拒絕肉Irena，Ponaroshka決定了未來的丈夫。亞歷山大Glukhov，更好地稱為DJ列表，認為自己是克里希納。當他告訴艾琳，他最喜歡的女孩根本沒有有權吃肉，電視演示者成為素食主義者，這並不後悔。而且，她很樂意告訴懷孕期間決定不要放棄他的信仰。並完美地感受到全部九個月。他的兒子Seraphim舉行了一年和半助推器的明星，這一次也遵守素食主義。 Irena和她的配偶亞歷山大不要吃魚，海鮮，肉和雞肉。這從未嘗試過他們的兒子。據電視演示者說，男孩拒絕了他自己的倡議。它沒有從根本上撒母和魚類以及所有孩子的假期，並參觀別人的勸說試圖嘗試。
Irena Ponaroschim Seraphim的兒子
Instagram.com/irenaponaroshku。
最近，Ponaroshka發布了SieraFim飲食中存在的示例性產品列表。在男孩早餐，可供九個不同的粥選擇。它也可以享受酸奶，牛奶什錦早餐，水果，種子，螺母，也可以享用油，也將油加入粥或在麵包上塗抹。午餐時，Seraphim必須吃湯 - 蔬菜，豌豆或豆類，湯或羅宋湯，在那裡加入香料，種子和油。對於艾琳娜來說，艾琳娜給了他的兒子奶酪，奶酪，漿果，水果。可以添加到菜餚的菜餚中。晚餐，塞拉皮可以吃粥，如蕎麥。或刷新素食橄欖，糊狀，披薩和心愛的西蘭花。當然，允許美味的甜點等甜點。
Marianna Trifonova，營養學家
Marianna Trifonova，營養師：
- 當孩子出現在素食家庭中時，父母需要做一切，以便嬰兒的營養充滿。在表面上存在有足夠數量的食物獲得足夠數量的植物蛋白質的問題，這可能成為動物來源的替代品。然而，除此之外，素食者還沒有以一種易友好的形式獲得食物的許多維生素和礦物質。由於它以這種形式包含在動物產品中。首先，它涉及該組的維生素，鐵，鈣和鋅。營養兒童素食主義者不能被稱為平衡。幫助修復這種不平衡可以接受維生素和礦物絡合物。
Natalia Grishina，Ph.D.，胃腸學家，營養師
Natalia Grishina，K。M.N.，胃腸學家，營養學家：
- 為什麼只在18年後轉向素食飲食？第一：必須完全形成所有生物系統（酶系統，骨骼，肌肉，內分泌）。其次：一個人必須了解這種選擇的後果。人格和有機體必須成熟。
我們的酶系統是為消化肉類而設計的。我們正在傾斜蔬菜食品。最初，我們是掠奪者。在進化過程中，我們改編，適合消化植物食品，但我們使用我們的微生物，Symbiontes進行詳細信息：友好的植物植物。人身酶的光譜不足以消化大量植物食物。它應該在飲食中，但只有一個人對此並不自然。如果發生這種情況，它就不可避免地反映在健康狀態。
所有父母餵養兒童 - 有用的產品。他們不剝奪脂肪，乳製品是好的。但他的飲食耗盡。孩子沒有得到所需的微量營養素數量。特別是鐵。用於人體的可用鐵只在肉中。從垃圾桶和蘋果獲得足夠的得分是不可能的。這對免疫力非常重要。
孩子的飲食耗盡蛋白質和不可缺少的氨基酸，其中蛋白質正在我們的生物體中構建。它們對血液形成過程至關重要，甲狀腺，腎上腺，神經系統的正常運行，需要肝臟，進行抗毒性功能。可以從動物產地的產品中獲得全成熟的不可缺少的氨基酸：肉，魚類，奶酪，奶酪，雞蛋。兒童氨基酸和蛋白質的需要高於成人。而且，B：B，B2的鋅和維生素的耗竭含量為12（缺乏缺乏貧血可能導致12）。沒有魚與她的磷和鈣，omega 3.在堅果中，首先，有歐米茄6，歐米茄3是脂肪魚。不要忘記維生素D.是的，它是部分地在陽光射線下產生，但沒有動物蛋白質和脂肪（黃油等）難以獲得所需的劑量。
孩子的最低肉類肉類為6歲 - 每天130-140克。優選地，家禽肉，兔子，低脂肪牛肉和豬肉，羊肉。煮熟，烤。它不應該被排除在雞蛋和奶酪，奶酪，黃油（從動物源牛奶）中排除。