王子的禮物:美容秘密Megan Oars

Anonim

哈利梅根王子的心愛,米德爾頓與凱特米德爾頓與米德爾頓(Middleton)相比:女演員不是不如美的美容,風格和能力呈現自己的公爵夫人。然而,美國電影明星有自己的秘密來照顧自己,她仍然願意分享。聽到梅根的建議。

“動機非常重要。我的健康,我的精神狀態,幸福的感覺,我鍛煉後的感覺,讓我站在地毯上或去大廳。有時即使是這個想法也是開始這樣做似乎無法忍受。但我總是提醒自己,我會感覺到。“

梅根okegle承認愛她血液中的瑜伽

梅根okegle承認愛她血液中的瑜伽

instagram.com/meghanmarkle。

“我媽媽是一個瑜伽教練,所以這些課程都在我的血液中。我喜歡密集的vigraya類。在燭光的黑暗房間裡的招票中更好地做得更好! - 繼續女演員,談到其在體力活動中的偏好。 - 我非常喜歡慢跑。這是我的一種冥想形式。在跑步期間,我的大腦被清潔,從任何碎石中釋放出來。這是一個很高興!“

“你需要能夠接受和愛你的特色。當我照鏡子時,我看到雀斑。我真的很喜歡他們。“

Megan Markle總是讓自己喜歡

Megan Markle總是讓自己喜歡

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“我總是讓自己穿。我們都很忙,同時造成一些案例,但我試圖找到至少一個小時以簡單地放鬆,無意識地看到電視,從通道上的運河擺動,躺在一個擁抱中狗,享用一杯葡萄酒。這是投資本身的一部分。這是平衡。“

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如何阻止自己抱歉:正常生活的5個步驟
憐憫他自己週期性地從每個人那裡出現,這是正常的。然而,有兩種類型的憐憫 - 激勵和病理。因為從標題中清晰,動機在生活中給予了某種動力,而病理摧毀它。激勵憐憫包括那些人生活在與工作損失的困難時期的那些情況,一個密切的人,突破長的關係等。這種可憐持續不超過2-3天,之後是一個新的階段在生活中開始了。病理憐憫可以持續數週,幾個月甚至幾年,逆轉到抑鬱狀態,恐慌障礙。有些人用他們的病理負面情緒來操縱親密和朋友。無論如何,病理憐憫導致人的降解,影響營養神經系統,不僅是健康的惡化,而且影響生活質量。迅速認識到自己的病態憐憫並擺脫它,以發現新的機會,使生活與明亮,富裕的活動和積極的情緒。認識到憐憫擺脫病理憐憫的第一步是她的認可。在心理學中,任何現有問題的解決方案都始於其意識。這是第一個,朝著擺脫任何復雜性和自我發展問題的最重要和最有效的一步。即使在最困難的時期,痛苦也不會帶來任何好處,特別是如果他們拖著它們。非常重要的是要理解憐憫中毒生活是必要的,首先,為了認識到這種負面特質並決定處理它,無論看起來多麼困難。在識別之後,必須分析問題,在哪些情況下,遺憾的是自己更強大,以便理解原因。 擺脫病理憐憫的第一步是她的認可照片:Pixabay.com/ru。發表在分析了這種情況的情況下,這種情況的增加,有必要進入第二階段替代。首先,這種更換負面情緒積極的想法。在第一階段,這項任務似乎困難,甚至是不切實際的。在最初存在消極的安裝時,學習思考積極困難,因此值得在最困難的時刻找到一個令人愉快的職業。它可以傾聽你最喜歡的音樂,在清新的空氣中行走,與一個愉快的人溝通。在憐憫之中停止與志同道合的人溝通是非常重要的。有必要學會避免人們不斷抱怨生活,這種溝通只關注負面情緒並增加病理憐憫的感覺。專注於目標取代負面情緒並停止自己,有必要盡可能地佔用。如果你自己挑戰自己,試著成為自己最好的版本,怎麼辦?例如,您可以從小更改,例如,使用新語言,體育,個人博客的研究。適用於將拋出內部資源和能源的任何課程。專注於定義並試圖實現目標的東西,它根本沒有時間為自己憐憫。 消極的想法需要被積極的方式取代照片:Pixabay.com/ru。放棄犯罪和失望在憐憫之中,許多人正在滾動舊的怨恨,在人們和自己的失望,只加油負面情緒。有必要嘗試放棄所有的侮辱,包括未說出口,真實和想像的,因為他們正是他們控制了一個人的生活,發動了病理憐憫。不要專注,無限地反映發生的事情,現在是時候忘記了一切並建立了新的生活。對發生的事情負責對自己的憐憫是一種缺陷。當然,在自己的失敗中指責別人,情況,世界的情況,可以帶來救濟,但只有臨時。有必要成長並對你的生活負責以及發生的一切。無休止地遭受或建立生活,並享受幸福...