憲法和飢餓。這是營養的艱難限制系統，當一個人吃一個產品3-7天。許多嘗試著名的飲食：蕎麥，凱菲爾，葡萄柚或西瓜。假設失去的重量可能會損失三到七公斤。身體的任何飲食都是壓力。我們每天需要必要數量的蛋白質，脂肪和碳水化合物。通過會議或飢餓，身體而不接受必要的物質，開始急劇地“降低成本”：從身體中除去水和肌肉質量。重量由於這是因為這一目標，但體重丟失出了問題，脂肪仍然存在。由於過渡到通常的營養，胃口上升，千克快速返回，甚至是“橋樑”。當一個男人餓死或坐在禁閉時，他有一個明顯惡化的福祉，弱勢出現。有胃腸道的椅子的問題可以開始。專家建議建議這樣的飲食諮詢醫生，並每年練習此類食物不超過兩次。
蛋白質飲食。每個人都聽說過著名的電力系統Duucan和Atkins，也許甚至可以閱讀這些專家的書籍。這些飲食的基礎是蛋白質食物：白肉，雞蛋，奶酪，魚。並且碳水化合物實際上被排除在外。這些系統在世界各地很受歡迎，因為它們很容易觀察。男人主要吃肉，包括香腸和香腸。結果，損傷的重量受到過多的蛋白質，這就是為什麼身體沒有中毒。誰長期坐在這些飲食中，抱怨丙酮的味道，便秘，耕地。腎臟和關節患有蛋白質飲食。
喝酒。在本月期間，它可以在液體形式中吃東西。這是，專家們營養飲料湯，果汁，雞尾酒等。營養原則違反了消化系統和新陳代謝。事實是，成年人需要促進胃和腸的蠕動的食物。此外，通過咀嚼，唾液產生，其也推出了消化過程。用這種飲食，身體正在經歷最強烈的壓力，這就是為什麼有更大的重量套。
ketodiete。營養時尚餵養 - 當建議有很多脂肪：飲食總量的55％。禁止快速，大部分複雜的碳水化合物。這種營養將身體引入壓力，從而開始產生酮體。發生刺激 - 當主體從脂肪接收能量時的狀態，而不是碳水化合物。由於這種營養系統，一個人強烈升高膽固醇。據信，心血管疾病直接依賴於膽固醇。此外，碳水化合物不僅通過能量提供了一個人，也為維生素，礦物質等提供了一種。如果您拒絕它們，大腦的活動減少，疲勞增加，偏頭痛，肌肉疼痛，煩躁甚至惡化的視覺。