在附表中的生活僅包括優勢。並教導您的後代遵循一次，永遠初步的時間表更簡單。讓自己遵守他的威嚴政權是更困難的。
人們分為“貓頭鷹”，“Zhavorkov”和“鴿子”知道的事實，看來，一切。除了學校鐘聲。無論如何，他是絕對的，什麼樣的“Pernaya品種”屬於你的孩子。他嚴格按照時間表 - 在8.30時響了。如果幾年前，你甚至無法想像這麼早的崛起，現在這是一個苛刻的不可避免性。對她而言，無論多麼酷，你都必須使用。
據信，生命中的一個或另一個節奏的趨勢並不像家庭傳統那樣遺傳。問題是有爭議的。在中午作為鼻形形成，有睡眠的獨立個人，從代代發電。儘管如此，大多數人都被傾向於“Zhavorkov”的風格 - 然而，他們沒有特別的選擇，因為所有辦公室和辦公室，學校和診所都精確地工作了這一早期時間表。
在白天，每個人的活動，效率和情緒改變三次。應與孩子生物合併的特徵建立一天的日子。 “Zhoveronkov”的表現的高峰在早上9-10歲，晚上16-17歲。在最高活動的“SOV”時期 - 從上半年的11至12小時，晚上從18到20個小時。第三類人是“鴿子”，或心律失常。他們不喜歡早起，但也更喜歡不太遲到。最大負荷最佳時間為10-12，早上15-18點。
父母應該折扣，孩子的健康狀況七十十年不僅在白天改變，而且在本周和整個學年期間也在變化。
週二和星期三，作為一項規則，兒童蠶食花崗岩最富有效力。到本週末，他們顯著累了。星期五，所有指標都顯著減少。
年內，精神和肌肉活動高於10月至1月以來。然後增加疲勞的時期（第三季度是最困難的！），從4月到6月再次開始飛濺。隨著年齡的增長，這些差異並不那麼明顯。孩子的身體正在增長並適應學校測試。然而，一個人不應該忘記即使是短期寒冷損害孩子的表現為2-3週（！），他變得更快，更糟糕的記得新材料。怎樣涉及各種各樣的慢性不幸！弱小的孩子需要特別溫和的模式。還記得：工作好，你的孩子應該放鬆一下！