女演員Ekaterina Rockotova，像許多明星一樣，嚴重來到外觀的問題。與此同時，女演員並不害羞地談論她如何設法維護美麗以及追求完美反思的事情。他們的Shine Katya的秘密與讀者共享。
我有長期拒絕的乳製品，包括奶酪。不要吃半成品，薯片和其他現代危害。我正在看飯菜，試著讓它平衡。這允許身體處於音調，在負載後快速恢復，並獲得從產品中獲得生命和健康所需的一切。我在普通的開放市場購買。米特托購物胡蘿蔔喜歡骯髒，從農場的花園。我不限制自己，但在其餘的地方，我現在在哪個地方，我允許自己更多。有很多水果，他們很高興，但因為它們含有大量的糖，甚至重量略有縮小。兩週後，巴厘島從不想要肉，雖然在普通生活中，不可能被稱為素食主義者。在海上，味道偏好變化，所以目前飲食大多是新鮮的魚和海鮮在莫斯科很難。
我在飯菜上進行了很多實驗。最瘋狂的行為是一種飲食，我只看到了五天的果汁和冰沙。負面體驗！這幾天我有一個衰退的力量。當它結束時，我發現自己在胃腸病學家高溫和胰腺炎！因此，這種新的飲食結果是一個有害和危險的實驗。從我開始營養的那一刻起，不再有風險所以我的健康。
凱瑟琳更喜歡功能培訓，以免招募肌肉質量
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我是一個商店 - 老實說，在這一認識之前 B.我覺得我的童年會影響，其中我在所有服裝和所有假期都有一雙靴子。現在我補充了這些剝奪。最近算了我的鞋子 - 事實證明我有超過400對！為什麼我需要這麼多？我不知道。在賽季，佩戴我沒有時間的一切，並且經常忘記裝備包裝的盒子。我知道一切，我自己已經開玩笑，我將沒有地方才能居住。當我被修理時，將餐廳變成第二個醬室。但它沒有多少幫助：仍然沒有足夠的地方。每當心情不好，我都去了鞋店。我每年安排在家安排修改 - 我分發了過去兩年的修改，我分發了。我不介意。所以我釋放了一個新的東西。
我不是準備，我更容易訂購平衡並準備回家。特別是在拍攝和劇院排練期間 - 沒有力量和時間烹飪。在套裝上，我們在12-14個小時內每次餵食我們。其餘的小吃的形式，乾燥。不是最有用的食物。如果你和你一起吃水果 - 你不會長時間伸展。電影船員有六天的演員。你想像這樣的電力模式嗎？因此，我在容器中帶著同樣的準備餐。有時媽媽來找我，準備好吃。回家累了，在廚房裡有湯。這太可愛了，我們總是為父母留下孩子。
直到21年，我甚至沒有想到運動即他對健身，跆拳道，鹼性滑雪，馬術運動著迷。現在我的生命中有舞蹈，有時是一個大廳。但我喜歡更多的功能訓練，沒有貢獻這組肌肉質量。通過在拳擊中玩耍，所以抽水的肌肉無法進入他的背部。現在我明智地來到這個過程。每週三次或四次，我製作有氧運動，芭蕾舞體操和伸展。這對我的職業和在劇院工作非常重要。
我有捲發，即拍攝和表演，我總是挺直，但它非常亮。因此，面具和機艙護理已成為常態。在普通的日子裡，我試著備用頭髮而不是觸摸。從實驗已經拒絕，一天后，“謝謝”，我幾乎所有的長度都失去了一個非常時尚的造型師。他喜歡所有莫斯科金發女郎，每次1.5 - 2個月都來自巴黎，隊列建在他身上。我也開始去找他。起初，結果非常高興，但在第三次染色之後，頭髮開始破壞長度為2-3厘米的股線。我嗚咽，做了最有效的手術，三年的長度正在增長。
曾經“謝謝”到一個非常時尚的Rokotov造型師失去了幾乎所有的頭髮長度
照片：Rita Sevore
我去美容師，甚至嘗試肉毒桿菌。但我沒有在面部注射 - 女星需要移動面部表情 - 以及在腋下。在這一年中，你汗流了身體的所有其他部分（笑）。我沒有第一年做這個程序，而且我喜歡那樣的，無論Sophods的熱量和光線，在舞台上，在框架上，在集合上，我的服裝總是看起來很完美。我仍然做美白治療：一定的課程從早晨腫脹中派我，不幸的是，我傾向於。加上眼瞼本身。現在開發了硬件美容，這給出了即時效果，不需要康復。在冬天，我製作3-4個激光程序，以擺脫皮膚不規則，水平浮雕。
19年來我的嘴唇增加相關的最開朗故事。然後增加嘴唇時尚，我無法忍受。我自己來自大自然，他們是胖乎乎的，所以我不得不在這個程序上長時間說服美容師。她拒絕了，但我是inexorab。結果，她只讓我成為一個下唇：上帝，我經過一半的餃子。仍然嘲笑這個時期的照片。不再想要這樣的實驗。現在是時尚的很好。自然美！
在我的年輕人中，我去了整形外科醫生諮詢。一切都不能接受他的“巨大的鼻子”，考慮到他所有麻煩和失敗的罪魁禍首。在夢想中製作鼻落成形術繞過許多專家。但他們並沒有阻止我，但是對兩個月來恢復的事實的理解，在此期間，他們必須用斜紋和巨大的瘀傷行走。所以我沒有塑料！今天我很高興這一切都只是在愚蠢的年輕思想的水平，而且我不住在鼻子上，就像鍵盤一樣。我帶著鼻子，我和他一起生活。我絕對不想改變任何東西。
“在他的青年中，我去了整個外科醫生諮詢。一切都不能接受他的”巨大的鼻子“，考慮到我所有麻煩和失敗的罪魁禍首”
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坦率地說，我是專業化妝品的承諾：不是在高成本方面，而是因為它是專家開發的資金。我不認為臉上的酸奶油可以顯著改變一些東西。我有時候唯一的手段是自製意味著幫助將皮膚冷卻在眼睛下方。如果我明白存在腫脹，那麼沒有專業的補丁，我使用冰塊。您仍然可以將棉花外側切成兩半，將它們與水或牛奶混合併放入冰箱中。你可以凍結茶匙。但不要把它放在瘦皮膚上，以免產生過量冷卻。
我相信美麗從內部走來，從自己和愛的採用開始。如果這補充了正確和平衡的營養，每天兩升純水和良好的家庭護理，結果將不會等待。夢想對我們的美麗來說非常重要，以及我們的幸福。如果可能的話，我試著去睡覺直到午夜，因為只在這些小時的睡眠中才能為身體產生重要的激素！不要後悔自己的時間，美麗和健康！