我們總是希望在最短的時間內獲得最大的結果。快速減肥,沒有後果是一個現代女性的主要慾望之一。但值得考慮身體的特徵。當體重範圍時,皮膚被拉伸,有時,它沒有時間拉出反叛千克。值得注意的是,首先是體重的急劇損失是對身體的大應力:自由基的數量在細胞中生長,皮質醇激素被釋放,削弱皮膚,降低彈性,可塑性和彈性。一個月,沒有超過2-5%的總體重而不會傷害身體可能最大程度地。此外,當體重減輕時,消耗的維生素和礦物質的數量強烈降低,這對我們的身體至關重要。但是,如果你堅定地決定並且已經開始急劇減肥,如何避免皮膚下垂?1.增加維生素的數量。體重減輕期間的身體需要以下維生素和礦物質:維生素C,B1,B2,B6,RR,A,E.以及有必要增加每天消耗的水量。您可以選擇合適的維生素複合體。2.皮膚護理。如果您決定減肥的千克數量超過十分,則有助於調節皮膚,甚至脫離4-7厘米的身體:真空和滾輪按摩+紅外燈+...