黑莓酸奶
自6月底以來，黑莓開始睡覺，直到九月到9月。莓果，如覆盆子，是花園和森林。黑莓被認為是最低的低卡路里漿果，它含有大量的纖維，蛋白質，醣類以及維生素和礦物質。
原料： 1杯黑莓，0.5 L Kefir，1個香草糖小袋，1個香蕉，錘子肉桂，薄荷的枝條或梅麗莎裝飾。
烹飪方法：所有成分，除薄荷和肉桂外，折疊到碗裡敲門。在低速時，一切都變成了泥，然後擊敗了。在服用之前，用肉桂撒上肉桂並裝飾薄荷枝。
餃子用藍莓
藍莓中有許多維生素和礦物質，加強免疫力。據信，漿果皮膚含有最大的好處。藍莓的價值是它包括所有必不可少的氨基酸。
原料： 3湯匙。麵粉，2湯匙。藍莓，0.5湯匙。糖，2個雞蛋，水。
烹飪方法：在烹飪之前的水在冰箱中最好除去測試，它應該是冰。在桌子上，倒出篩選的麵粉，敲蛋，逐漸加水（它需要少於玻璃）。混合麵團。滾入球中，包裹食物薄膜並將其拆下進入冰箱。漿果整齊地混合糖。盡量不要粉碎它們，以便沒有果汁。麵團卷在水庫。玻璃削減了同樣的杯子。把餡料放在填充和起飛。在緊急情況下煮沸後2-3分鐘烹飪。
來自鵝莓的橘子果醬
醋栗加強血管，調整血液中的膽固醇和葡萄糖的量。建議這些漿果在心理載荷後吃東西恢復身體。
原料： 500克醋栗，250克糖。
烹飪方法：漿果（最好是一點未煮熟的）倒入厚底的平底鍋，滴水。蓋上蓋子並保持低溫，而漿果不會柔軟。漿果跳過篩子。將所得清潔劑放在火上並使其沸騰，直到體積減少兩次。逐漸加入糖，直至質量變厚。通過卡紙獲得的均勻層分佈在煎鍋或計數器中。當它凍結，切成碎片。你可以撒上糖粉。