每個人都說：“冥想，冥想很酷，很有用。”但至少誰解釋了它是什麼，怎麼樣。
在一般的理解中，冥想是坐在蓮花職位上閉著眼睛，用“全部好”標誌（連接指數和豎起大拇指）跪在膝蓋上，夢想著夢想。畢竟，用“冥想”這個詞想像的瑜伽或印度僧侶，對嗎？
這一切都是如此，但有點不對勁。我會告訴你一個簡單的語言，沒有任何alpha和θ的波浪和其他術語。冥想是一個非常強大，非常重要的過程，特別是當你開始自己的人格和意識時。冥想是一種有意識狀態的技巧（我看到 - 我聽到我說，我認為等等）去了一半的狀態（所以坐著，以免睡著了），失去了賬單，停止了思想在自己內流動。
Yulia Amelina
照片：Instagram.com/numerolog_amelina。
為了什麼？
正處於一半，我們向我們的潛意識打開了門，即它控制我們的大腦和我們，在它的情況下，我們所有的負面安裝都是坐在的，這是我們的機會，行為，成就和我們的生活。一般的。
在一半的狀態（冥想），我們可以直接與潛意識一起工作，擁有我們所有的問題和瘡，腳步聲和剎車。我們可以成為任何人，可以以你夢想的方式生活。畢竟，在他們的日程安排中的所有著名和成功的人都沒有徒勞無功地包括冥想。
如何？
正如我所說，我們正在冥想坐著。起初，冥想可以花費最多一小時的時間，因為它需要經常練習（畢竟，如果我們不經常訓練，我們不會減肥）。
所以，繼續冥想。我們去除所有乾擾（聲音，動物，手機），坐著閉著眼睛，剛呼吸。停止思想流程。不要想到還有什麼需要去商店，然後叫戒指，但內衣檢查的是什麼......不，它不會去。我們現在在這裡，我們呼吸：吸氣呼氣，呼吸。
一旦他們覺得自己的呼吸和心跳，去歸納（哦，承諾不使用的條款）：我們交替地翻譯對身體所有部位的關注濃度。在頭上 - 我們覺得它：它是什麼，體積，重量。下一頁 - 鼻子，耳朵，手（左右），手指，腹部，腿，腳。
“在一般的理解中，冥想是坐在蓮花職位的閉著眼睛，用膝蓋和夢想的”好“簽下手。
照片：未提出的。
如果它沒有更多的東西來思考和感受他們集中的東西，而不會注意時間和其他干擾（窗外的鳥）， - 一切，我可以祝賀。你學會了“打開所需的門”。如果沒有，練習直到事實證明。
原則上，這是主要點 - 進入“右”狀態的進入（距離所有冥想需要大約20分鐘）。
好吧，我們可以做任何事情。我們可以問問自己一個問題，看看自己，就像你一樣（更準確地說，你的潛意識會回答它。例如：“我為什么生氣？”或者：“我如何引導自己，感到不安全？”有很多問題。問任何你想要的人。
所以你從潛意識那裡得到了答案 - 它符合你的安裝相同的安裝，你可以看到它和側面的感覺。
您現在可以刪除此安裝並放置一個新的！正是在這種狀態下，你重複了你的肯定：為了資金，在金融流量的擴張，為了個人幸福，健康，在職業生涯中取得成功。您現在可以在您的潛意識中鋪設任何程序，該計劃將在您身上工作，引導您並使現實成為夢想。