Womerhit.ru為您編制了基於科學家和心理學家的觀點的詳細建議：
被憂慮分散注意力
2015年，棕色的研究人員在雜誌上發表的神經科學工作，根據複雜名稱“右下額前和主要感覺Neocortex之間的關注和α和β-節奏的同步”。在其中，科學家們已經證明了集中在同一問題上，我們停止看到整個畫面。因此，在實驗連接的傳感器中，參與者的身體並在他們手中感受到脈搏後立即訂購。同時用這個，弱放電擊中了身體其他部位的電流，但在大多數情況下，受試者根本沒有註意到這一點。相同的方法適用於問題：思考一個，你忘了你周圍有很多積極的時刻。
停止集中在問題上
照片：未提出的。
忘記以前的一切
劍橋大學的研究人員發現，如果影響大腦的前額葉吠聲，事件可以真正從內存中刪除。與此同時，只進行經驗，居民不可用的經驗，您可以使用另一個策略。例如，讓自己說服一切順利。如果您學會通過積極的態度考慮最糟糕的情況，您將更容易地生活並從內存中清洗。相反，“我的丈夫在婚姻3年後扔了我並留下了他的情婦。”告訴我：“我現在學到了他的真正精華有多好，而不是10年 - 在以下關係中，我將相信我的直覺。”
站在姿勢“狗槍口下”
醫學博士rebecca井在接受Psyschology的採訪中，今天回憶起青年教練如何迫使他們的游泳隊去瑜伽課和冥想。她已經成為一個成年人，她仍然實踐這些技術，並指出他們幫助她迅速聚集在適當的時刻。她的同事Fadel Zeyden進行了一個實驗，在此期間他加熱了一塊測試到120度的小皮革。與會者指出，當冥想時，疼痛較小較小，而不是閉著眼睛。
信仰更多
相信最高力量或不存在 - 您的個人業務。只有不在徒勞的心理學家才注意，護身符的存在撫慰一個人。從事護身符可以挽救你的健康，讓熟人與下半場或拯救婚姻，你自動平衡你的心靈。人們為此目的購買天使，寶石，整體娃娃等。如果這有助於你放鬆並放鬆問題，敢！
計劃合理
照片：未提出的。
植物不久的將來
重要的是要看到一個地標 - 你將努力的目標。拿一張紙並寫在它上面的柱子：我會開始，我會離開，我會去，我會開始習慣，我會嘗試，我會買的，我會尋求熟人，讓我們教導， 教。填寫每個線 - 你會清楚你真正想要的東西。