據統計,駕駛者在交通堵塞中佔據了他一生的四分之一。當然,經驗豐富的汽車所有者已經知道如何娛樂自己,站在幾乎半天的道路上:有人設法進行整個視頻呼叫會議,有人簡單地處理了晚上沒有足夠的時間的情況。我們建議這種令人討厭的時間與健康益處,即製造體操,改善血液循環,這在長時間停留在一個地方。強調新聞界正在駕駛,強烈地緊張屏風上的肌肉。在呼氣時,將肌肉保持在大約5秒的電壓。我們製作了10重複,但請記住,此時,您不應該在運動中,因為頭部可以從大氧氣流撒上。從5-6重複開始,逐漸增加了15個方法的次數。鏟在工作中鍛煉是我們將刀片放在一起。我們簡單地進行了練習:在駕駛時讓你的手放在膝蓋上,而乳房刀片伸直乳房肌肉幾秒鐘,然後伸直你的背部並減少刀片和應變寬肌肉。在鍛煉時,背部應盡可能多地整理,彎曲...