首先，您不需要致力於查看電視的所有十天。假期和盛宴 - 不要理由忘記積極的生活方式。事實是，長期無所作為在身體和心理上的最強烈的壓力下進入工作。因此，你越早記得公寓外的生活，恢復工作潛力速度越快。此外，還有假期，以便在福利中花費這次。因此，走路更多，去溜冰場與朋友，在帶兒童的電影中，在商場玩Aerochokki。在靈魂中找到一個課程很容易 - 會有慾望。畢竟，休息一下沒有躺在沙發上，而是在活動領域的變化。
Marianna Abavitova
其次，在新的一年假期後，對超重的投訴比在此面前多得多。因此，假期是開始參與體育方面的好方法：註冊健身，在游泳池或健身房。舞蹈和瑜伽還將幫助支持一個良好的形式。讓我們以一種新的方式開始新的一年。因此，在節日期間，在春天的前夕說再見，在春天的前夕並不痛苦地痛苦地痛苦地痛苦，提前考慮適當的營養。
第三，在新年假期中的某個地方，你需要記住模式（如果，當然，你之前沒有記得它）。當然，在假期，早上有誘惑去睡覺，然後在中午起床。但漸漸地，您需要將自己恢復到通常的模式中。否則，開始第一個工作日將很難。
最後，如果在1月份的八分之夜，你仍然沒有感受到力量和工作慾望的潮流，因為你在度假時休息如此甜，帶著海鹽的休閒浴，並增加一個必不可少的液滴油。在睡前之前打開你最喜歡的新年或聖誕電影，最好是關於愛情的光長，並儘早睡著了。畢竟，明天早上你需要用新鮮和休息的工作。事實上，沒有任何改變，假期只是結束了。