“我採取兩種魚 - 例如，三文魚和大比目魚 - 並滾動進入絞肉機，”安娜半諾維奇說。 - 我添加蔬菜，一定要放蒔蘿和西洛尼。我喜歡Kinza，它給出了特定的味道，但你需要非常整潔。如果有人不喜歡Kinz，那麼它足以放一點蒔蘿。我沒有放入肉餅麵包。在碎片中加入蛋白質沒有蛋黃。 Salus，胡椒和滴一些醬油，字面上是一勺。和蛋糕蛋糕，然後放入雙鍋爐。肉餅是膳食，非常美味和有用。“
Anna Semenovich分享了魚肉的食譜
照片：Pixabay.com/ru。
順便一提 ...
營養學家建議在一個菜單上繪製一周，從晚上烹飪食物，以便沒有問題，他們與他們一起工作以及迅速零食。專家們還建議肯定會在他們的飲食中包括所謂的慢性碳水化合物，其中包括蕎麥，小米，燕麥片（但不是快速烹飪），純淨的米飯，純粒麵包，來自固體小麥品種的意大利面。它還值得關注發酵乳製品，雞肉，火雞，低脂肪品種魚，雞蛋，蔬菜和水果。必須將部分的尺寸減小到拳頭的大小 - 這約為200克或1杯。科學家們表示，這是我們胃部的平靜狀態，這不值得伸展。