喝維生素如果不是全年，那麼至少在休賽期，已經養成了俄羅斯人。據信，片劑維生素可以取代那些我們不允許的食物。藥理學公司還爭辯，維生素改善我們的幸福，使快樂，防止感冒。
今天，合成維生素不僅在藥房製劑中，而且在許多食物中。他們被添加到凝乳，酸奶，麵包店產品等。
但最近的研究表明，來自合成維生素複合物的營養素的吸收比蔬菜和水果中的維生素的吸收更困難。
此外，美國科學家得出結論，片劑和膠囊中包含的一些組分可以在我們的身體中積聚並導致健康問題。因此，服用維生素的負面後果是不同嚴重程度的中毒。
科學家建議不要恐慌，並沒有去除飲食中含有合成維生素的所有產品和製劑。但是要小心從自然膳食中獲得最基質的物質會很好。