蘿蔔
蹲下快樂。如果你喜歡軟食，罪的快餐，那麼你的牙齒隨著時間而削弱。你剝奪了他們自然按摩和鍛煉，這可能導致搪瓷敏感性。
培訓+胡蘿蔔素
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胡蘿蔔將是你的下巴的一個很好的運動彈丸。在這種根莖中含有的carotine對口腔和牙齦的粘膜有用。它將加強牙釉質。那些蔬菜的那些，你將從牙齒上取下喇叭口並溶解口香糖。
蘋果
這種水果和胡蘿蔔一起被認為是預防牙齒問題的最有效的產品之一。禁止的水果按摩，清潔和刷新呼吸。
在蘋果皮膚中，很有用
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一條魚
當然，牙齒需要鈣，但沒有磷，他們無法做到。吃魚 - 這是保持口腔健康所需的產品之一。
魚類和米 - 東方對食物很了解
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獼猴桃
不要忽視這種水果。它含有最大量的維生素C，當在身體中的短缺減少時，膠原蛋白和牙齦的產生開始滲出。
獼猴桃 - 維生素吹
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洋蔥
XIX世紀的水手和旅行者逃往他們，逃離zing？那是對的，洋蔥。它聞起來不夠，但有助於100％。這種天然抗生素會破壞口腔中的有害細菌。
不好吃但有用
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