浴缸的常規活動不僅簡化了皮膚護理，而且還加強了您的免疫和心血管系統。在2020年，我們建議您灌輸這種有用的習慣，與朋友一起蒸發。告訴您帶來的靈魂和身體的最大利益 - 我們一起收集化妝品袋。
精油
三四滴精油，在溫水中離婚並澆水在預熱的石頭上，這將足夠，使蒸汽室充滿了針對針或薰衣草的微妙香氣。選擇聞到您喜歡和心情 - 在薰衣草後，您保證越來越近，但檸檬的乙醚將在浴室程序結束時生下派對。您還可以向骨盆添加精油，在那里浸泡掃帚，或者如果您的朋友不容忍蒸汽室的強烈氣味，則在皮膚上塗抹幾滴。
用精油溫水浸泡掃帚
照片：未提出的。
磨砂和包裝
沒有這樣的女人，至少有一次在他的生命中，不會去鹽，蜂蜜和包裝膜的桑拿。幸運的是，而不是翻譯產品，您現在可以用天然組成購買化妝品。起初，蒸汽室中的10-15分鐘滑動，使身體變暖，皮膚毛孔打開。然後塗上面膜以包裹在胃和臀部上，含有食物膜的身體，坐下來坐20-25分鐘。然後，在溫暖的淋浴，股票皮下洗滌面膜並塗抹保濕霜。我們保證您無法識別您的皮膚 - 它將柔軟和彈性觸摸。
衛生對象
開始談論化妝品，主要是時間切換到真正必要的事情。一定要帶上可更換的衣服和一套亞麻，兩個大毛巾，頭部，頭髮，帶飲用水的瓶子。雖然您在蒸汽浴室，每10分鐘飲用不少於200毫升的水，以防止脫水。如果您不想喝水，用天然果汁稀釋，或加入漿果和薄荷葉。在去桑拿浴室之前，用凝膠為淋浴時要小心，以便當你出汗沒有令人不快的氣味。進入蒸汽房時，用熱水灰塵 - 它不知道誰坐在你身上。
雖然你在蒸汽室，不要忘記喝水
照片：未提出的。
如何完成程序
在桑拿浴室之後，不可能快速穿著，跑進房子。有必要坐下來放鬆，直到心跳正常。喝一兩杯茶或煮熟的薄荷和洋甘菊葉子會很好。在休息15-20分鐘後，您可以去房子，溫暖在壁爐附近的溫暖毯子下。