前音樂家“黑咖啡”和“aria”,現在是mavrin集團的領導者Sergey Mavrin.,塔拉坎的歌手Dmitry Spirin,Igor Talkov-JR。 - 相信素食主義者/素食者,他們的多年榮譽眾多,為沒有肉類或魚類的美味菜餚發現了數百個有趣的食譜,並在前夕與Womerhit讀者分享了一些人新年。
Sergey Mavrin
Rock Musician傳奇團體“黑咖啡”,“詠嘆調”和“Kipelov”,“Mavrin”Sergey Mavrin - Veganit 9年:“素食主義是社會唯一真正的發展方式。”
堅果,用蘑菇和蔬菜熄滅
菜式:墨西哥菜
類別:熱
烹飪時間:30分鐘
菜清除:4人(a)
您將需要:螺母1 stageriba 200 grpomor 1 pcs(大)蝴蝶結1支架醬味
烹飪方法:
一
幹螺母在晚上扣籃,然後沖洗並煮沸。
2。
橄欖油切片洋蔥直至柔軟。將大部分切碎的蘑菇添加到弓。弗萊另一個10分鐘。
3.
留下同樣的煮小雞。加入西紅柿醬,香料和燉10分鐘。準備好添加綠色。準備好!
德米特里·斯皮林
照片:個人檔案
歌手朋克搖滾小組“蟑螂!” 德米特里·斯皮林素食主義者已12歲:“沒有人會注意到替代。”
“皮大衣下的項鍊”
廚房:東歐
類別:SANDADE。
烹飪時間:1小時
這道菜是計算的:6人(a)
您將需要:甜菜2 Schkartofel 3 Strwware 2草甘藍1包裝弓1 Shtvenanian蛋黃醬用於洗滌層
烹飪方法:
一
採取經典的食譜,但更換兩種成分:一起,牛群放入海洋捲心菜 - 沒有添加劑;而不是通常的蛋黃醬 - 素食主義者(椰子,米,豆腐等)根據經典的配方混合一切。在冰箱里浸泡幾個小時。 Bon Appetit!
Igor Tabeov Jr.
照片:Instagram.com。
Igor Tabeov Jr.它在6年前轉向素食主義:“你不能吃一隻雞肉,並成為略微吸煙!”
“Syroned Salad”
廚房:東歐
類別:SANDADE。
烹飪時間:20分鐘
菜清除:4人(a)
您將需要:去皮向日葵種子300連帽衫3-4 Dolkisuha Mustard為味道味道味道
烹飪方法:
一
在形成均質質量之前混合種子,大蒜,幹芥末,水和鹽在攪拌機中 - 它結果為沙拉醬。
2。
加入切碎的生蔬菜(黃瓜,西紅柿 - 他們自行決定) - 美味和有用!