在幾分鐘內撫養自己的心情將能夠對任何人

Anonim

春天天氣改變,與她和我們的心情。 Tuchka Sky關閉,在麻煩的工作中,在Nahamili界線 - 那天被寵壞了。但這不對。我們必須為自己的情緒回答自己,能夠管理它們。收集了幾種改善心情的方法。

鏡子

合適,看起來和微笑。起初,你甚至可能沒有什麼,但你試試。經過幾分鐘後,伸展,疲憊,疲憊,真誠的微笑。現在把肩膀拉直,伸直你的背部,讚美自己。

點亮我的鏡子

點亮我的鏡子

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音樂和舞蹈

悲傷 - 打開你最喜歡的歌曲。把它倒在它下面,看,放鬆。一個小的體力勞累將使您的身體導致音調,並按順序思考。

運動 - 生活

運動 - 生活

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爭論

與親人或原住民的觸覺接觸甚至會回到你的聖靈的快樂位置。你現在獨自一人嗎?讓自己一隻寵物,這將是真誠的喜愛並在抵達時歡喜,你和他見面。

擁抱一隻貓

擁抱一隻貓

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美麗

看看美麗的東西。是的,至少在海洋景觀和想像一下,在夏天如何,繼續旅行。或者也許你計劃買車並已經推遲了錢?在互聯網上檢查或在客艙內,您將來的“燕子”很快就會提高心情。

夢想有用

夢想有用

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分析問題

它對自己的一天都值得嗎?天氣沒有惡劣。從當局削減 - 只是在一周內工作的工作。在商店裡的火腿只是一個不幸的人。所以不要浪費你的能量。

問題不注意

問題不注意

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