提示№1
改變房子裡的菜餚。我們自己沒有註意到，但是在一塊大盤子裡，我們放了一部分。因此，不像他們想要的那樣吃。科學家計算出，如果您享受直徑為25°的板塊，而不是每年30厘米，那麼食物減去22％。焦點只是少吃食物不起作用，你會認為他們不是成立的。
小板 - 小部分
Pixabay.com。
提示№2。
習慣養成一瓶用乾淨的水，手。當你忙碌時，經常，沒有思考，你喝一杯甜蘇打水或咖啡以淬火口渴。更換這些非軟飲料更好。
喝普通的水
Pixabay.com。
提示3。
對於酒精和碳酸飲料，可獲得高窄眼鏡。這是感知的另一個特徵 - 我們高估垂直線，所以在我們看來，高玻璃中的液體比寬。根據該研究，您將少喝20％。
選擇高眼鏡
Pixabay.com。
提示4。
如果你想減肥，那麼心理學家建議有一個與食物形成對比的無副本彩色菜餚：藍色，綠色，紫色。如果色調一致，那麼板塊就簡單地合併了食物，你會自動把自己放在一部分。
買藍色服務
Pixabay.com。
提示數字5。
在可用的地方保持有用的產品。大腦通常會根據他們看到眼睛的事實來定義他想要吃的東西。如果飢餓，你會偶然地偶然看到一個帶有水果的螺母或花瓶的袋子，這不太可能會去冰箱裡供香腸。
保持有用的產品
Pixabay.com。