幾乎所有的女性都對失去體重的體重和夢想不滿意。著名的世俗雌獅和作家Lena Lenin決定告訴如何，如果艱苦的鍛煉和艱苦的飲食不是你的故事，如何做到這一點。
“有選擇和比飢餓或多公里的馬拉松折磨更令人愉快。例如，對於懶惰的海洋酶，例如，芳香療法（檸檬草，迷迭香，茴香和天竺葵）是合適的，游泳甚至笑聲，有助於減輕壓力35％，加速新陳代謝20％，血液豐富氧氣，幫助燃燒額外的卡路里。但是所有令人愉快的減肥方式都遵循錦標賽的掌握，給人按摩，“列寧告訴。
與此同時，世俗雌獅警告：並非所有類型的按摩都同樣有效地保持和諧。
“減肥的最快按摩是道家。這種按摩對內臟有影響，刺激內血液循環，有助於加速分裂脂肪，除去渣和皮膚彈性的增加。
此外，按摩通過使用休閒和舒緩的芳香素來恢復人的心理狀態。經典，歐洲，按摩和東方之間的差異是在沒有乳霜，油或任何其他皮膚覆蓋產品的情況下進行東方按摩，以更深地影響身體的蓋子。
還有其他類型的按摩可以有助於減肥。例如，使用雕塑按摩，用於處理需要校正的身體的單獨部件，使用
手動模擬器或噴嘴。該動作基於皮膚和肌肉的加熱以及仔細發展問題區域。或插入按摩，這似乎是打擊橘皮組織最有效的方法之一。在申請特別手段後
Cellulite Masseur開始捏住皮膚，將其拉成厘米一半。或者蜂蜜按摩，這不僅有助於減肥，而且由於尖銳的按摩運動，“星股”也是最好的拉力從身體中拉出毒素。
根據列寧的說法，對體重減輕和桑拿來說不那麼有效：“如果你想快速減肥和對身體的好處，你可以安全地”去洗澡！“。分配熱量非常有效 - 進入該對後減去1-2千克。然而，指定的千克不返回第二天，因為身體沒有脂肪，水，需要沐浴。芬蘭桑拿和羅馬和哈姆姆，特別是俄羅斯浴，特別是毛孔最大化，有助於去除毒素並刺激新陳代謝並刺激新陳代謝。值得記住一些規則在使用瘦身浴時：在進入蒸汽室之前，您需要喝溫水，在抵達之間的休息中，喝更多，對於最大的減肥效果，定期擔心2次一個星期，在熱手術後，最好不要冰，但宜人的涼水。最好避免潛入漂移或冰盆地 - 身體將拒絕部分突破，一旦感冒的感覺，“斯洛克尼的母獅建議。
最後，即使最懶惰的最懶人也有助於重置額外千克的最後一項程序也會有助於不僅有助於減肥，還可以幫助脂肪團，並從身體中除去毒素。