Nikita Presnyakov喜歡並知道如何烹飪。幾年來，現在沒有肉的成本。一旦他崇拜漢堡，並在零食的食物中遇到了朋友。拒絕肉，尼基塔不再對快餐感興趣。但現在經常在家里或旅行中準備。與此同時，音樂家更喜歡在十分鐘內完成的菜餚。
煎蛋捲
照片：Pixabay.com/ru。
墨西哥煎蛋捲
原料： 2個雞蛋，1個綠胡椒，豆庫在西紅柿醬中，傳統西紅柿醬，博洛涅塞，馬蘇里拉，綠色。
烹飪方法：胡椒切成條紋，油炸油。一個罐子用豆打開並合併額外的液體。加入辣椒。鬆開火稍微醬。將2個雞蛋帶到蔬菜和混合。為博洛涅塞提供現成的傳統西紅柿醬，為煎蛋捲添加一些勺子，撒上莫扎里拉和蔬菜的一切。煎蛋捲可以包裹在蛋糕中 - 它掉了一下黛。
庫斯庫斯。
照片：Pixabay.com/ru。
竇“Ali Chiz Marinada”
原料： Kuskus的一部分在烹調，冰山沙拉，西紅柿醬，馬蘇里拉，胡椒的袋子。
烹飪方法：一袋kuskus倒入一個碗裡。倒入沸水，使水覆蓋臀部以上5毫米。覆蓋到盤子。等5分鐘。混合。萵苣葉子加入蒸丸子，加入無鹽乾酪，一點西紅柿醬，胡椒。
順便一提 ...
竇是一種穀物，是由固體小麥品種，米飯，大麥品種製成的穀物。現在在商店裡，您可以從粗麥麵包中購買牙滑，從實體小麥品種中獲得。表斯科斯是北非營養的主要來源，它的名字是在XIII世紀的寫作中找到的。基本上，蒸丸子用羊肉或羊肉製備，較少 - 用魚。但是有素食版帶有蔬菜或水果。