不同時間的女性美女的概念非常不同，但狹窄的腰部總是以時尚的方式。她被緊身胸衣拋出，借助特殊的衣服剪影強調。今天，當緊身胸衣和克羅尼斯進入過去時，只有特殊的鍛煉和整形手術仍然在薄腰部的鬥爭中留在斗爭中。
飲食，箍和斜肌肉
所有關於腰部主題的研究表明，腰部沒有這麼多“白楊”，腰部的腰部和腰部的體積的比例和臀部的數量有多少更重要的是，腰部和臀部的比例是多少。這是這個數字，讓男人夢想轉向你。對於那些沒有瘦身的人來說，沒有必要是薄的，所以比例是可實現的。
夢想瘦身的第一件事是調整飲食。少粉，甜蜜，沒有甜碳酸飲料！更多的纖維，整個穀物和飯前15-20分鐘，吃得很好，半葡萄柚。每天兩升純淨水 - 所有渴望和諧的人的公理。
如果我們談論腰部的練習，那麼第一個到思想會來到籃筐。然而，這可能是最簡單，可訪問的練習，因為專家說，而不是最有效的。更有效的是傾斜曲折的各種選擇。如果體重和“側面”是存在的，你不應該忽略有助於燒傷過量脂肪的紅牛皮蘭。在游泳池中加入您的每週時間表兩小時，您將為道路設置兩條腿，導致您到美麗健康的身體。
這是重要的不是腰部，而是與大腿有關的比例
照片：Pixabay.com/ru。
曾經 - 準備好了！
如果沒有大的願望改變通常的飲食或生活方式，或者如果您需要急需減肥，您可以訴諸整形手術服務。最受歡迎的方法，有助於獲得美麗的身影是吸脂和脂肪術。在吸脂的情況下，用脂肪皂化，從問題位置中脫離過量的脂肪，在任何可能（最常 - 在臀部或胸部區域）的情況下移植脂肪熄滅。兩種方式都不適合沒有美麗的身體比例的女孩不是由於皮下皮下脂肪層，而是通過身體結構的德，骨骼，中等或低生長，短而寬（過度）胸部。在這種情況下，沒有薄腰部的鍛煉和脂肪效果無法實現。但是，有沒有這種位置的方式。
超重和“博卡”將有助於去除紅菌人和游泳池
照片：Pixabay.com/ru。
近年來，完成或部分去除11和12對肋骨的操作，以形成窄腰部正在增加普及。流行明星（不僅是女孩）通常會訴諸這樣的操作。例如，巴西肯羅德里戈·阿爾維爾州以至於，有58件塑料操作，以這種方式減少了腰部。
然而，許多專家謹慎涉及這樣的機會。事實是，肋骨下對肋條用於保護內部器官，軟化吹擊並防止損傷，如果它們被移除，腎臟，脾臟，肝臟將保持不自然保護。減數包括相當長，痛苦的康復期。
Kazbek Kudzaev提出了肋骨的替代方案
肋骨去除的替代方案提出了Vladikavkaz Kazbek Kudzaev的整形外科醫生。他的技術的本質是肋骨未被完全移除，而是減小，由於下邊緣的形狀改變，由於形成窄腰部。在操作之後，必須在2個月內用帶帶的緊身胸部佩戴肋骨的裝配在更大的審美位置。這樣的操作較少，它更好地寬容，但它允許您實現珍視的目標 - 腰部和臀部的美麗比例。