焦慮 - 成功的殺手，特別是在訪談或鑄造。這也是一個非常頻繁的問題，因為競爭和不安全都能讓我們每個人的緊張。心臟在瘋狂的節奏中跳動，棕櫚汗 - 你的大腦似乎無法讀自己的簡歷，你陷入了昏迷狀態。如何在鑄造或面試前應對興奮？
總是收集並提前提前
物流和時間的初步定義在面試或鑄造地點（甚至在線）對您的候選資格至關重要，並且可以讓您的神經保持冷靜。例如，不要低估大公司的停車場需要花費多少時間，例如，將電梯爬到接待處。
不要喝咖啡和電源飲料
小心你在一個重要的日子前吃東西。渴望在道路上喝一杯咖啡或早餐喝他的房子可以和你一起玩一個殘酷的笑話，雖然乍一看似乎是完全無害的早晨（甚至每日）儀式。在採訪前也不值得飲用能量飲料，即使您認為虛假的活力會提高您的溝通技巧。在面前吃東西很容易，所以你沒有招聘胃，並沒有轉過頭。咖啡因和其他發票能夠加強焦慮，因為通常的經驗將變成恐慌攻擊。
感知人力資源或鑄造總監等於自己
它可以聽起來很粗魯，但面試官可能是緊張的，不少於你。也許你會有一個相對近來他的立場的人。但是，記得你被選為面試後被選為一個體面的候選人。不要考慮招聘經理或販運總監作為敵人 - 或作為全能的。相反，將其視為平等。相同的位置的感覺可以幫助減少面試過程中的焦慮。
讓自己成為一個備忘錄
你準備的越多，你需要擔心的越少。所以，在手機上製作一個註釋並寫出你需要的一切：建築物的地址，招聘經理的名稱，你想在面試期間討論的時間，三個要點，你的問題和其他一切。當您在辦公室之前發現自己，最重要的事情將開始 - 只是完全讀取你的筆記，你會感到更自信。
在採訪之前談論很多，即使為自己
在採訪的當天，與朋友或家人一起環繞自己，讓你感覺良好。與人們在一天中的積極談話中互動，你將在達到鑄造的時間下發。積極的態度是傳染性的，並提前聽到他的聲音，以有效地制定他的思想，當時才能回答問題。如果你在沉默中沉默地沉默地花了一切，那麼在你的想法中，那麼在最重要的時刻，你很容易被陷入昏迷狀態。