我們對我們熟悉的冬季霜凍時，我們幾乎沒有移動，但他們吃了很多，很多，很難從事正常模式。我現在處於爭取超重的階段，我學習了很多，並嘗試自己的東西。隨著您的經驗與您和分享。
1.適合權。開始恢復身體更好地返回健康飲食，但沒有急劇的運動。如果你吃了很多時間，那麼必須逐漸引入限制：每天都會減少食物的體積。撒謊！它含有豐富的維生素C，還可以從身體中去除所有的“污垢”。
2.取消身體。從豐富的食物，酒精，錯誤的睡眠模式和寒冷的天氣遭受我們的外觀。注意皮膚：用精油服用薰衣草或橙色浴 - 這同時放鬆和維生素皮膚，刺激血液流動。同樣在冬季，淋浴後，少量的橄欖油可以揉成皮膚，在5-10分鐘內輕輕擦拭身體。油軟化，輕輕地關心患有霜凍的皮膚。
3.不要害怕實驗！冬季 - 時間嘗試新的，不尋常 - 蜂蜜毛髮面具很久以前厭倦了。我練習發漂洗...香檳。如此漂洗自己像香檳一樣的頭髮 - 溢出，閃閃發光。例如，有必要使用沒有燃氣的香檳，例如在盛宴後留下的瓶子。駝鹿頭髮，然後拿起香檳10-15分鐘，然後洗掉它 - 和voila！頭髮變得更柔軟，閃閃發光。這尤其適用於金發的女孩。
4.飲料減肥。如果你放棄重量或只是保持健康的生活方式，你需要每天喝大量的液體，最好是1.5或2升水。除了普通水外，為了清潔身體和康復，我喝蒲公英茶。除了它是一種強大的維生素電荷，蒲公英是一種優異的利尿劑，有助於肝臟去除毒素。準備這次飲料很簡單：你需要幾件真正的蒲公英。收集期間的根應該看起來像胡蘿蔔，只有另一種顏色。現在是時候擦乾根，在購買褐色的陰影之前炒它們，然後變成茶。為了製備飲料，有必要在沸水中降低幾分鐘，然後在杯中留下。你可以加入糖或蜂蜜來味道，茶準備好了。