同意夏天是重新考慮你的飲食的完美時間，開始吃飯並考慮體重減輕。商店的貨架從豐富的新鮮季節性水果和蔬菜中爆發，價格標籤不再像冬天一樣。出現一個問題：開始的地方？
1.消除麵包店產品，咖啡，肉類，乳製品，並給身體放鬆一點。獲得藥片和藥房的維生素，而是來自水果，蔬菜和漿果，現在是一個巨大的金額。
2.嘗試每天開始冰沙。我對他們的愛是無窮無盡的。冰沙吸收了胎兒本身的所有有益特性，其製備為幻想提供了空間，例如，可以試驗成分。但是，我總是建議徹底清潔水果並擺脫果皮，因為它在它中都是殺蟲劑。
8月3日 - 是時候包括Bakhchyev家族 - 甜瓜和西瓜。它們主要由我們需要的水組成。在夏天，安排卸貨天是有用的，即，只有甜瓜或西瓜整天。這只是一個很棒的選擇，以便輕微清潔自己和胃。
但是，在任何情況下，這些產品都不能與另一頓飯混合，甚至彼此。特別容易受到這家誘惑的誘惑人口全包。他們首先用土豆吃肉，然後為甜點西瓜。因此，在他們的代表中，他們幫助他們充滿重質碳水化合物的胃，但這是一個很大的誤解。西瓜的消化需要大約20分鐘，肉被消化為7小時，所以在體內開始，導致氣體，膨脹，痤瘡和身體的減少。
4.現在是綠色的時間。在架子和床上，非常多。綠色是氧氣，它清潔血液，滋養身體，此外，它含有百分比的蛋白質，足以在夏天為我們的身體。
綠色可以以不同的方式使用。您可以將其添加到沙拉中，您可以進行綠色冰沙。對於冰沙，我建議嘗試菠菜。菠菜沒有明顯的味道，但與其他成分組合，它會將你的雞尾酒變成維生素炸彈。
當然，繞過蔬菜是不可能的。他們必須以光和美味的沙拉的形式在你的桌子上。但你不建議烹飪和炒蔬菜。盡量盡可能多的天然產品，現在它們是最美味，最豐富，最富有的維護。
6.在今年的炎熱季節，我們的身體常常需要液體。旅行期間的氣候差異 - 所有這些都會導致脫水。在夏天，有必要盡可能多地飲用水。請記住，我們身體的每個細胞，如果沒有獲得足夠量的水，模具，它會從此變得乾燥。很多女孩都面臨這個問題。退房時間：如果你有乾蝴蝶或皮革臉，那麼開始喝更多的水，你將從裡面閃耀。
最重要的是 - 記住，所有上述產品都給我們帶來能源，力量和活力！