科學家調查了各種飲料對人體的行為。為此，選擇了一群絕對健康的運動員運動員。他們每天都使用各種飲料，我們每天都使用實用。結果醒目。
水
無論令人驚訝的是，簡單的飲用水都在飲料的頂部首先取得了第一名。如您所知，一個人80％由水組成。這杯子填補了身體的水平衡，並沒有攜帶多餘的東西。它很容易恢復在物理勞累期間花費的能量。
1個地方簡單的水
Pixabay.com。
礦泉水
這是天然的，天然水，但富含礦物和鹽。與這杯酒一起，他們陷入了一個男人的血液。但在這裡，您應該小心 - 在某些疾病中，水中包含的添加劑可能會對健康產生不利影響。
用藥水小心
Pixabay.com。
果汁
在商店我們在題字下購買的“100％果汁”實際上是如此。仔細閱讀用小寫字母寫的內容 - 還有防腐劑，以及所有可能的“E”和其他添加劑。有時它可能只是水與食物染料和糖。
多少錢？
Pixabay.com。
果汁更好地擠壓自己。然後他們攜帶了身體的必要維生素。但請記住，柑橘飲料最好不要以純淨形式使用，而是用水稀釋，以免增加身體的酸度。
甜蘇打
它是如此被兒童所愛，但它有固體化學。不止一次，進行實驗，作為使用著名品牌飲料，水石可以用廁所或水壺上的鱗片清潔。
化學胃不是有益的
Pixabay.com。
此外，這些飲料中有很多醣，這導致脂肪組織增加。濫用他們可能會導致糖尿病患者。
茶和咖啡
與普遍的信念相反，他們不淬火口渴，甚至相反，有時茶或咖啡，我想喝更多。在我們的超市中，您可以很少滿足優質的產品，良好的茶和咖啡更好地前往專業商店。但請記住，這些飲料中包含的咖啡因會影響心血管系統。此外，它們是令人上癮的。有些人認為咖啡毒品。
咖啡因會影響心臟
Pixabay.com。
這也可以包括能量。在研究期間，證明了調色飲料會導致頭痛和心律失常。