而且你不需要等待這一天，以便在購物時狂熱地運行。預先準備好。看起來很漂亮，只需幫助在線商店目錄中呈現的東西“為您的心愛”。 你自己注意到所有的雲彩如何融化，你和你的親人融化。...

特別小心和密切關注需要在四十五年後皮膚。在這個年齡段，女性的身體降低了激素雌激素的產生，這對細胞細胞的能力負責，並且特別是皮膚，恢復。交換過程的強度也降低，這導致皮膚脂肪的產生降低，以保護表皮保護來自外部環境的侵蝕性效果。對組織的血液供應惡化，因此細胞開始測試氧飢餓和缺乏營養素，這將積聚到老化。結果，面部的皮膚變得乾燥並立即反應侵略性的環境因素。這就是為什麼在45年後，通常的護膚算法應該得到顯著加強：它必須同時改善皮膚的結構，增加其彈性和彈性，緊固面，平滑現有的皺紋，抗擊色素，保濕和滋養，防止不良因素。以下是一些重要的規則，將有助於保持成熟皮膚的完美狀態：-...

添加卷許多人與嚴格的英語學校和無聊的深藍色形式直接相關，但實際上它是一種經典的類型。他視覺上延長了臉部的面孔，使顴骨更高（Kruglitz應該注意！）。好吧，如何同時穿著頭髮 - 收集它們在馬尾，一堆在頭部後面，變成辮子或離開瘦瘦，第十的東西。主要是清晰的水平線位於中心。另一種明顯的趨勢，將我們返回六十年代是沒有人。此外，創建造型師的捲建議在頭部的前後建議，如圖所示，布魯米拉，以及在頭髮的整個長度上，就像奧斯卡德拉倫塔污染的模型一樣。順便說一下，各種髮型不適合這種茂盛的髮型：箍，寬帶和髮夾。 dsquared2。...

誰，無論最好的女朋友都會看到和建議，你可以進步，買了很多必要的，而不是相當的事情。但是如何成為數千公里的分開？當您可以選擇一個在您家旁邊的市場並享受聯合購物時，將救援的化妝品和香水店鋪將來到救援網絡，並享受與女友掛在一起的聯合購物。與此同時，您有機會在手中保留一個和同一產品，因為此類商店的範圍通常非常相似。由於網絡以大量購買，同時節省了運輸成本，廣告，刺激銷售成本，那麼這些商店代表的商品的價格明顯低於競爭對手的價格。其正方形的大型交易網絡有機會放置各種品牌和商品。來到這樣的商店，買方獲得了良好的產品選擇，每個人都可以根據他們的喜好和財務能力進行購買。它非常方便，所有公司都在同一屋簷下收集，您可以在自己之間進行比較，研究他們的優缺點並選擇最好的。在我國許多城市代表的大型交易網絡通常更加嚴重適合銷售商品的質量控製而不是孤獨的零售店。畢竟，如果突然在聚會中將是一個劣質的產品，那麼影子將不再在特定的分支上，而是在所有網絡商店。很多關注，大型交易網絡不僅支付質量，產品系列和競爭力，也是他們商店的外觀。此外，重點是服務質量，銷售顧問和商店經理將使客戶不僅隨購買的一切，但在訪問化妝品商店和香水的特定貿易網絡後仍然滿足。關於廣告權利...

去度假我們不僅要感情，而且是一種美食體驗，而且可能比晚上為一杯味杯，這是一個芬芳的飲料，牠喜歡所有當地人口？今天，我們決定講述美味的飲料，這不僅在製造商的國家，也非常感謝，也是眾多遊客。印度勞西可能沒有印度人在沒有喝衣服的情況下花了這一天。飲料很簡單準備：你需要一個普通的酸奶，水，糖，香料，可供選擇和任何水果。希望冷卻加冰。對於一個不經驗的旅遊者來說，這種美食樂趣似乎太不尋常，但你會很快嘗試。...

神話3：聚焦主義者 - 這些是與“近足球”粉絲相同的非追逐者，只有時尚Favihist - 因此，意大利時尚俚語是兩性時尚粉絲的粉絲。體變老人可能對行業的任何態度都沒有任何態度，他們的時尚是一種愛好，而是吸收整個生活，這與他們涉及體育迷。在銷售和跳蚤市場上沒有推出過奴隸制追捕他們最喜歡的品牌，打扮並在社交網絡中鋪設他們的“Lukes”。他們不知疲倦地“狂熱”為最喜歡的品牌，遵循所有的新聞，以及他們最愛的節目，他們以自己的費用和腿部到達寵物設計師的禮服。該體輪師經常被自己聞名，轉變為所謂的IT-Girl（來自意大利，IT技術與它無關）和/或時尚博客。...

“這個想法是非常自發的，容易出生的。談論國際關係的空氣，大政治，我們開始忘記，通過完全不同，當然，普通人的有趣故事。當然，這些故事出現在新聞稿中。但是該網站為了更詳細地拆卸他們，試圖幫助，了解誰在他們身上並責備，詳細拆解英雄的問題，“解釋了首映式的唯一性。“vadim tammenev的特別版”是關於普通人的故事。該項目的創造者將在白天下工作日，甚至相信該計劃有一個特殊的使命...

在分娩後實現健康的體重可能是挑戰：關心新生兒，對新生兒的新生兒上癮，分娩後恢復可能導致年輕母親的壓力。然而，在分娩後恢復正常重量是重要的，特別是如果您打算將來懷孕。我們將看一些有效的方法，可以幫助您實現健康的產後體重，以便讓媽媽能夠照顧好母親。什麼是“孩子的體重”？這是一些史前的“孩子的重量”，為什麼他在懷孕期間出現以及為什麼它會出現後不需要。控制和預防疾病的中心（CDC）推薦女性重量正常，攜帶一個孩子，懷孕期間撥打11.5至16公斤。您的醫生還可以根據您的需求提供其他建議。據美國婦產科雜誌發表的一項研究，懷孕期間的體重增加包括：子，胎盤，羊水，乳房織物，血液，重量增加，子宮和不必要的脂肪沉積物。額外的脂肪作為分娩和母乳喂養的能量供應。然而，超重會導致太多脂肪。 平均而言，對於懷孕，一個女人正在獲得11-15公斤照片：未提出的。重量套是危險的根據CDC的說法，幾乎一半的女性在懷孕期間比推薦更多。懷孕後保存體重的後果包括：高重量風險升高增加糖尿病和心髒病的風險懷孕期間更大的並發症風險妊娠糖尿病患者健康的風險較高以下列表提供科學的建議，可以幫助您重置額外的磅。幫助重置孩子重量的提示：1.保持目標現實無論你相信雜誌和名人故事，懷孕後的減肥需要時間。在2015年的一項研究中，分娩後75％的女性比懷孕前的分娩時間較重。從這些女性中，47％的人至少為4.5公斤較重，1年較大，25％​​持續8公斤。根據您在懷孕期間劃分的重量計程度，預計在未來1...

隨著年齡的增長，我們的身體變得更加脆弱，需要更多的關注。如果你的皮膚與你談過的任何東西，那麼在30種美容實驗中，錯誤的生活方式會讓你比我想更多地參觀美容師。那麼，什麼可以破壞30年後皮膚的健康和美麗？ 較小的咖啡和更清潔的水照片：Pixabay.com/ru。咖啡，咖啡和咖啡再次是的，想像沒有這種飲料的生活是非常困難的，特別是如果你習慣用一杯香的卡布奇諾咖啡開始和完成這一天。早上，你第一次煮一杯濃縮咖啡，然後尋找當天熄滅咖啡飢餓的方法，而不認為飲料可以嚴重摧毀你皮膚的美麗。咖啡因會導致嚴重的脫水和早期皺紋外觀。如果你很難想像每天沒有一對咖啡杯的生活，那就喝更多的淨水，以阻止咖啡的影響，並填補水平衡。頻繁的熱浴在艱苦的工作日之後沒有比洗澡更好：你放鬆並按順序帶來思考。然而，隨之而來，我們的皮膚與熱水過於頻繁接觸，導致侵犯表皮的頂層，這需要乾燥的皮膚及其刺激。嘗試在浴缸中剛剛在體溫之上，無論不允許強烈的皮膚過熱。採用水程序後，使用保濕霜來幫助皮膚恢復更快。 避免消極的經歷照片：Pixabay.com/ru。密集的化妝永久基地如果你不是好萊塢星星，你幾乎不需要使用三個或更多資金，特別是防水的永久化妝。當然，我想強調我的優勢和隱藏缺點，然而，許多女孩還不夠，他們選擇資金從，輕輕地說，一個壞組成，所以同時也使用所有的手段。不要那樣做。對於日常妝容，您需要一個色調的基礎，粉末和睫毛膏。並且太密集和沈重的掩蔽意味著留下一個特殊的案例。 在特殊情況下保持緊張化妝照片：Pixabay.com/ru。壓力然而，不僅皮膚遭受了內心的不和諧，這是皮膚覆蓋物，給出了其所有者的所有經驗。由於經常過於頻繁，皮膚會變得更大，因為皮脂腺的工作受到干擾，甚至藥房基金幾乎沒有幫助，直到你找到安心。此外，許多人知道，當一個人踩過30歲的前沿時，強大的壓力情況可能會引發特別經常表現出的各種皮膚病，這種皮膚病是這種“心理潰瘍”可以歸因於皮炎或anclamp。因此，開始照顧精神和平，並試圖避免你可以獲得消極體驗的情況。皮膚選擇錯誤出於某種原因，許多女性相信任何人都可以成為美容師，如果手頭有互聯網。從這里和所有問題開始。由於完全無知，如何確定你的皮膚類型，一個女人可以得到甚至沒有懷疑的皮膚問題。假設你會遭受增加的脂肪皮膚，當然，你將獨立找到一堆建議，即這種皮膚必須乾燥，但實際上你會讓自己更糟糕：你可以輕鬆地用酒精過度，只會引發加強的工作皮脂腺，然後你肯定會去美容師。不要自我用藥，特別是當你的皮膚開始需要更多的護理時，這只能提供合格的專家。...

現在只有流行的系列“朋友”唯一忠誠的粉絲在修改一些劇集時指出，在幾集中而不是詹妮弗安妮斯頓（表演者Rachel的角色）和Courtney Koks（Monica）女演員複製了類似於他們的雙胞胎。特別是休眠看來，在現場，當Matt Leblana（Joey）的英雄告訴他的朋友Rachel和Monica時，他最近去傾聽並參與了他已經著名的明星，從他身後的一半的演員突然出現突然出現半人口不是詹妮弗安妮斯頓，而是一位未知的女演員。這個女孩有類似的毛髮顏色和髮型，臉頰上的類似騙子，但...

- 你與許多明星藝術家合作，你是如何應對他們的瘋狂的？“我曾經是一個巨大的論點，信任非常大，很少有人在技術上甚至創造性地介入過程中。藝術家來了，有序剪輯，仔細聆聽我的句子，同意，然後我們做了我計劃和發明的方式。現在沒有項目，以便藝術家不會干擾任何進程 - 創意和技術以及任何生產。我將此與此事實相關聯，即在短時間內發生令人難以置信的視覺繁榮。幾何進展中具有夾子的剪輯的數量增加，它增加和增加。結果，剪輯被簡單地刪除的感覺，每個人都對此了解。這是一個很大的誤解，有一件事要參與某事，甚至沉浸在過程中，而是完全不同的東西...