在夏天，自然正在研究圖：性質本身有助於：我想在熱量中少吃，更多的液體消耗。因此，來自身體的有毒物質更容易。一個大的光線有助於對準晝夜節律（與變化的日夜相關的生物過程）。我們緊緊睡覺，早上醒來更容易。這對內分泌系統的工作有益。
夏季天氣促進在新鮮空氣中行走 - 我們正在移動更多，同時得到維生素D.，當然，新鮮水果，蔬菜，蔬菜。在復雜的中，這補償了缺乏維生素和微量元素。眾所周知，這些物質是代謝催化劑。因此，在夏季，脂解（脂肪裂解）更快。
要了解您是否設法填補了夏季的維生素和微量元素的短缺，值得聯繫內分泌學家。醫生將理解您的狀況，規定研究，了解需要哪種預防措施來保持良好的身材。
Galina Palkova.
Galina Palkova，內分泌學家：
- 在夏季結束時，它真的建議通過內分泌學家。這將不僅有助於促進反向超重的鬥爭，也有助於在秋季傷害。很多人，當太陽已經不夠時，建議開始服用維生素D的藥物。這將有助於您感覺更好，讓自己歡呼，避免秋天的Handra。但要指定維生素D應該是醫生根據驗血結果。夏季，甲狀腺更活躍。在秋季，其條件也希望檢查和必要時調整。對於一種統治，對於服用甲狀腺激素的人，夏季減少了劑量，並在下降增加。所有這些都需要控制。
在8月底 - 9月初開始積極收穫。蔬菜，漿果和水果不僅需要保留，而且還在新鮮形式中繼續。嘗試彌補營養缺乏非常重要 - 缺乏那些具有酶促作用的維生素和微量元素，增加代謝反應並有助於重量歸一化。即使營養赤字還沒有恢復，你也有一個整個9月。如果您傾聽醫生的建議，您將能夠在正確的水平和飢餓和剝奪的情況下維持您的新陳代謝，以理解和諧。您實際上可以在夢中減肥 - 您只需在晚上睡到12.00，並睡7-8小時。