隨著彈簧的開始，每秒在醫學問題上都是未經教育的，可以購買維生素複合物的包裝 - 它需要膠囊一次，在測試的幫助下沒有控制結果，然後在列表中控制結果。似乎大多數人準備獨立公行自己，家庭成員被診斷出患有“禽類”，然後嘗試治愈不存在的疾病，同時不想花錢在高質量的維生素上。我決定注意這個典型的錯誤並關閉接受機構的需要的問題。
你不是醫生
通常在禽類病製品中描述的所有症狀已經在疾病進展的後期階段表達。對於大多數人來說，疾病開始的症狀是令人難以置信的 - 你不太可能注意口渴，皮膚乾燥，損傷弱或嗜睡的感覺。因此，醫生向維生素含量的血液檢驗每六個月推荐一次 - 這種診斷不是在國家診所進行，但為了他們的健康，它有意義地支付金錢並獲得研究私人診所。經常在公司的春季提供醫療服務提供綜合包裝，用於分析血液維生素水平。測試後，如果一切正常，您無需尋求醫生的建議。
在處方處理之前測試分析
照片：未提出的。
忘記複雜的維生素
更有效地養成您的醫生單獨服用的維生素而不是複雜。有幾個原因：複雜的基礎是基本的維生素 - 窒息劑量C，E，以及對碘的雌性，葉酸，D，Omega-3的基礎通常是沒有的。下一個原因 - 複雜的成本通常比購買單獨的維生素包的成本更易於，而不是因為散裝更便宜，但由於市場法律。製藥企業用此類產品“擊敗”目標受眾的中等和最低需求，但同時無法造成損失，因此在廉價維生素中使用的原材料的質量留下了太多的需求。應該不再被稱為危險，但它的好處幾乎不會是。
營養 - 一切的承諾
不知道人們如何傳播神話，即在商店銷售的所有水果和蔬菜幾乎都不含維生素。而且，一些“聰明”說服人們不要在寒冷的季節購買這些產品。不要聽取這些提示的一個簡單原因：我們生活在21世紀，當物流系統的運作過程中，同時來自南美洲的藍莓，來自非洲的橘子和來自歐亞亞裔的亞洲部分的異國情調的水果可能正在開啟你的桌子。而不是接受不必要的維生素，調整力量：吃新鮮水果，蔬菜和漿果，不要忘記喝足夠的水並平衡飲食中蛋白質，脂肪和碳水化合物的數量。然後你會注意到頭髮將開始成長，釘子和皮膚會變得光滑和滋潤 - 身體肯定會對你的照顧回應他。
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照片：未提出的。
不要相信廣告
如果你真的認為你可以在緊張局勢中加速頭髮和指甲的增長，只是為了犧牲維生素，我們急著讓你失望 - 你不應該等待奇蹟。由於頭髮由角蛋白組成 - 死亡部分 - 和生物基礎，因此不可能改善頭髮和指甲的質量，以及您的遺傳和環境將受到植物部位的增長而非維生素的影響。通過在前兩三週或三週內加速生長，身體實際上將響應維生素的衝擊劑量，但隨後適應進入的微量元素的數量，並將開始通過尿辨率來消除過量。你只是用不必要的工作加載腎臟，可以賺取由於這個 - 長釘真的值得呢？