性能如何讓你忘記伴侶的懷抱，並導致嚴重的心理創傷，如果你還沒有準備好在伴侶面前開放。性行為前的恐懼原因可能是一種令人難以置信的金額，我們決定談談打擊這種恐懼症的最有效方法。
承認自己存在的問題
沒有什麼比現有問題的否定更糟糕了。抗擊恐懼的第一步將意識到您需要選擇時間的原因，並製定最大的東西列表。問題的視覺描述將有助於採取措施消除它，為此，您可以聯繫一個信任他在困難局勢中為您提供必要建議的人。您將越是處理您恐懼的主題，消除問題的更容易，最終在伴侶手中獲得樂趣。
多練
通常，如果先前的親密經驗結果是痛苦的，則性行為拒絕。因此，恐懼徹底沒有摧毀你的性生活，開始表演，即集中在性的積極時刻：認為你帶來了更多的樂趣。
另外，不要推伴侶，但只是告訴他如何採取行動，也許你的問題是你只是不知道你喜歡什麼。
不要害怕在合作夥伴之前開放
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不要隱藏情緒
性是關於情緒，因此身體和心理計劃的壓力不會準確效益。如果您遇到尷尬，那麼告訴您的伴侶：無需採取武力。但是，不要留下未解決的問題：如果你不能克服沉積物床的場景一半，請隨時尋求專家的幫助。
總是想想你的安全
女性伴隨著大量的性別，例如，意外，懷孕，感染，害怕受傷。幸運的是，目前有許多方法可以利用最合適的避孕方式之一來最大限度地減少風險。因此，您沒有貼心的麻煩，遵循以下規則不會是多餘的：
- 不要在性生活前立即服用大量酒精，因為改變的意識不會讓您在親密接觸期間安全地保護自己。
- 只有當您對此做好準備時，才同意性。
- 如果你知道今晚你肯定會與新的熟人聯繫，請提前告訴你的朋友你的位置。
- 不要忽視避孕！