有才華，精力充沛，永遠年輕。所以Timur Rodriguez多年來留給了他的球迷。與此同時，Timur是一個三十人的男人，具有復雜的生活安排和相當緊張的工作。如何節省令人羨慕的形式？與藝術家遇見並記錄了他的生活規則。
我習慣了我的祖母是如何準備的，我的母親，現在她正在準備一個妻子。 anya幻想地製作它。當然，在任何情況下，它都不會讓我有任何胖的東西，說：“好吧，你嘗試，我的妻子尊重！”。 Anya完全明白，我必須保持自己的形狀，所以我完全修改了自己的菜單，對我來說。我們不再吃一些讓人恢復的好東西。
我是一個真正的甜食。十年前可以用大量的蛋糕土豆，餅乾，蛋糕爆發，但現在我準備放棄了我崇拜的大量事情。我不想讀到我擺跑的地方。現在我不吃麵包，意大利面，不要喝牛奶。
在舞台上，Timur並不後悔自己並展示了公眾超級精力充沛的展示。對於這個歌手仔細監測了他的身體形態。
目前我有漿果飲食。我不吃水果，因為它們含有果糖，這也是糖。但漿果比水果有用。我拒絕了蘋果和西紅柿，因為它們含有刺激胃的某些酸。在我看來，每天吃幾次 - 例如，小部分的三次 - 比一兩次更愉快。這對夜晚並不重要。
如果您想在沒有嚴重程序的情況下持續十多年，則需要一個健康的夢想。因此，如果早期我坐在午夜之後觀看電影和系列，當然，給我靈感，特別是因為我是一部好電影的粉絲，現在我上床睡覺了十二點。為了讓身體有時間恢復。是的，它並不總是有效，因為我經常在晚上出門。多哥需要觀眾。
我不去大廳，我在家裡做。我按下，我用啞鈴工作。我相信以一種語氣保持自己，並應用我的兒子的例子是對的。此外，每天十五分鐘課程將有助於讓自己處於十年前的形式。
家庭度假是Timur，他的妻子Anna及其兒子的良好傳統。他們在泰國（在照片中），在夏天，他們去了意大利
照片：Instagram.com。
我不做任何可以稱為嚴重的化妝品程序的任何東西。定期上，我可以去專家滋潤皮膚。這只是必要的，因為我飛得很多。
我們有一個體育家庭。高級兒子，Migel，現在九歲，他一直從事足球長期，然後暫停。但可能會再次返回這一點。米格爾原則上有很多人才。我相信他的主要優點是他喜歡閱讀並沒有從棍子下面做。因此，體育更有可能具有體育發展。年輕，丹尼爾，五，他也對足球感興趣 - 只是一個糖果的傢伙。而且也想在曲棍球中給予。而且我相信，通過做曲棍球，他還會取悅我們。我的兩個兒子都非常有創意。他們喜歡音樂，在他們傾聽的歌曲期間下沉。整個問題是接下來會發生什麼。我不會按下它們，我希望一切都能自行發生。沒有人按下我，我剛剛處理我興趣的一切：我在舞台上玩，跳舞，唱歌，帶領活動。因此，我到目前為止這樣做。所以我相信對孩子施加壓力是錯誤的。
歌手試圖教他的米格爾和丹尼爾的兒子積極生活方式
照片：Instagram.com。
Timur Rodriguez的飲食思慕雪
八月是成熟各種漿果的美好時機。膳食冰沙含有大量的維生素。
原料：草莓 - ½st.l.，黑莓 - ½st.l.，藍莓 - ½st.l.，malina - ½st.，亞麻籽 - 2 h。
烹飪：洗滌漿果放入攪拌機並擊敗一分鐘。如果飲料太厚，還會再加入一些水並再次擊敗。不需要供應糖。 Bon Appetit！