方法編號1。
如果附近有親密的人，宇宙對我們很慷慨。謝謝你，真誠地與靈魂，每天至少三次。幾分鐘，感謝你有房子，食物，只是在春天的街道上，會注意到你的運氣並提高你的精神。
謝謝親人
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方法編號2。
有時有必要從小工具休息。關掉電腦，放棄電視時間，忘記房子的電話。伸展時間不在觀看朋友的緞帶上，而是一個會議。一杯同學或讀書的茶將帶來更積極的。
放下手機
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方法編號3。
難怪越來越多，人們更喜歡運動作為休閒。如你所知，在健康的身體，健康的心靈。甚至基本的跑步都有助於分散邪惡的想法。或者也許它會跳舞？常規課程負責能源，提高睡眠質量，提高性能。
移動
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方法編號4。
早上開始，記錄你的想法和情緒。日記將使整天的創造性思想和心情良好。
寫下你的想法
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方法編號5。
收集我的印象 - 拍攝你喜歡或驚訝的照片。美麗的蝴蝶或滑稽的狗，重新包裝的孩子或最喜歡的父母值得框架。很快你會有一張照片專輯，考慮到你會記得愉快的時刻。
拍幸福的照片
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