如果您的計劃包括減肥或延長肌肉質量，則需要調整飲食，而無需維護正確的菜單即可實現夢想數字，這將是不可能的。那麼產品將獨自帶來哪些產品？我們會處理。
大豆內容產品
許多人都相信，沒有大豆，不可能在身體中保持蛋白質的必要平衡，但很難同意這一點。經常使用大豆產品，甲狀腺開始失敗，這將產生額外的健康問題。但是，沒有必要完全拒絕大豆，只需選擇“有機”的指定的產品。
麵粉和圖
是的，煮白米飯是一個美妙的配菜，但不是為了你決定減肥並為夏天做好準備。靠近鑽機，當使用幾次以少量幾週使用幾次幾乎沒有傷害。但是，來自麵粉產品，儘管採用小麥固體品種製成，值得從簡單的碳水化合物中放棄，這些碳水化合物不在身體中供應營養並減慢新陳代謝。
海灘季節有很少的時間
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含酒精的飲料
我們都聽說過無害的紅酒玻璃，但同意，很少有人僅限於一杯。任何含酒精的飲料都抑制了代謝，因此脂肪沉積物均勻燃燒。我們需要加快代謝過程或至少支持健康模式。想想對你來說更重要 - 在香檳公司或美麗的身體中是一個熱鬧的夜晚？
精製糖
糖是所有減肥的主要敵人，你不需要告訴你，所以在知道。除了使用糖，血液中胰島素的水平增加，胰腺上具有三重載荷。對甜蜜的愛不僅可以阻止你的嘗試減肥，而且引起低血糖。